Ostatnio uzależnienie od gier wideo zostało wymienione przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako zaburzenie behawioralne i dlatego należy temu zapobiegać, ustalając limity dla tej aktywności i zwracając szczególną uwagę na każdy sygnał, który może nas w to wciągnąć. ostrzeżenie
Ponieważ granie w gry wideo może być doskonałym zajęciem, które przynosi nawet ogromne korzyści dzieciom. Ale… musimy zapobiec temu, by hobby stało się obsesją, zgodnie z zaleceniami ekspertów.
Jakie są objawy uzależnienia od gier wideo?
Pierwszą rzeczą, o której powinniśmy jasno powiedzieć, jest to nie należy mylić nadmiernego korzystania z gier wideo, komputery i ekrany z problemem uzależnienia. Abyśmy mogli mówić o zachowaniach patologicznych, musi powodować znaczne pogorszenie w obszarach osobistych, rodzinnych, społecznych, edukacyjnych, zawodowych i innych ważnych obszarach.
W krajowej strategii w sprawie uzależnień na lata 2017–2024 przedstawionej przez Ministerstwo Zdrowia, Opieki Społecznej i Równości stwierdzono w raporcie, że 18% populacji nastolatków i młodych ludzi w wieku od 14 do 18 lat w niewłaściwy sposób wykorzystuje technologie informacyjne i komunikacyjne. W porządku prawdopodobnie jego użycie zostanie znormalizowane z wiekiem.
Aby mówić o uzależnieniu od gier wideo, musimy spojrzeć na zmiany zachowania objawiające się przez dziecko, a także w jego reakcji, gdy z jakiegokolwiek powodu nie może grać. Prawie wszystkie uzależnienia mają te same objawy i według Centrum Leczenia Uzależnień Wspólnoty Madrytu, SINADIC, byłyby to:
Zmiana zachowań: niepokój, niecierpliwość i drażliwość, zwłaszcza gdy nie można uzyskać dostępu do uzależniającego środowiska.
Izolacja i zamknięcie. Ważny spadek komunikacji.
Pogorszenie najbliższych związków.
Zakłócenie normalnego trybu życia spowodowane niewłaściwym korzystaniem z Internetu i ekranów (nie chodzenie do szkoły, pracy, zaniedbanie codziennych obowiązków ...)
Uzasadnienie czasu wykorzystanego w tym względzie.
Porzucenie innych czynności, zwłaszcza jeśli wcześniej były one szczególnie satysfakcjonujące.
Brak możliwości dobrowolnej kontroli użytkowania.
Kłamstwa oszukańcze, aby potajemnie prowadzić uzależniające działania.
Zmiana snu lub nawyków żywieniowych.
U niemowląt i innych Grupa naukowców bada, czy korzystanie z gier wideo w salach lekcyjnych mogłoby poprawić uczenie się uczniówJak zapobiec uzależnieniu od gier wideo?
Uzależnienie od telefonów komórkowych, nowych technologii i gier wideo jest rzeczywistością w konsultacjach psychologicznych, a my jako rodzice możemy i powinniśmy unikać tej sytuacji, postępując zgodnie z zaleceniami ekspertów.
Inicjatywa Friendly Screens i Movistar wprowadziła dekalog z zaleceniami dla rodziców, jeśli chodzi o tę kwestię wybierz gry wideo i aplikacje dla naszych dzieci, a także, aby cieszyć się nimi bezpiecznie:
Dowiedz się więcej o grze przed jej zakupem lub pobraniem.
Wybierz gry wideo, które stymulować kreatywność lub zachęcaj do czytania.
Wybierz gry towarzyskie, aby grać z grami rodzinnymi lub zespołowymi i weź udział!
Zwróć uwagę na nieoczekiwane wydatki na gry wideo „freemium”.
Unikaj tego, że darmowy jest głównym czynnikiem, ponieważ w grach o wątpliwym pochodzeniu może znajdować się złośliwe oprogramowanie.
Odrzuć gry, które mają komponenty społecznościowe, jeśli nie będziesz w stanie sprawować odpowiedniego nadzoru przez osobę dorosłą.
Zignoruj bezpłatne nie kontrastujące gry, które wymagają przesyłania danych osobowych lub łączenia się z sieciami społecznościowymi.
Spróbuj użyć szerokiego ekranu, w tym telewizora i umieść w miejscu tranzytowym w domu.
Poświęć czas na słuchaj i zobacz, jak reagują nasze dzieci podczas zabawy.
Zadbaj o swoje zdrowie i odpoczynek ustalanie ograniczeń użytkowania i zwracanie uwagi na ich postawę lub warunki wizualne. Nie używaj ich przed snem, ponieważ utrudniają zasypianie.
Oprócz tych wskazówek nie możemy zapomnieć o zaoferowaniu naszym dzieciom innych możliwości spędzania wolnego czasu, zachęcaniu do ćwiczeń fizycznych i zajęć towarzyskich, które wymagają osobistego kontaktu.
Kontrola rodzicielska
Z przyjaznych ekranów przypominają nam również o znaczeniu korzystania z narzędzi kontroli rodzicielskiej wbudowanych w same konsole wideo (takich jak Xbox One, Playstation 4, Nintendo Switch ...), aby zapobiec niewłaściwemu korzystaniu z gier wideo.
Wszystkie mają opcje, które umożliwiają:
- W jakie gry możesz grać,
- Jakiego rodzaju treści audiowizualnych można przeglądać za pośrednictwem tych platform,
- Kontroluj czas, w który może grać każdy członek rodziny,
- Zezwól na dostęp do trybu online lub nie,
- Blokuj dostęp do stron internetowych za pośrednictwem usługi,
- Zarządzaj prywatnością profilu użytkownika
- Wymagaj zgody rodziców na prośby znajomych.
Aby zwiększyć świadomość społeczną na temat korzystania z gier wideo, PantallasAmigas wydało wideo „Sergio @ SuAmigo: przygoda dziecka i jego nadużycie w korzystaniu z komputera i Internetu”, które pokazuje, jak ważne jest kontrolowanie czasu, który jest Dzieje się tak z grami wideo.
To nasza misja nadzoruj grę naszych dzieci, zapewnij im narzędzia odpowiednie do ich wieku i naucz je, jak prawidłowo i umiarkowanie korzystać z technologii, unikając jednocześnie używania ich jako „emocjonalnego pacyfikatora”.
W Xataka „Uzależnienie od gier wideo” to poważny problem, o którym musimy porozmawiać: ani alarmizm, ani zaprzeczenie nic nie wnoszą
W „Niemowlakach i nie tylko” Dezaktywuj połączenie internetowe, zanim Twoje dziecko bawi się telefonem komórkowym, Gry wideo: z umiarem i w rodzinie „Pedofile używają sieci społecznościowych do kontaktowania się z dziećmi”. Wywiad z Carlosem Igualem, kapitanem Gwardii Cywilnej, lubisz gry wideo? Zabawa z dzieckiem może być korzystna dla niego i dla twojego związku. Grupa naukowców bada, czy korzystanie z gier wideo w klasie może poprawić uczenie się uczniów.
