Po porodzie jest jednym z najbardziej skomplikowanych i mylących etapów bycia matką. Jesteś nowo przybyły do domu ze swoim nowym dzieckiem, zmęczony, zaogniony, obolały i prawdopodobnie nieco zagubiony. Na pewno słyszałeś tę słynną radę „śpij, gdy dziecko śpi” niezliczoną ilość razy, ale w chwili prawdy nie zawsze działa.
W tym celu chcę się dzisiaj podzielić 15 najlepszych porad udzielonych przez każdego na temat dni po dostawie, a to pomoże ci uczynić ten etap nieco łatwiejszym i lżejszym.
Przed dostawą: wizyta u fryzjera i spa
Nasza pierwsza rada, którą sugerujemy zrobić w ostatnich tygodniach ciąży: idź do fryzjera i zrób łatwe do rozczesania cięcie, a także odwiedź spa, aby rozpieszczać się czymś, co lubisz, takim jak manicure lub specjalne leczenie .
Możliwe, że w ciągu pierwszych dni po dostawie nie masz dużo energii lub czasu na przygotowanie się, więc przyda Ci się piękny, funkcjonalny i łatwy w stylizacji krójPonadto poczujesz się pięknie, a to pomoże ci poczuć się lepiej po wszystkim, co właśnie żyłeś.
W Babies i jeszcze dziewięciu rzeczach, których matka chce po porodzieZ góry gotuj i przechowuj żywność w tupperach
Jedną z najbardziej przydatnych porad, które otrzymaliśmy i która była bardzo przydatna w okresie poporodowym, jest przygotować dużo jedzenia, przechowywać w tupperach i zamrozić, aby zjeść je przez kilka pierwszych dni po porodzie. W ten sposób nie będą musieli się martwić zakupami i gotowaniem.
Łatwe do jedzenia jedzenie
Rozumiem przez to, że oprócz bycia rzeczami, które lubisz i nie wymagają żadnych skomplikowanych przygotowań, musisz też zrobić coś innego poza wyjęciem ich z lodówki, aby je podgrzać i skonsumować, przygotuj jedzenie, które możesz zjeść rękami lub jednym sztućcem.
Chociaż na pewno będziesz mieć kogoś do wsparcia, będą chwile, kiedy będziesz musiał jeść z dzieckiem w ramionach Ponieważ mama jest jedyną rzeczą, jakiej chce w tym czasie, więc ułatwienie sposobu jedzenia będzie bardzo przydatne.
Kup jednorazowe talerze
Inną wskazówką, która jest bardzo łatwa w okresie poporodowym i pomaga zmniejszyć liczbę czynności do wykonania, jest używaj jednorazowych talerzy i filiżanek. Jeśli dbasz o środowisko, na niektórych rynkach iw Amazon możesz znaleźć biodegradowalne i przyjazne dla środowiska potrawy.
Aby spuścić powietrze, użyj okładów z lodu
Jedna wskazówka dotycząca opieki poporodowej, której nie zawsze mówią, to stosowanie Woreczki z lodem pomagają opróżnić obszar pochwy po porodzie. Jakiś czas temu podzieliliśmy się wskazówkami ojca: napełnij prezerwatywy wodą, zamroź je i gdy będą gotowe, umieść je (NIE wprowadzaj ich) do pochwy, ponieważ jego kształt jest idealny do umieszczenia między nogami i łatwiej niż kompres większego lodu. Zawsze pamiętaj, aby umieścić je zawinięte w ręcznik lub szmatkę, nigdy bezpośrednio.
W Babies i innych, siedem pomysłów na prezenty, które możesz dać mamom, które żyją po porodzieNosić jednorazowe majtki poporodowe
Po porodzie zauważysz, że twoje ciało poczuje stan zapalny, w sposób bardzo podobny do tego, jaki był w czasie ciąży. Ponadto w ciągu pierwszych tygodni po urodzeniu twoje ciało będzie nadal wydalać odpady pochwowe, takie jak krew i śluz szyjny, więc W obu przypadkach najbardziej przydatne będzie noszenie jednorazowych majtek poporodowych. Możesz je znaleźć na Amazon.
Kup biustonosz w dużych rozmiarach
Po ciąży zauważysz, że będziesz potrzebować większego stanika, ponieważ twoje piersi również będą rosły. W okresie poporodowym będą one kontynuowane w podobny sposób, dlatego ważne jest, aby się nimi zająć i je mieć biustonosze są większe niż te, których używałeś wcześniej.
Możesz również wybrać opcję, która nie ma pierścieni ani prętów, abyś czuł się bardziej komfortowo, a przede wszystkim, aby ich nie ściskał, ponieważ możesz zranić się, jeśli karmisz piersią swoje dziecko.
Użyj paska stanika, aby dowiedzieć się, jaką pierś dałaś dziecku
Świetna wskazówka dla matek karmiących piersią, szczególnie w te bezsenne noce użyj pasków stanika aby dowiedzieć się, jaką pierś dałaś dziecku, a która jest teraz twoją koleją.
Możesz użyć małe zapięcie, wstążka lub szpilka. Jeśli chcesz czegoś wyjątkowego, w That Chic Mom, powiedz nam, jak zrobić to z małą wstążką i rzepem.
Jeśli dasz butelkę, przygotuj ją przed snem
Jeśli karmisz dziecko butelką, będzie coś, co bardzo ci pomoże podczas nocnych ujęć zostaw butelkę nocy z wyprzedzeniem, tutaj mówimy, jak zostawić je gotowe przed snem i zaoszczędzić kilka minut na przygotowaniach. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę harmonogramy przygotowując się przed snem.
W Babies i innych Dziewięciu wyzwaniach, które napotkasz po porodzie (i spokojnie, pokonasz je)Noś swoje dziecko
Weź swoje dziecko w szalik nie tylko pozwoli ci być blisko ciebie, ale pozwoli ci mieć wolne ręce robić inne rzeczy, podczas gdy on wygodnie śpi na twojej klatce piersiowej. Jest to szczególnie przydatne dla tych, którzy mają już więcej dzieci.
Poczekaj, aż dowiesz się, że jesteś w domu
Kiedy urodziła się moja siostrzenica, moja siostra Zdecydował, że nikomu nie powie, że wrócił już do domu, aby przez pierwsze kilka dni mógł być sam, co wydawało się świetnym pomysłem. Dzięki temu był w stanie lepiej się dostosować i z większym spokojem, gdy wrócił z dzieckiem do domu.
Zdecydowanie przekaż wiadomość, że nasze dziecko już się urodziło, ale jeśli chcesz być bez przerwy przez pierwsze kilka dni, nie wahaj się zrobić tego samego, ponieważ oprócz potrzeby odpoczynku i ciszy pediatrzy zalecają, aby noworodki nie przyjmowały gości.
Zarządzaj wizytami
Z drugiej strony, jeśli chcesz przyjmować gości zaraz po powrocie do domu, wskazówką, którą możemy ci dać, jest to, że oprócz powitania cię z nowym dzieckiem i zobaczenia, jak jest matka, są one przydatnymi wizytami.
Poproś je zamiast nosić pluszaki lub prezenty dla swojego dziecka, aby niosły kosze z owocami, aby pomóc ci przygotować jedzenie lub zadbać o ciebie podczas snu, abyś mógł spokojnie wziąć prysznic.
Deleguj dom
Zapytaj i pozwól innym pomagać ci w rzeczach, które mogą również zrobić: umyj ubrania, posprzątaj dom, posprzątaj trochę, ugotuj jedzenie i poświęć czas na odpoczynek i opiekę nad dzieckiem.
Jeśli nie masz bliskiej rodziny, która mogłaby cię wesprzeć, wynajmij usługę sprzątania, aby przejść kilka razy w tygodniu i zamówić trochę. Jeśli nie jest to możliwe, po prostu zrelaksuj się i skup na sobie i dziecku: dom nadal będzie tam.
W Babies i nie tylko Droga nowa mamo: macierzyństwo nie przypomina poporodowejPoproś o pomoc
Coś, co przydarza się wielu kobietom, gdy stają się matkami, to instynkt lub impuls, by spróbować zrobić wszystko. Cicho, jesteś człowiekiem, a nie superwomanem. Można delegować niektóre rzeczy i prosić o pomoc. Teraz bardziej niż kiedykolwiek potrzebujesz odpoczynku i czasu, aby dostosować się do nowego życia jako matki.
Niech przyjaciel wypuści parę
Ta rada dotyczy głównie zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Po porodzie może być bardzo bolesne i samotne, szczególnie dlatego, że niektórzy ludzie uważają, że matki powinny cały czas promieniować radością, a narzekanie jest niedozwolone.
Dlatego polecam poproś zaufanego przyjaciela lub poproś go o wysłuchanie Cię i wyzwolenie pary. Pozwól mu powiedzieć ci te małe piękne rzeczy, które odkrywasz na co dzień o swoim dziecku, ale że możesz także powiedzieć mu o dniach, które nie są tak dobre i dać upust wszystkim, co czujesz.
Mam nadzieję, że te praktyczne porady dotyczące porodu spraw, aby ten etap zmian i adaptacji był łatwiejszy. Jaką radę udzieliłbyś komuś po porodzie, którą dodałbyś do listy?
Zdjęcia | iStock
Chicco Mammy - Elastyczne i oddychające majtki monouso Maya, cztery sztuki, rozmiar uniwersalny
Dzisiaj w Amazon za 8,25 €
BIOZOYG Ekologiczna jednorazowa zastawa stołowa z trzciny cukrowej I 125 sztuk Okrągłe białe panierowane naczynia z trzciny cukrowej 17 cm I Jednorazowe naczynia Zastawa stołowa Bio Talerz firmowy
Dzisiaj w amazon za 0¤
