Wysoka czułość to Cecha osobowości występująca u dwóch na dziesięć osób, niezależnie od płci. Według hiszpańskiego stowarzyszenia osób o wysokiej wrażliwości (APASE) opisuje się je jako odziedziczoną cechę, która wpływa na dalszy rozwój układu nerwowo-sensorycznego.
Jedną z cech przejawianych przez dzieci o wysokiej wrażliwości jest: intensywna emocjonalność w obliczu pewnych sytuacji i uczuć. „Mój syn jest bardzo intensywny”, mówią niektóre matki, zaskoczony tą osobliwą cechą. Dzisiaj chcieliśmy dać głos i widoczność kilku matkom dzieci z dużą wrażliwością i emocjonalnością, które często i jak wielu twierdzi, nie czują się rozumiane ani wspierane przez swoje otoczenie.
Charakterystyka osób o wysokiej wrażliwości
Według APASE i na podstawie badań przeprowadzonych przez amerykańską psycholog Elaine Aron, która jako pierwsza zbadała wysoką wrażliwość, osoby z tą cechą osobowości mają bardziej precyzyjny i lepiej rozwinięty układ nerwowo-czuciowy niż większość ludzi, co prowadzi ich do „odczuwania” (w szerokim kontekście tego słowa) intensywniej.
"Moja córka przechodzi od największej radości do najgłębszego smutku, jakby była nastolatką. Kiedy jest smutny, płacze i rzuca się na ziemię, ale nie w planie napadu złości, ale w planie melodramatycznym. Ale tak naprawdę martwi mnie to, gdy te emocje są złością lub złością, ponieważ trudno im sobie z nimi poradzić ”- wyjaśnia Anouk, matka 4-letniej dziewczynki.
Dzieci o wysokiej wrażliwości mają, w większym lub mniejszym stopniu, następujące cechy:
1) Są refleksyjne i wolą rutynę
Te dzieci Przetwarzają otrzymane informacje bardzo intensywnie i głęboko. To sprawia, że przed podjęciem decyzji często omijają problemy, ponieważ cenią wszystkie możliwe opcje, a także zalety i wady.
Sara, czteroletnia matka Eleny, mówi nam w ten sposób:
„Moja córka ciągle pyta mnie, co by się stało, gdyby zamiast robić coś w jeden sposób, robimy to inaczej. A kiedy próbuję dać jej odpowiedź, otwiera kolejne pytanie. Jej pytania są nieskończone, to jest jak drzewo pełne gałęzi. : z jednej wątpliwości do drugiej i powstaje, a z drugiej ... ”
„Zawsze chce poznać wszystkie możliwe alternatywy, zalety i wady podejmowanych przez nas decyzji, a nawet uwzględnia wszelkie czynniki zewnętrzne, które inne osoby mogą nie znaleźć warunku warunkujące podejmowanie decyzji; ale dla niej tak jest. Rozumiem, że są chwile, które uważam za wyczerpujące ”
Z drugiej strony dzieci o wysokiej wrażliwości uwielbiają rutynę, ponieważ sprawia, że czują się bezpiecznie. Zmiany nie lubią: reagować na nie w sposób intensywny i negatywny, wywołując wielki niepokój, zwłaszcza jeśli są nagłe i nie zostały wcześniej o nich poinformowane.
Xiomara, matka prawie pięcioletniego dziecka, wyjaśnia, jak jej syn żyje zmianami, które mogą wystąpić w jego codziennej rutynie:
„Rutynowe zmiany są śmiertelne i bardzo Cię denerwują. Na przykład wycieczki szkolne wywołują strach i niepokój. Płacze tak bardzo, że powoduje nawet kaszel i wymioty
„On musisz zawsze wiedzieć, czy nastąpi jakakolwiek zmiana w codziennej rutynie. W przypadku wycieczek pokonaliśmy go w zeszłym kwartale, ponieważ pojechałem z nim, a na końcu skończył się relaksować i dobrze się bawić, ale często pyta kilka razy, co dalej. Musisz mieć wszystko pod kontrolą ”.
„Kiedy wszystko się wydarzyło, pomaga zobaczyć, że nic się nie wydarzyło, a ja ciągle wzmacniam to takimi pomysłami, jak:„ Czy widziałeś, jak dobrze się bawiłeś? ”,„ Cieszyłem się, gdy śmiejesz się z takim przyjacielem ”lub„ Ty Widziałem, kiedy coś takiego zrobiliście, i okazało się to wspaniałe. „Próbuję również wyjaśnić, że strach przed zmianą jest normalny i może przydarzyć się każdemu, ale nie możemy pozwolić, aby ten strach nas powstrzymał.
Jenni, dziewięcioletnia matka Izaaka, opowiada nam, jak prosta podróż autobusem może spowodować, że twoje dziecko będzie w stanie nerwów i niepokoju:
„Denerwuje się i prosi mnie o rękę, bo się boi. Ale to nie jest strach, ale lęk, jeśli znacie jakieś zmiany w rutynie, w przypadku, gdy zatrzymamy się lub nie dotrzemy na czas. Daję mu to i mam do niego cierpliwość. Pomagam mu w tym, co mogę ”
2) Dostrzegają wiele bodźców
Dzieci o wysokiej wrażliwości dostrzegają taką ilość bodźce, zarówno zmysłowe, jak i emocjonalne, które mogą je przeceniać. Ponadto, ze względu na swój drobny układ nerwowo-sensoryczny, mają one specjalną zdolność do wykrywania szczegółów otoczenia, które z pewnością pozostają niezauważone dla innych ludzi.
Nadmierna stymulacja informacji może powodować blokady i gwałtowne reakcje, takie jak płacz lub napady złości. Dlaczego kiedy są niemowlętami, mają tendencję do intensywnego płaczu w obliczu sytuacji takich jak wizyty lub nadmierny hałas.
„Jako dziecko moja córka spędziła tyle godzin płacząc, że zabraliśmy ją do szpitala, ponieważ uważaliśmy, że coś jest nie tak” - wspomina Andrea, matka 6 i pół letniej dziewczynki o dużej wrażliwości.
Gdy rosną, nadmierna stymulacja może również ich przestraszyći generuj niepokój. Tak mówi María, czteroletnia matka Tiaré:
„Pewnego dnia wypuścili petardę na ulicy, nie czekając na nią, a moja córka była przerażona i niespokojna przez pół godziny. Dopóki nie zobaczyła, że nic się nie dzieje i że wszystko wokół niej przebiegło normalnie, nie zachowała spokoju”.
3) Mają wysoką emocjonalność i empatię
Wysoka wrażliwość wiąże się z wysoką emocjonalnością. Wszystkie emocje wyrażają je w przesadny sposób, od szczęścia do smutku lub gniewu. Niektóre matki definiują swoje dzieci jako „kolejki górskie emocji", ponieważ mogą przejść od najbardziej przytłoczonej radości do najbardziej nieskończonego żalu za chwilę.
„Moja córka jest szczególnie intensywna, kiedy się denerwuje. Pewnego dnia, po długim krzyku i płaczu, zaczęła się ranić przesadną manifestację gniewu, który miałem„- wyjaśnia Anouk.
Z drugiej strony Alejandra, dziewięcioletnia matka Iwana, mówi nam, że jej syn nie żyje tak przesadnie emocjami gniewu i gniewu, jak te radości.
"Kiedy jest szczęśliwy, mój syn musi to pokazać wszystkim. Robi to krzycząc, skacząc, gwizdając, rozmawiając non-stop lub z uściskami, które cię ściskają. Podobnie, kiedy przybywa do nowego miejsca, którego nie wie, nerwowość przejawia go intensywnie, próbując udowodnić wszystkim, że chce być jego przyjacielem ”
I właśnie ta wysoka emocjonalność sprawia, że mają szczególną zdolność słuchania i współczucia innym. Cierpią intensywnie z powodu niesprawiedliwości i bólu innych, czy to ból innej osoby, zwierzęcia czy nawet fikcyjnej postaci poprzez film.
Jenni daje nam bardzo wyraźny przykład pewnych sytuacji, w których czasami mieszkała ze swoim synem, gdy chodzili do kina:
„W przypadku niektórych filmów mój syn bardzo cierpi. Podczas„ podróży Arlo ”bardzo płakał i cierpiał, ponieważ według niego postać doznała wielu niesprawiedliwościBył sam i zdarzały mu się złe rzeczy. Podczas gdy w pokoju słuchaliśmy śmiechu dzieci, kiedy bohater wpadł w błoto, na przykład płakał, ponieważ ta sytuacja głęboko go zaniepokoiła ”
Tymczasem Alejandra opisuje nas szczegółowo zdolność empatyczna twojego dziecka, co prowadzi go do intensywnego cierpienia innych:
"Bardzo mocno odczuwaj negatywne emocje innychCierpi je i czyni je swoimi. Jest w stanie poświęcić wszystko, co jest konieczne, dopóki inni nie cierpią. To wspaniale, ale ważne jest, aby zobaczył, że nie jest w stanie naprawić świata sam, ponieważ naprawdę czuje się odpowiedzialny za wszystko i wszystkich. Ponadto cierpią z powodu niesprawiedliwości i nie mogą znieść sytuacji, w której inna osoba czuje się źle ”
Fany, siedmioletnia matka Diego, mówi nam to jego syn bardzo cierpi z powodu krytyki środowiska a jego wysoka wrażliwość emocjonalna sprawia, że potrzebuje ciągłego wsparcia ze strony ludzi wokół niego:
„Diego jest bardzo wrażliwy. Nie jest w stanie powiedzieć na przykład„ Kocham cię ”bez ekscytacji. Ponadto krytyka bardzo go dotyka i musi czuć się kochany, wspierany, ubrany i stale rozumiany”.
4) Wysoka wrażliwość sensoryczna
Ostatnią z typowych cech dzieci o wysokiej czułości jest wysoka wrażliwość sensoryczna. Dostrzegają bardzo intensywnie przez pięć zmysłów, a także są w stanie wyczuć stan emocjonalny otaczających ich ludzi.
Z tego powodu są dziećmi, dla których niektóre odgłosy, światła, smaki, zapachy i dotyk powodują odrzuceniei manifestują to płaczem, dyskomfortem i odpychaniem. Często matki mówią, że ich dzieci czują się niekomfortowo, na przykład z etykietami odzieżowymi lub skarpetkami.
Wyjaśnia to Patricia, matka sześcioletniej dziewczynki:
„Zwróć uwagę na wszystkie etykiety ubrań. To ciężka próba. Musimy je przeciąć i przymierzyć w sklepach, których nie możesz sobie wyobrazić w pakiecie. Nie chcesz udowodnić niczego, co ma etykiety!”
Ponadto córka Patricii jest również szczególnie wrażliwa na hałas, tak jak dzieje się z Lucasem, małym z Montse:
„Teraz zaczyna tolerować coś innego, ale jako dziecko musieliśmy uciekać z witryn z hałasem w tle. Pamiętam dzień, kiedy byliśmy na plaży i zaczęło padać. Schroniliśmy się pod niektórymi zadaszonymi namiotami, w których znajdował się teren rekreacyjny. W końcu musieliśmy się stamtąd wydostać, ponieważ nie mogłem znieść hałasu urządzeń rekreacyjnych ”- wyjaśnia Patricia
„Mój syn Lucas naprawdę tęskni za hałasem. Na przykład Nigdy nie byłem w stanie korzystać z suszarki do włosów, ponieważ robi się histerycznie, ale nie dlatego, że przeszkadza mu powietrze, ale dlatego, że nie może znieść hałasu, podobnie jak próżnia próżni. Tak samo jest z karuzela; w chwili, gdy karuzela ma mały meczet, jedzie imponującą wiosło. Jest tak przesadzone, że ostatnim razem handlowiec zwrócił nam pieniądze ”- mówi Montse.
Niezrozumienie środowiska
Chociaż termin „wysoka czułość” zaczął być badany przez Elaine Aron w 1995 r., Jednak do dziś jest w tym wiele ignorancji, a niektórzy rodzice z bardzo wrażliwymi dziećmi czują się zagubieni w zarządzaniu emocjami, które ich dzieci doświadczają i manifestują.
Czasami zarówno ludzie o dużej wrażliwości, jak i ich rodziny cierpią z powodu tak wrażliwości i czują się niezrozumiani przez środowisko.Niektóre matki Mówią, że słyszeli nieprzyjemne i bardzo krytyczne komentarze, zarówno przez szkołę, jak i rodzina lub przyjaciele. Komentarze te są czasem skierowane konkretnie do dzieci za ich zachowanie, a inni są krytyczni wobec rodziców za ich model rodzicielski.
Anouk mówi nam, że czasami ludzie obwiniają przesadne zachowanie swojej córki w pewnych sytuacjach z powodu zazdrości wobec brata. Na przykład Jenni wyjaśnia, że nawet dziadkowie nadal nie rozumieją pewnych wrażliwości syna.
Z drugiej strony Alejandra wyznaje nam, że przesadny sposób wyrażania emocji przez jego syna Ivána nie jest dobrze rozumiany przez otoczenie i czasami powoduje odrzucenie:
„Środowisko Zwykle nie rozumie, że jego zachowanie wynika z dużej intensywności emocjonalnej. Wierzą, że dziecko robi to, co chce i że nie uczę go odpowiednio. Ale kiedy go naprawdę znają, zdają sobie sprawę, jak hojny, współpracujący i odpowiedzialny jest „
Chociaż nie wszystko jest nieporozumieniem. Na przykład Xiomara i Fany mają świetne słowa tylko wobec nauczycieli swoich dzieci z powodu humanitarne, czułe i wyrozumiałe traktowanie które dają im określone sytuacje.
I to jest to bardzo ważne jest zburzenie mitów i przekonań, np. wysoka czułość jest wadą, zaburzeniem lub chorobą. Nie należy go mylić z zespołem Aspergera, zaburzeniami ze spektrum autyzmu lub ADHD.
Wysoka czułość jest niczym więcej niż cecha osobowości, którą należy zrozumieć, szanować i nią zarządzać. Ponieważ dobrze ukierunkowana, wysoka czułość może znacznie wzbogacić życie ludzi.
IStock Photos
W Babies i nie tylko I nagle w twoim domu jest preteen, Propozycje zmiany Edukacji: cenimy krytyczne myślenie, Etap „Dlaczego”: jak odpowiedzieć na ciągłe pytania dzieci, Dzieci z autyzmem cierpią z pirotechniką: przed użyciem pomyśl o nich
