Po dwóch wpisach za pomocą wskazówki do naśladowania i zalecenia, których należy unikać Kończymy trzecim i ostatnim, w którym porozmawiamy o tym, co robić, gdy nasze dzieci już śpią.
Kiedy on śpi
Jeśli zasnąłeś w naszych ramionach lub jeśli chcemy to zmienić (idealną rzeczą jest przesunięcie go o minimum niezbędne), zaleca się to zrobić, gdy głęboko śpisz. Wymaga to trochę cierpliwości, ponieważ niemowlęta i dzieci nie osiągają tego stanu dopiero po 15-20 minutach.
Jeśli zrobimy to wcześniej, w pośpiechu dziecko się obudzi i będziemy musieli zacząć od nowa (jak desperacko może być).
Wiele razy, nawet czekając, aż nadejdzie głęboki sen, budzą się natychmiast, pozostawiając je w łóżeczku lub łóżku. Jest to zwykle związane z zmiana temperatury, dlatego zaleca się spanie dzieci z kołysanką lub kocem, a następnie pozostawienie ich tam, gdzie chcemy, z włączoną opcją. Z drugiej strony wydaje się, że inne dzieci mają radar, który pomimo tego, że robi to z wielką starannością, pomimo utrzymywania przyjemnej temperatury z gruchaniem lub kocem i pomimo głębokiego snu, budzi się na długo przed byciem samemu, niż w towarzystwie.
ReklamaSą to dzieci z bardzo rozwiniętym i bardzo ostrym instynktem przeżycia, które potrzebują kontaktu, zapachu i ciepła matki (lub ojca), aby zasnąć i nie zasnąć. W takich przypadkach bardzo polecane jest colecho (spanie w tym samym łóżku co dziecko) lub przymocowanie łóżeczka do łóżka rodziców.
Obudź się
Po tym, jak pomogliśmy naszym dzieciom zasnąć, musimy wiedzieć, co najlepiej zrobić, gdy obudzą się w nocy. Przez długi czas (za dużo) rodzice mówili nam, że po sześciu miesiącach, kiedy dzieci budzą się w nocy, musimy je zostawić, nie dbając o coraz więcej czasu, aby sami znowu zasnęli.
Rzeczywistość jest taka wskazane jest, aby przejść jak najszybciej. Niemowlęta nie są w stanie się uspokoić i osiągnąć dobrego samopoczucia, dlatego wiele osób ma trudności z ponownym zaśnięciem. Kiedy płaczące dzieci zapadają w sen, robią to ze stanem pobudzenia i podwyższonego stresu, który nie jest dla nich odpowiedni.
Idąc natychmiast, każemy im spać wcześniej (im dłużej będziemy dłużej płakać, tym więcej ich uspokojenie będzie kosztować). W ten sposób pomagamy im się uspokoić i wrócić do snu, dopóki stopniowo nie nauczą się uspokajać i przebudzeń wynikających z naturalnej ewolucji snu, spowodowanych zmianami faz (te wywołane głodem muszą zostać rozwiązane logicznie poprzez karmienie do dziecka), rozwiązują je z czasem, bez potrzeby płaczu, oczekiwania, lęków i niepokojów.
Złap to lub nie złap
Mówi się również, że na wypadek, gdyby się obudził, powinniśmy pocieszyć nasze dziecko, ale nie biorąc go, rozmawiając z nim, aby go uspokoić.
Może się zdarzyć, że w przypadku niektórych dzieci to działa, jednak jeśli dziecko prosi o kontakt, uczucie i bezpieczeństwo w celu pogodzenia snu, słowa matki przed płaczem są zwykle mało pomocne.
Trzymanie płaczącego dziecka w ramionach, nawet w nocy, nigdy nie powinno być zakazem, ponieważ jest to prawdopodobnie to, czego potrzebujesz i czego potrzebujesz. Pierwszą rzeczą, o której powinniśmy pomyśleć, jest to, że chce jedzenia i jest pierwszą rzeczą, którą mu zaoferujemy (zwłaszcza jeśli jest dzieckiem. Jeśli mówimy o starszych dzieciach, przebudzenia mogą wynikać ze zmian faz snu).
Dzieci, które używają smoczka, mogą się uspokoić, ssąc go, chociaż musimy pamiętać, że przy przebudzeniu mogą potrzebować jedzenia.
Ci, którzy karmią piersią, mają przewagę: jeśli obudzą się z głodu, będą ssać tyle, ile chcą, a jeśli obudzą się z innego powodu, będą trochę ssać i od razu zasną.
W końcu ważne jest to, że dzieci i dzieci śpią z najniższym poziomem stresu możliwe, spokojne i że noce są spokojnym i kojącym snem, bez łez i możliwych do uniknięcia lęków, które mogą się wydłużyć i mieć krótko- i długoterminowe konsekwencje.
Mamy nadzieję, że dzięki tym wszystkim wskazówkom tak się stanie. Jeśli zamiast tego marzenie dzieci pozostanie takie samo, jak zawsze, pomimo przestrzegania tych zaleceń, pozostaje tylko wsiąść do samochodu cierpliwości, ponieważ z czasem rozbudza się.
