Czy zwykle spóźniasz się na strony? Według nauki niepunktualni mniej się stresują i żyją dłużej

Czy jesteś jednym z tych, którzy spóźniają się z rodziną lub przyjaciółmi? Czy trudno ci być punktualnym, ponieważ zawsze masz jakieś niepowodzenia w ostatniej chwili? Jeśli tak, to masz szczęście według nauki ludzie, którzy zawsze się spóźniają, są bardziej długowieczni i odnoszą sukcesy niż reszta

Zdaję sobie sprawę, że po urodzeniu dzieci punktualność kosztuje mnie znacznie więcej i to mnie stresuje. Chociaż stresują mnie również zaburzenia, które zawsze panują w domu lub nie są w stanie dosięgnąć wszystkiego. Ale wszystkie te sytuacje są również częścią macierzyństwa, więc jeśli nauka mówi, że ma to pozytywną stronę: witaj!

Niepunktualni mniej stresują się i żyją dłużej

Chociaż punktualność jest jedną z najczęściej cenionych cech, prawda jest taka, że ​​często się ją znajduje ludzie, którzy nie mogą dotrzeć do witryn na czas. Dzieje się tak zwłaszcza, gdy mamy dzieci, i wydaje się, że zawsze jest jakieś opóźnienie, które opóźnia nas, gdy mamy wyjść za drzwi.

Wybuchowa kupa, nagłe wymioty, odkryj plamę na naszej koszuli, zdaj sobie sprawę, że w domu zapomnieliśmy o smoczku dziecka, jego lalce lub zastępczej pleśni ... Brzmi dla ciebie, prawda?

W Babies and more Moms for moms: siedem fraz na trudne dni

Chociaż nikt nie lubi się spóźniać - ani nie musimy czekać na brak punktualności innych - możemy teraz szukać pozytywnej strony dzięki niedawnemu badaniu opublikowanemu w czasopiśmie Parents.

Według naukowców brak punktualności przyczynia się do zdrowszego i dłuższego życia. Wynika to z tego, że ludzie, którzy zwykle spóźniają się na miejsca, są mniej zestresowani i żyją w bardziej zrelaksowany sposób.

Ten sposób radzenia sobie z życiem ma pozytywny wpływ na zdrowie, przy niższym ciśnieniu krwi, niższym ryzyku chorób serca, wyższym zdrowiu sercowo-naczyniowym, niższym ryzyku udaru i niższym prawdopodobieństwie depresji.

W Babies i nie tylko W dniu, w którym postanowiłem przestać stresować się bzdurami, zacząłem pozwalać mojej córce brudzić się podczas zabawy

Ale oprócz stresu mniej niepunktualni ludzie są bardziej optymistyczni, witalni i perfekcjonistyczni niż reszta, a wszystko to miałoby również bardziej udaną karierę zawodową. O co jeszcze możesz prosić?

Cel mojego nowego roku: być punktualnym? Tak, ale przede wszystkim mniej stresuj

Na pewno myślisz tak samo jak ja: obecnie wychodzą badania nad wszystkim. Ale dla mnie, który od trzech lat walczy o zaprzestanie niepunktualności, nie mogę się doczekać, aby przeczytać pozytywną stronę tej cechy.

Ponieważ kto mnie zna od dłuższego czasu, wie, że zawsze byłem wyjątkowo punktualny, ale w rezultacie aby zostać matką dużej rodziny, nie mogę dotrzeć na czas na strony, więc głęboko podziwiam matki i ojców, którzy to dostają.

Kiedy urodził się mój synek Sprawiłem, że świat wychodzi z trójką dzieci, dwoje z nich dzieci. Zawsze zapominałem o czymś w domu i musiałem się odwrócić, albo doszło do niepowodzenia, które opóźniło mnie pomimo tego, że mój zegarek ma dziesięć minut do przodu (właśnie z powodu mojej obsesji na punkcie punktualności).

Niedługo potem przybyły dwa lata mojej środkowej córki, a wraz z nimi typowa faza napadów złości i „Mogę sama”; faza, w której znów znalazłem się w zanurzeniu z moim małym synkiem. Przed „Wiem sam” lubię dawać mu przestrzeń, pewność siebie i promować jego autonomię, pozwalając mu być tym, który ubiera się, myje i czesze lub przygotowuje plecak do szkoły. Ale nieuniknione jest odczuwanie przyspieszenia pulsu, gdy widzę, jak zegar biegnie i patrzę spokój, z którym dzieci odbierają życie.

I muszę wyznać, że ja Nie jestem jednym z nieakcentowanych maluchów, który mówi naukę, ale wręcz przeciwnie. Jestem przytłoczony spóźnianiem się na miejsca i nie lubię zmuszać nikogo do czekania, chociaż ostatnio staram się bardziej zrelaksować i odkryłem, że podejmowanie tego rodzaju sytuacji z większym spokojem pomaga mi to lepiej.

Czy w Babies i innych przypadkach prawdą jest, że matki trojga dzieci są najbardziej zestresowane?

Zdecydowałem więc, że jest to jedno z moich postanowień noworocznych. Ponieważ kiedy nauczysz się relaksować, być bardziej elastycznym i relatywizować rzeczy, wszystko płynie lepiej i ciesz się coraz bardziej każdego dnia.

Co o tobie myślisz Czy jesteś jednym z tych, którzy są zestresowani spóźnieniem, czy też bezstresowych małych ludzi, którzy mówią naukę?

Zdjęcia | iStock