Według ekspertów bezsenność w dzieciństwie jest zwykle spowodowana złymi nawykami, które nabywają dzieci w związku z leczeniem zapewnianym przez rodziców. Najbardziej logiczną rzeczą jest nauczanie różnych rodziców strategie, które pomogą im zasnąć, z pewnością coś korzystnego dla całej rodziny.
Grupa australijskich ekspertów z Królewskiego Szpitala Dziecięcego w Parkville przeprowadziła badania, w których matki po raz pierwszy uczyły różnych strategii pozwalających zasnąć ich dzieciom i najwyraźniej osiągnięto dobre wyniki, zmniejszając 42% problemów ze snem, gdy dzieci skończyły 10 miesięcy, i 50%, gdy skończyły 12 miesięcy.
Przeprowadzono program o wyżej wspomnianym celu, w którym 328 matek rozprowadzono w dwóch grupach 154 matek z dziećmi w wieku około 7 miesięcy, pomoc ekspertów pozwoliła dzieciom lepiej spać, a ponadto matki wykazały poprawa nastroju. Jedna grupa matek nie podlegała naukom ekspertów, druga była. Wyniki pokazały, że ta grupa nie uległa poprawie, ani dzieci nie mogły lepiej zasnąć, ani matki nie mogły poczuć się lepiej, uwarunkowane dobrym odpoczynkiem dziecka.
Matki grupy nauczycielskiej interweniowały wyspecjalizowana pielęgniarka, której zadaniem było ustalenie przyczyn powodujących zaburzenia snu u niemowląt, określenie najodpowiedniejszych rozwiązań w celu wyeliminowania przyczyn i zrobienie tego, opracowanie planu działania Razem z matką. Eksperci zaproponowali dwa sposoby działania, z jednej strony tak zwaną strategię płaczu, strategię, w której w obliczu płaczu dziecka rodzice przychodzą stopniowo, ale stopniowo. W innej strategii zwanej „stopniowym wyjściem” rodzice musieli pozostać w pokoju, aż dziecko zasnęło, i stopniowo starać się skracać ten czas pobytu, aż w końcu dziecko nauczyło się spać samotnie.
Naprawdę konieczna jest pomoc, zwłaszcza jeśli jesteś matką po raz pierwszy, nauka zasad postępowania, aby zapewnić, że dziecko może spać, jest niezbędna, matka i dziecko będą ci wdzięczne fizycznie i psychicznie. Ciekawe, że w naszym kraju opracowano program nauczania o tych cechach, który pozwala lepiej zrozumieć, jak ważny jest sen i odpoczynek u niemowląt.
