Aktywność fizyczna jest niezbędna dla integralnego wzrostu. Ćwiczenie jest bardzo ważne dla dzieci, ponieważ między innymi wzmacnia kości i mięśnie oraz zapobiega chorobom, takim jak otyłość w dzieciństwie.
W dzieciństwie wszystko przechodzi przez grę i ćwiczysz, a przynajmniej tak powinno być. Przyjemna aktywność, którą dzieci wykonują z przyjemnością, dla zabawy i bez presji.
Pediatra medycyny sportowej uważa, że dzieci bardzo wcześnie uprawiają sport, kiedy cieszą się i korzystają z zalet aktywnej zabawy.
W pełni zgadzam się z tym, co mówi ten pediatra, ponieważ to naprawdę wzbogacające, gdy mówimy o dzieciach w wieku trzech, czterech, pięciu lub sześciu lat (o których wieku mówimy u niemowląt i innych) to gra. Dzięki temu, nie zdając sobie z tego sprawy, czerpią korzyści z ćwiczeń fizycznych.
Gry takie jak jazda na rowerze, jazda na rolkach, zabawa w chowanego, piłka lub skakanie są idealne dla dzieci w tym wieku. Zapewnia im rozrywkę i ruch, przyczyniając się do rozwoju psychoruchowego i interakcji z innymi dziećmi.
Nie powinni czuć się zobowiązani do przestrzegania określonej techniki poruszania się lub uderzania piłki, podstawową rzeczą jest to, że poruszają się swobodnie, że czują się dobrze podczas ćwiczeń, zabawy własnym ciałem i czerpania z niego przyjemności. Będą mieli czas na zastosowanie techniki w ruchu.
Nikt nie mówi, że źle jest zaczynać je krok po kroku w sporcie, który jest ich pasją, ale nigdy nie ma wymagań ani zawodów, o ile dziecko tego chce i zawsze przez zabawę.
