Biorąc pod uwagę statystyki dotyczące nawyków konsumpcyjnych, nadwagi i otyłości oraz niską wiedzę żywieniową przedstawioną przez populację, nie byłoby złym pomysłem stosowanie się do zaleceń specjalisty Jaime Dalmau, członka Oddziału Żywienia i Metabolizmu Wydziału Pediatrii szpitala dziecięcego La Fe w Walencji.
Ekspert mówi nam:Odżywianie powinno być obowiązkowym przedmiotem w szkole podstawowej. Musisz nauczyć dzieci zdrowego odżywiania się, a najlepszym miejscem do tego są szkoły, w których naśladują to, co robią ich koledzy z klasy. Musisz poinstruować ich, aby nie jedli poza czasem. Konieczny jest dyscyplinarny system posiłków; utrzymuj codziennie śniadanie, lunch, lunch, przekąskę i kolację, a wyrzuć dziobanie i gadżety ”.
Gdyby odżywianie było przedmiotem nauczania w klasach, ponieważ dzieci były bardzo małe, niektóre z problemów, z którymi mamy dziś do czynienia, miałyby niską częstość w populacji, a zwłaszcza w populacji dzieci. Wielu ekspertów ostrzega nas przed koniecznością ćwiczenia i utrzymywania zdrowej i zbilansowanej diety, których nie przestrzega się pomimo podanych ostrzeżeń. Ideałem jest zatem nauczanie najmłodszych klas żywienia, według specjalisty, diety są skuteczne, osiągając do 40% przypadków otyłości, jednak do 60% przypadków można rozwiązać po prostu poprzez nabycie odpowiednie nawyki i wsparcie psychologiczne.
Wsparcie psychologiczne skierowane jest szczególnie do populacji dzieci, które reagują kompulsywnym jedzeniem na różne sytuacje, które mogą cierpieć w szkole, takie jak kpina lub pogarda. Dzieci mogą kpić z innego otyłego dziecka, marginalizując go i sprawiając, że czuje się bardziej winny i nie jest w stanie rozwiązać swojego problemu. Są to przypadki, w których wsparcie psychologiczne może zmienić sytuację.
Jak mówi specjalista, każda praca wymaga czasu, edukacja dziecka w zakresie żywienia powinna być wykonywana spokojnie, z krokami, które są skonsolidowane i nigdy nie zmuszane, ponieważ możesz wywołać niechęć do jedzenia. Dobrym rozwiązaniem byłoby stworzenie tematu żywienia i zdrowej żywności.
