Bycie matką jest dla większości kobiet najlepszym doświadczeniem w jej życiu, ale także najbardziej wyczerpującym. Od momentu pojawienia się dziecka w naszym życiu, cały nasz czas i poświęcenie koncentruje się na tym małym stworzeniu, które wymaga nas o każdej porze. A kiedy myślisz, że zaczynasz trochę odzyskiwać swoje życie, pojawia się kolejne dziecko i wszystko zaczyna się od nowa.
Gdy dorastają, śpimy lepiej, a nasze życie zaczyna się dostosowywać, ale nasze dzieci są zawsze priorytetem i często zapominamy o tym, aby zadbać o siebie, dać sobie zasłużony „czas dla mamy”, którego wszyscy potrzebujemy. Jeśli ostatnio czułeś się wyczerpany i przytłoczony, początek nowego roku to dobry czas, aby wyznaczyć cel, który ci pomoże: zadbaj o siebie i bardziej cię kochaj, aby być lepszą matką.
Oczywiście dzieci są naszym priorytetem. Chcemy Ci dać z siebie wszystko przenosząc nasze potrzeby na dalszy plan. „Zajmę się sobą później”, mówimy sobie, nie zdając sobie z tego sprawy, że wychodzimy z tego i że tym razem nie odwrócimy oczu w naszym kierunku. Rutyna pochłania nas, troszcząc się o dzieci i zapominamy dbać o siebie.
Opieka nad sobą nie jest samolubna, to miłość własna. Pielęgnowanie naszej samooceny, rozpieszczanie się i kochanie się nawzajem pomoże nam być lepszymi matkami.Dlatego proponuję zmianę, którą możesz zacząć wdrażać od dziś i rozpocząć rok z celem, który skończy się pozytywnie dla wszystkich. Dla ciebie, dla twojego partnera i dla twoich dzieci, ponieważ nasze samopoczucie będzie rzutowane na nasze relacje z nimi.
Pomoże ci to bardziej odpocząć, złagodzić stres i uzyskać większą jasność umysłu, co z pewnością Pomoże ci poczuć się szczęśliwszym i przekaże to szczęście swoim dzieciom.
Co możemy zrobić, aby dbać o siebie i kochać się bardziej
Szukaj Chwila dnia dla ciebie, sama. Nawet jeśli to tylko 10 minut, z upływem dni zauważysz dużą różnicę. Poświęć czas na zrobienie czegoś, co jest dla ciebie dobre: weź relaksującą kąpiel, słuchaj muzyki, ćwicz jogę, tańcz, medytuj, poczytaj książkę lub śpij ...
Spotkaj się z przyjaciółmi: zostawanie matkami nie powinno oddalać się od naszych przyjaciół, nawet jeśli nie mają dzieci. Spotkania z przyjaciółmi wypełniają duszę, dzielimy radości i smutki i pomagają nam oderwać się od matczynego stresu (chociaż zawsze rozmawiamy o dzieciach).
Podaruj sobie piękno: Wróć do tych małych gestów, aby rozpieszczać się tym, że na pewno spadłeś, jak pójść do fryzjera, poddać się masażowi, nałożyć maskę, zrobić manicure lub dzień spa ... Zasługujesz na to!
Poproś o pomoc: Matka sama nie jest w stanie wszystkiego i nic go nie rozpoznaje. Poproś środowisko, rodzinę, partnera o pomoc, abyś miał czas dla siebie.
Rób to, co zawsze odkładałeś na bok z tego czy innego powodu. Zorganizuj się, aby wziąć udział w kursie, który chcesz zrobić tak wiele (jest wiele rzeczy, które możesz zrobić online), wznowić lekcje malarstwa lub dołączyć do grupy teatralnej.
