Jeśli dziecko rodzi się i dorasta w domu, w którym pali, je nadmiernie i nie ćwiczy, jest bardziej niż prawdopodobne, że jego nawyki pójdą w tym samym kierunku.
Zamiast tego Jeśli rodzina promuje zdrowy tryb życia, dziecko na pewno przyjmie te same nawyki.
Dorośli wiedzą, jak złe nawyki życiowe wpływają na nasze zdrowie, ale małe dzieci nie wiedzą. Dlatego rodzice są odpowiedzialni za wybranie dla nich i wybranie dla nich tego, co najlepsze.
Dr Henry McGill, naukowiec z San Antonio Biomedical Research Foundation, twierdzi, że 90% ataków wieńcowych można by uniknąć, gdyby przestrzegano zdrowej diety i praktykowano od dzieciństwa.
Nie wspominając już o przypadkach otyłości, których można by uniknąć, i wielu innych chorobach spowodowanych złymi nawykami życia.
Jeśli rodzice spędzą weekend zamknięty w domu, grając w gry wideo i jedząc śmieciowe jedzenie, damy zły przykład do naśladowania.
Jeśli wręcz przeciwnie, nauczymy ich korzyści z ćwiczeń, uprawiania sportu, odkrywania smaku zdrowej żywności i zapominania o tytoniu, damy dobry przykład do naśladowania.
Pomożemy naszym dzieciom zdobyć te same nawyki i stać się zdrowszymi dziećmi i dorosłymi.
Zawsze jesteśmy na czas, aby zmienić nasze nawyki, aby zyskać zdrowie, co jest zdecydowanie tym, czego chcemy dla naszych dzieci, prawda?
