Jedną z porad, jakie pracownicy służby zdrowia udzielają kobietom, które spodziewają się poczęcia, jest to, że powinny one przygotować się na ciążę tak zdrową, jak to możliwe, zdobywając lub odchodząc zgodnie z nawykami. Jednak bardzo niewiele z tych kobiet naprawdę przygotowuje się do ciąży, na przykład biorąc zalecane suplementy witaminowe lub rzucając palenie.
Wynika to z badania przeprowadzonego w Wielkiej Brytanii (University of Southampton), w którym dane takie jak tylko 2,9 procent kobiet piły zalecaną ilość kwasu foliowego i nie spożywały więcej niż cztery napoje alkoholowe tygodniowo. w ciągu trzech miesięcy przed poczęciem.
I pomimo faktu, że planowanie ciąży nie jest proste i że wiele ciąż przychodzi bez planowania, ważne są zalecenia dotyczące stylu życia i odżywiania przed zajściem w ciążę i należy dołożyć większych starań, aby je przestrzegać. W rzeczywistości sam sukces poczęcia często zależy od złych nawyków, które nie są porzucone.
Uprawianie sportu regularnie, rzucenie palenia i picie alkoholu, przyjmowanie suplementów witaminowych oraz utrzymywanie zdrowej i zbilansowanej diety to podstawowe punkty, na które należy zwrócić uwagę, szukając dziecka, nawet przed jego znalezieniem.
Według autorów badania (opublikowanego w „British Medical Journal”) należy położyć większy nacisk publiczne wiadomości na temat zdrowia prekoncepcyjnegoi muszą one dotrzeć nie tylko do kobiet, ale także do ich partnerów i całego społeczeństwa. Oczywiście uważam, że nie należy oszczędzać wysiłku.
