Jest bardzo spokojny, czy nadal będzie oddychał? Czy prawidłowo zapięłem fotelik samochodowy? Czy w tym momencie nie patrzyłem na coś? Jeśli jesteś ojcem lub matką, w pewnym momencie napotkałeś na te obawy. Najczęstsze jest to, że sprawdzasz, czy to zrobiłeś i nie dajesz więcej zwrotów, ale co się stanie, gdy nie będziemy w stanie przestać o tym myśleć? Co się stanie, gdy będziemy musieli ciągle sprawdzać, czy to zrobiliśmy? Mówimy ci, co to jest Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i jakie są jego cechy charakterystyczne w poporodowa.
Obawy, obsesje i obsesyjno-kompulsyjne zaburzenia poporodowe
Musimy rozróżniać zmartwienia, objawy obsesyjno-kompulsywne od tego, co jest właściwie znane jako OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne). Te pierwsze są absolutnie nawykowe, normalne i spodziewane, kiedy jesteśmy matkami (i ojcami), wszyscy chcemy, aby nasze dzieci były w porządku, prawda?
Z drugiej strony występują objawy obsesyjno-kompulsywne, które są nieco bardziej „silne”: nawracające i niekontrolowane obawy o dobre samopoczucie naszego dziecka, które prowadzą nas do odczuwania lęku i rozwijania niektórych zachowań, takich jak sprawdzanie więcej niż raz, gdy coś zrobiliśmy lub że na przykład mały jest w porządku.
Badanie przeprowadzone na Northwestern University wykazało, że około 11% kobiet miało objawy obsesyjno-kompulsyjne między dwoma a sześcioma tygodniami po porodzie. Aby dać nam wyobrażenie, odsetek w pozostałej części populacji wynosi od 2 do 3%.
Jaka jest różnica z zaburzeniem? Martwienie się o dobro naszego dziecka i zapewnienie mu bezpieczeństwa jest normalne w rodzicielstwie. W przypadku OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne) problemem jest to zmartwienie jest inwazyjne, przesadzone i wywołuje niepokój tak ogromna, że może prowadzić nas do powtarzalnych myśli lub zachowań mających właśnie na celu jej uspokojenie. „Jeśli nie sprawdzę trzy razy lub więcej, czy dziecko ma się dobrze, coś mu się stanie”na przykład.
Według badań przeprowadzonych na University of Miami częstość występowania zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych w okresie poporodowym wydaje się wynosić od 2 do 9%.
Te obsesje i kompulsywne zachowania w przypadku macierzyństwa lub niedawnego ojcostwa muszą zostać wzięte pod uwagę, ponieważ mogą one paradoksalnie doprowadzić nas do niewłaściwej opieki nad naszym dzieckiem.
Jeśli masz najmniejsze wątpliwości, czy twoje myśli są „poza kontrolą” lub obawiasz się, że skrzywdzisz swoje dziecko, nie wahaj się jak najszybciej udać do specjalisty. Z pewnością może ci to pomóc.
Dlaczego tak się dzieje?
Specyficzne pochodzenie tego zaburzenia w okresie poporodowym jest nieznane, ale istnieją dwie teorie, które mają większą wagę: czynniki genetyczne i hormonalne (zmiana poziomu estrogenu, progesteronu i oksytocyny) oraz czynniki związane z przetwarzaniem umysłowym (a Przesadna uwaga na pewne myśli, które powodują, że zapętlasz się, zwiększając niepokój emocjonalny coraz bardziej: „Martwię się, bo mnie to obchodzi”).
Objawy:
Myśli (obsesje) i zachowania (kompulsje) na temat dziecka (i jego samopoczucia), które powodują wysoki niepokój i których nie możemy kontrolować. Niektóre z tych natrętnych myśli (pojawiają się bez naszej woli i nie możemy się ich pozbyć), ostrzegam, że mogą być szczególnie nieprzyjemne, mogą być tego rodzaju:
- Pomyśleć, że dziecko dozna nagłej śmierci
- Poczuj potrzebę potrząśnięcia, aby zobaczyć, co się stanie
- Pomyśl o martwych dzieciach
- Wyobraź sobie, że utopiliśmy dziecko
- Pomysł umieszczenia dziecka w niebezpiecznych miejscach, takich jak wysokie miejsca, z których mógłby spaść, a nawet kuchenka mikrofalowa
- Pomyśleć, że coś jest nie tak z naszym maluchem i nie możemy go uratować
- Itd.
Wśród tło które mogą wpływać na ich wygląd to między innymi lęk lub zaburzenia nastroju (depresja), obecność wcześniejszych epizodów obsesji i kompulsji.
Dobra informacja prenatalna może temu zapobiec
Wydaje się, że eksperci zgadzają się, że informacje otrzymane przez matkę podczas ciąży mogą być czynnikiem zapobiegawczym.
Dlaczego Wiele kobiet (i mężczyzn, choć badania koncentrują się bardziej na kobietach w tym przypadku) doszło do macierzyństwa z pomysłem, że jest to dalekie od rzeczywistości: cała miłość, trochę zmęczona, tak, ale Wszystko będzie pozytywne i wspaniałe.
Ale kiedy nadchodzi czas, wielu odkrywa, że nie było tak, jak to sprzedali, że macierzyństwo jest wyczerpujące i to czasami nas przewyższa. W tym kontekście zmęczenia bardzo często występują „absurdalne” lub nielogiczne, bardzo ekstremalne myśli, myśli, które mogą nas nawet przerazić samym faktem ich posiadania.
Nie tylko zdarza się to niedawnym matkom, wszyscy dorośli mają wiele automatycznych myśli tego rodzaju (absurdalne, jak Co się stanie, jeśli przejdę przed tym samochodem? lub Co jeśli wypiję ten szampon?) w ciągu dnia. W większości przypadków po prostu je ignorujemy, ponieważ nie znajdujemy żadnego znaczenia (w rzeczywistości tak nie jest) i oczywiście nie rozważamy „zwracania na nie uwagi”.
W innych przypadkach tak Zwracamy na nie uwagę i uważamy, że dzieje się z nami coś złego za przemyślenie tego. Ta obawa w przypadku, gdy „my się mylimy” może nas pogorszyć emocjonalnie: to witlinek gryzie ogonem.
Dlatego informacje w czasie ciąży są tak ważne: jeśli wiemy, że możemy mieć „bardzo rzadkie” myśli, ale że jest to absolutnie normalne (o ile nie wymykają się naszej kontroli), jeśli wiemy, jak poradzić sobie z sytuacją, jeśli Wyjaśnili nam, czego możemy się spodziewać i czego się spodziewać ... wtedy nasza troska będzie mniejsza, a zatem możliwość cierpienia z powodu tych objawów lub samego zaburzenia byłaby również niewielka.
Wskazuje na to badanie przeprowadzone w 2011 r., W którym przetestowano zdolność zapobiegania programowi poznawczo-behawioralnemu, który wykazał, że liczba obsesji i kompulsji była znacznie niższa u kobiet, które otrzymały informacje oraz specjalne szkolenie w tym zakresie podczas zajęć prenatalnych.
W każdym razie, i nalegam ponownie, sJeśli masz najmniejsze wątpliwości co do swojego statusu lub statusu partnera, nie wahaj się, idź do profesjonalisty Radzę ci Życie z niepokojem, udręką lub myślami, które nie pozwalają nam „oddychać” jest okropne, nie odchodź.
Zdjęcia: Pixabay.com
W „Niemowlakach” i nie tylko: czy zostawiasz dziecko śpiące samotnie w pokoju hotelowym, gdy schodzisz na obiad?
