Jod jest niezbędny, jest niezbędny do tworzenia hormonów syntetyzowanych w tarczycy. Hormony te są niezbędne od początku rozwoju embrionalnego i przez całe życie.
Aby nasz układ nerwowy działał poprawnie, jod jest niezbędnyJest również tak, że narządy przyszłego dziecka, a zwłaszcza mózg, odpowiednio rosną, rozwijają się i dojrzewają.
Na różnych etapach życia potrzeby jodu są różne, na przykład dla dorosłej kobiety potrzebna jest 150 mikrogramów dziennie, ale jeśli jest w ciąży, dawka wynosi od 200 do 300 mikrogramów, czyli tyle samo, ile mama karmiąca piersią Jod jest tak ważny, że niedobory w czasie ciąży mogą stanowić ryzyko urodzenia dziecka z niedoczynnością tarczycy. Nawet niewielki niedobór jodu może powodować u pewnego dziecka upośledzenie umysłowe.
Nasz organizm otrzymuje jod z pożywienia i wody, ale to zależy od diety. Dieta jest tak ważna, że może wpływać na od 50 do 1000 mikrogramów zmienności dziennie. Jeśli nie weźmiesz wystarczającej ilości, może wystąpić zmiana czynności tarczycy, która może przerodzić się w wolę.
Dla przyszłych mam i niemowląt są tabletki z pewnymi dawkami jodu, ale nigdy nie bierz ich bez nadzoru medycznego, ponieważ niektóre choroby lub leki są sprzeczne z tymi tabletkami.
Najlepiej zaplanować ciążę, zanim zajdzie w ciążę, musimy udać się do lekarza, aby dowiedzieć się, czy powinniśmy i możemy przyjmować jod, aby skorzystać z jego działań zapobiegawczych.
