Fluorek Jest to mikrominerał obecny w naturze, który znajduje się również w naszym ciele i pełni tak ważne funkcje, jak wzmacnianie zębów i kości.
Ciało potrzebuje go w małych ilościach, ale to nie znaczy, że nie jest to ważne. Współdziałaj w tworzeniu szkliwa zębów I to jest bardzo ważny aspekt dla niemowląt. Twój rozwój zębów zaczyna się w pierwszym miesiącu ciąży, dlatego bardzo ważne jest, aby dieta matki zawierała niezbędne ilości fluoru, oprócz innych witamin i minerałów.
Fluor ma środki przeciwbakteryjne, dlatego działa w zapobieganiu próchnicy, dlatego doskonale chroni zęby wszystkich ludzi, zarówno małych, jak i starszych, chociaż te pierwsze są najbardziej korzystne, ponieważ ich zęby są w formacji. Główne źródła fluoru znajdują się w wodzie pitnej, rybach, skorupiakach i niektórych warzywach, takich jak kapusta i szpinak, pszenica, pomidory, szparagi, ryż, winogrona, herbata ... możemy je również znaleźć na rynku sól fluorowana i jodowana, która jest najbardziej zalecana dla naszego zdrowia. Pasta do zębów jest również źródłem dostarczającym fluor do naszych zębów.
Zalecana dzienna ilość tego mikrominerału nie powinna przekraczać 3 mg. dziennie, jak w większości przypadków, nadmiary nie są korzystne i może dojść do fluorozy.
The fluoroza Jest to rzadkie, ale może pojawić się po nadmiernej dawce fluoru przez lata. Zęby tracą białawy kolor, żółkną, ciemnieją lub poplamione.
Dlatego wygodnie jest czytać etykiety wód mineralnych i wybierać te, które mają niską zawartość fluoru, około 0,25 mg / l., Aby łatwiej poznać dawkę fluoru, którą przyjmuje dziecko.
