Liczba otyłych dzieci i młodzieży na świecie wzrosła w ciągu ostatnich 40 lat o 10, a wraz z nią choroby takie jak cukrzyca lub choroby serca. Według Organizacji Konsumentów (OCU), w Hiszpanii co czwarte dziecko ma nadwagę, a za nimi siedzący tryb życia, złą dietę i wysokie spożycie cukru.
Powrót do szkoły nigdy nie powinien być związany z obiadami lub przekąskami pełnymi wypieków, nasycone tłuszcze i cukry, ale niektóre ultra przetworzone produkty wykorzystują powrót do klasy, aby wpływać na swoje reklamy w rodzinach. Szef kuchni Juan Llorca, ekspert odżywiania i karmienia niemowląt, podkreślił ten fakt na swoim koncie na Twitterze, a wiele osób dołączyło do jego publicznej skargi.
Publicznie proszę o wyeliminowanie reklamy @hipercor „How cool back to school”.
- Juan Llorca (@LlorcaJuan) 13 września 2018 r
Powrót do szkoły nigdy nie powinien być powiązany z ciastami, ciastkami, przetworzonymi lub słodkimi produktami. Jest to reklama sprzeczna ze zdrowiem publicznym i zdrowiem dzieci. pic.twitter.com/i0ZbNle2uY
Tymi słowami i tym wizerunkiem szef kuchni publicznie poprosił Hipercor o wycofanie reklamy „powrót do szkoły” związanej ze spożywaniem bardzo słodkich produktów, takich jak herbatniki lub wypieki przemysłowe.
Szybko jego wątek stał się wirusowy dzięki obrazom opublikowanym przez innych dietetyków i użytkowników, co ujawniło poważny problem, który ogólnie istnieje przy karmieniu najmniejszych:
Zaczyna się szkoła i zaczynają się najbardziej agresywne reklamy skierowane do najmniejszych. Wiernym odzwierciedleniem tego społeczeństwa jest to, że w Supermarkecie MA to stoisko znajduje się w tych wiadomościach, a skrzynka internetowa zawiera broszury xa na temat zbierania super żywności. Żyjemy w sprzeczności. pic.twitter.com/kmwDtjqAhl
- Pablo Ojeda (@pabloojedaj) 4 września 2018 r
W takim razie pojemniki na ponowne użycie są takie. Ani pojedyncza skórka owocowa 😔 pic.twitter.com/6dqsrGiVI0
- Manuel G (@lologguerra) 13 września 2018 r
Reklama, nierozwiązany problem
Nie ma wątpliwości, że reklama nas wszystkich w momencie zakupu, ale szczególnie dzieci, które łatwo przyciągają chwytliwe piosenki, zabawne rysunki, oryginalne prezenty lub kolorowe opakowania.
W tym sensie, jeśli dziecko, które towarzyszy rodzicom, aby kupić w supermarkecie, naprawia półki produktowe na powyższych fotografiach, logiczne jest, że pociągają go jego kolory i przesłanie, i nieuchronnie kojarzy się z tym, że „powrót do szkoły będzie więcej zabawy, jeśli spożywasz tego rodzaju jedzenie ”.
Kilka miesięcy temu OCU przeprowadziła ankietę na temat wpływu wszystkich tych parametrów na dzieci, a zatem na decyzja zakupu ich rodziców. Rezultaty były naprawdę niepokojące, ponieważ prawie 60 procent rodzin przyznało się do tego, że ich dzieci porywają ich przy zakupie niektórych produktów.
Niestety w wielu przypadkach przekłada się to na spożywanie ultra-przetworzonej i niezdrowej żywności, ale przyciągają uwagę najmłodszych, nie wiedząc, czy spożywają produkt nieodpowiedni dla ich zdrowia.W Hiszpanii nie ma przepisów regulujących reklamę dzieci, więc Organizacja Konsumentów poprosiła o szczegółowe przepisy dotyczące reklamy żywności dla dzieci na podstawie zaleceń WHO.
Rola rodziny
Jednak to rodzice mają ostatnie słowo, a dziecko nie powinno mieć negatywnego wpływu na koszyk, a tym bardziej na jedzenie i zdrowie.
Dlatego niezależnie od reklamy Musimy wiedzieć, jak wypełnić naszą spiżarnię i co możemy zrobić, aby uniknąć niezdrowych (lub wcale nie zdrowych) zdrowych produktów, a także nadmiernego spożycia cukru w diecie naszych dzieci i własnej.
Ważne jest, aby poinformować nas i poznać ilość ukrytego cukru obecnego w żywności, a także tych, które są niezdrowe, ponieważ zawierają duże ilości soli i tłuszczów trans.
I chociaż kuszące, wygodne i szybkie jest zrzucanie śniadań, przekąsek i lunchów na bazie ultra przetworzonych produktów spożywczych (takich jak wypieki przemysłowe, pakowane soki, ciastka ...), musimy miej świadomość niebezpieczeństwa, jakie ma to dla zdrowia naszych dziecii jak naprawdę łatwo jest zaoferować im naturalne i zdrowe alternatywy.
Niektóre zdrowe propozycje
Jeśli potrzebujesz pomysłów na przygotowanie zdrowy lunch dla malucha do szkoły, pozostawiamy ci kilka propozycji, które mogą ci pomóc, chociaż możesz również poprosić o poradę swojego pediatrę lub dietetyka:
Chleb pełnoziarnisty lub tost kanapkowy, któremu możemy towarzyszyć mżawka oliwy z oliwek, jajecznica lub tortilla, domowej roboty śmietana z awokado i mleka lub pasztet warzywny, na przykład klasyczny guacamole lub hummus.
Tosty z razowego chleba z domową śmietaną na bazie czystego rozpuszczalnego bezcukrowego kakao, zmieszane z kruszonymi bananami, daktylami i orzechami laskowymi lub kremami wykonanymi wyłącznie z surowych suszonych owoców.
Jeśli dziecko może już spożywać całe orzechy, wybrana garść jest doskonałą przekąską. Ale jeśli nie masz wieku, aby spożywać je w ten sposób (pamiętaj, że jest to jedna z głównych przyczyn zadławienia dzieci poniżej szóstego roku życia), możemy zaoferować im ziemię i posypać pokrojonymi owocami, które przechowujemy w łyżeczce.
Całe owoce, niektóre warzywa (paluszki marchewkowe, pomidory ...) lub szaszłyki owocowe z serem to także szybka i zdrowa alternatywa.
Produkty mleczne, takie jak ser, pełne mleko lub jogurt naturalny bez cukru, które możemy mieszać z orzechami, posiekanymi owocami lub czekoladą z ponad 75% kakao.
Możemy również przygotować ciasteczka lub domowe bezcukrowe wypieki.
Pamiętaj też, że powinno być dobre jedzenie w ramach zdrowego stylu życia, a także ćwiczenia fizyczne i codzienna zabawa na świeżym powietrzu.
In Vitónica | Powrót do szkoły: witaj w cudownym świecie ciasteczek z cukru, płatków owsianych, bananów i migdałów. Zdrowy przepis
