Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (TDHA) jest obecnie najczęstszą neuropatologią w dzieciństwie. Jest to problem, który dotyka wiele rodzin, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jakie mogą być przyczyny tego zaburzenia.
Według Julii Paavonen, autorki badania z Uniwersytetu Helsińskiego, które właśnie zostało opublikowane w Pediatrics, brak odpoczynku u dziecka wiąże się z większym ryzykiem wystąpienia problemów z nadpobudliwością i deficytu uwagi.
Dzieci, które źle śpią, mają problemy ze snem lub budzą się wiele razy w nocy około siedmiu lub ośmiu lat, są bardziej narażone na wyższe wyniki w testach, które określają istnienie TDHA.
Szacuje się, że siedmiolatek musi spać średnio od dziewięciu do dziesięciu godzin.
Aby w tym wieku dobrze spać, ważne jest, aby zaszczepić naszym dzieciom dobre nawyki snu, ponieważ są one młode, szanując ich potrzeby i ustanawiając procedury, które pomogą im lepiej spać.
Jesteśmy nie tylko tym, co jemy, ale także tym, co śpimy i jak śpimy. Dlatego jako rodzice musimy stworzyć zachowanie zachęcające do dobrego wypoczynku u dzieci, takie jak zabranie ich do łóżka o tej samej porze, w dzień lub w weekend, kontrolowanie czasu oglądania telewizji w ostatniej chwili dnia i Przyczyniają się do przyjemnego snu. Zrobimy wiele dla twojego zdrowia.
