Tak twierdzą specjaliści neuropediatrii Dieta bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3 przynosi ogromne korzyści dzieciom cierpiącym na zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD).
ADHD jest obecnie najczęstszą patologią neuropediatryczną wśród dzieci. Szacuje się, że około 7% dzieci w wieku szkolnym cierpi, chociaż wielu nie jest zdiagnozowanych, ponieważ objawy są często mylone z objawami dziecka o złym zachowaniu lub zbyt szybko.
Dieta wydaje się być czynnikiem wiążącym w zachowaniu nadpobudliwych dzieci. Podobnie jak uważa się, że sztuczne kolory i konserwanty promują nadpobudliwość, odnoszą się one do kwasów tłuszczowych Omega 3 ze znaczną poprawą zachowania nadpobudliwych dzieci.
Kilka badań wykazało, że niezbędne kwasy tłuszczowe Omega 3 odgrywają kluczową rolę w rozwoju i utrzymaniu struktury ośrodkowego układu nerwowego i siatkówki. Zapewniają, że poprawia podstawowe zdolności poznawcze, takie jak pamięć, rozwiązywanie problemów lub język.
Wielokrotnie rozmawialiśmy o zaletach kwasów Omega 3 w żywieniu niemowląt w celu poprawy rozwoju mózgu dzieci, a nawet o znaczeniu spożywania ryb w ciąży (bez nadużywania, nie więcej niż 3 razy w tygodniu) , jedno z głównych źródeł tego składnika odżywczego.
Wiemy teraz, że specjaliści zalecają także włączenie go do diety nadpobudliwych dzieci w celu promowania ich zdolności poznawczych.
