Dzisiaj jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, tragedia, która prawie podwaja liczbę ofiar wypadków drogowych w naszym kraju i która jakkolwiek niewiele mówi się o byciu tematem tabu.
Po porodzie to czas, który może wywołać depresję, aw skrajnych przypadkach budzą myśli samobójcze u niedawnych matekDlatego należy zwrócić uwagę na ten problem w zdrowiu psychicznym kobiet, porozmawiać o nim i pokazać, aby mógł im pomóc, zanim będzie za późno.
Depresja poporodowa, znak ostrzegawczy
Narodziny dziecka są cudowne, ale często powodują smutek, zmartwienie, a przede wszystkim zmęczenie. Większość kobiet doświadcza tak zwanego „dziecięcego bluesa” lub melancholii po porodzie, co zwykle trwa kilka tygodni. Charakteryzuje się uczuciem dyskomfortu, drażliwości, melancholii lub lęku w pierwszych dniach po porodzie
Jeśli jednak uczucie to utrzymuje się z czasem, można je wywołać. depresja poporodowa, bardziej powszechne zaburzenie niż nam się wydaje, które dotyka jedną na sześć kobiet rodzących. Musisz zrozumieć, że nie jest to powierzchowna myśl, ale obejmuje to także depresję zmiany neurochemiczne i hormonalne Zmieniają sposób działania mózgu.
Według WHO:
„Osoby z depresją zwykle mają kilka z następujących objawów: utrata energii; zmiany apetytu; potrzeba snu mniej lub bardziej niż normalnie; lęk; zmniejszona koncentracja; niezdecydowanie; niepokój; poczucie bezwartościowości, winy lub beznadziejności oraz myśli o samookaleczeniu lub samobójstwie ”.
Kiedy kobieta cierpi na depresję poporodową, odczuwa wielką troskę o bezpieczeństwo, zdrowie i dobre samopoczucie noworodka, rodzą się obsesyjne pomysły i lęk przed wyrządzeniem krzywdy dziecku, a także myśli o jej zdolnościach do pełnienia nowej roli matki. Mogą również występować bezinteresowność i apatia, a czasem nawet pragnienie odebrania sobie życia.
Jedno badanie wykazało, że 6,6 procent kobiet z depresją poporodową ma myśli samobójcze, a 1,1 procent z nich zidentyfikowano jako obarczonych wysokim ryzykiem próby. Dlatego tak ważne jest rozpoznanie depresji w czasie i zwrócenie uwagi na możliwe znaki ostrzegawcze.
Samobójstwo to najciemniejsza twarz depresji poporodowej. Znamy przypadki kobiet, które osiągnęły granicę, takich jak Joe Bingley, pielęgniarka dotknięta depresją do tego stopnia, że dziesięć tygodni po urodzeniu córki opuściła dom, stanęła przed torami kolejowymi i skończyła z twoje życie
Czynniki ryzyka
Istnieją badania wskazujące, że istnieją pewne czynniki ryzyka, zmienne, które komplikują obraz depresji poporodowej, idąc o krok dalej i prowadząc do myśli samobójczych. Wydaje się, że obejmują one: doświadczył przemocy w dzieciństwie, miał (przed lub w czasie ciąży) poważną depresję, spożywanie alkoholu i nadużywanie substancji, miał lub miał zaburzenia lękowe lub zaburzenie afektywne dwubiegunowe.
Według badań opublikowanych w BJOG (International Journal of Obstetrics & Gynecology) w przypadku kobiet, które zakończyły życie w ciągu pierwszych sześciu miesięcy po porodzie, głównymi diagnozami były ciężka depresja (21%), nadużywanie substancji (31%) i psychoza (38%).
Nie dotyczy to wyłącznie matek
Podczas gdy depresja poporodowa jest prawie zawsze przypisywana kobietom, rodzice również cierpią na nią. Wśród ojców wzrosła tak bardzo, że jest prawie tak częsta jak u matek.
Dlatego profilaktyka i pomoc powinny być również rozszerzone na parę, która w każdym przypadku potrzebuje wsparcia i kompresji drugiej osoby, aby pokonać depresję.
Co zrobić, jeśli masz myśli samobójcze
Ważne jest, aby w przypadku wykrycia objawów depresji matka szukała profesjonalnej pomocy lub jeśli nie wyrazi tego, środowisko matki zwraca uwagę na ewentualne znaki ostrzegawcze.
Jeśli oprócz objawów depresyjnych masz myśli samobójcze, mogą to być pomysły, werbalizacje lub wyraźne przejawy chęci „zakończenia wszystkiego”, musisz działać natychmiast.
Przy minimalnym sygnale bez tracenia czasu idź do profesjonalisty, lekarz rodzinny, położna lub specjalista ds. zdrowia psychicznego i opowiedzą o Twojej sprawie. Rozmowa na ten temat nie jest łatwa, ale jest to coś, co musisz zrobić z kim ufasz, aby spróbować znaleźć rozwiązanie.
Pacjenci z ciężkimi objawami depresji znacznie poprawiają się dzięki odpowiedniemu leczeniu.
Jak pomóc osobie z depresją
Czasami osoba z depresją nie jest w stanie poprosić o pomoc, dlatego ważne jest, aby jej środowisko, partner, przyjaciele i rodzina wiedzieli o niedawnej matce, aby zareagowała na minimalny objaw.
Z drugiej strony, co możesz zrobić, aby pomóc matce z depresją, oprócz zalecenia jej pójścia do profesjonalisty, to zapewnienie jej emocjonalnego i logistycznego wsparcia, aby pokazać jej, że nie jest sama.
