Jesteśmy tym, co jemy. Jedzenie jest najważniejszą zmienną w zdrowiu i wzroście, cegłach, z których budujemy nasz budynek. Wysokiej jakości składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego rozwoju fizycznego i intelektualnego. Jest to zwykle jedna z naszych głównych obaw. Z tego powodu zbiorę trochę wskazówki żywieniowe dla rodziców.
Z tego koncernu odżywiają się firmy spożywcze, które tworzą przemysłowe produkty funkcjonalne, przedstawiając je jako atrakcyjne rozwiązanie dla potrzeb żywieniowych. Dodaje się witaminy, które uzupełniają niedobór składników odżywczych. Włókna są dodawane, ponieważ dieta jest w nich rzadka. Kwasy Omega 3 i inne niezbędne tłuszcze są dodawane do funkcji mózgu. Dodano bakterie, które rzekomo chronią układ odpornościowy.
Rzeczywistość polega na tym, że spożywamy nadmiar produktów mlecznych, produktów przemysłowych i naprawdę niezdrowych uwodornionych tłuszczów. Dodanie niezbędnych składników odżywczych do tych produktów nie jest najlepszym rozwiązaniem. Popraw wytyczne dietetyczne, prezentując nieprzetworzona naturalna żywność Gwarantuje zdrową i kompletną dietę, do której nie ma nic do dodania. Natura daje nam to, czego my i dzieci potrzebujemy.
Do niczego nie trzeba dodawać witamin, owoce i warzywa mają je zapasowe. Nie trzeba dodawać błonnika, jeśli nadmiar produktów mlecznych i rafinowanych jest odrzucany na rzecz owoców, warzyw i całych produktów spożywczych. Nie ma potrzeby dodawania tłuszczów, gdy dostępne są ryby i warzywa. I oczywiście bakterie chroniące układ odpornościowy nie mogą konkurować z naturalną i zrównoważoną dietą.
Informacje, które otrzymujemy od rodziców karmienie niemowląt Pochodzi wiele razy od tych samych producentów. I przychodzi do nas całkowicie za pośrednictwem reklamy, marketingu i mediów. Mylą nas, ponieważ są dziećmi, które przedstawiają takie potrzeby, jak mleko kontynuacyjne lub mleko wzbogacone, jako najlepszy sposób na zapewnienie dziecku mleka i zapraszają do kupowania owsianki zbożowej wypełnionej cukrem i produktów przemysłowych. Mleko matki i naturalne płatki zbożowe są tanie, dostępne i zdrowe. Zamiast owsianki po sześciu miesiącach dzieci mogą przyjmować płatki zbożowe, takie jak grys kukurydziany, ryż lub tapioka, które są bardzo łatwe do przygotowania i bardzo zdrowe.
Stamtąd zaczyna się bombardowanie rodziców produkty „ulepszone” pod względem odżywczym Zaprojektowany specjalnie dla dzieci. To, co nastąpi potem, kiedy dorastają, to prawdziwe nękanie reklamowe przemysłowymi produktami piekarniczymi i słodyczami, które nie przynoszą im żadnego pożytku.
Ale oprócz wszystkich tych ofert istnieją produkty, które - choć nikt ich nie ogłasza - zapewniają wszystkie witaminy, minerały, tłuszcze dobrej jakości, białka i hydraty, których potrzebują dzieci. Każda pora roku oferuje również produkty sezonowe, szczególnie smaczne, pełne natury i zdrowia. Zobaczymy w kolejnym temacie, co daje nam jesień.
