Gdy chcemy zajść w ciążę, najczęściej zadajemy sobie jedno z pytań jakie są moje urodzajne dni, aby poczęcie miało miejsce, gdy uprawiamy seks.
Chociaż obsesja na punkcie kalendarza płodności nie jest dobra i nie ma gwarancji, że w nasze płodne dni zajdziemy w ciążę, możemy dowiedzieć się, które dni są najbardziej odpowiednie.
Wiedzieć jakie są płodne dni kobiet Możemy spojrzeć na kalendarz lub określić fizyczne objawy towarzyszące owulacji.
Kalendarz płodności kobiet
The dni płodne są to te, w których kobieta owuluje, to znaczy, gdy jajnik uwalnia jajo lub dojrzałe jajo, które schodzi przez jajowody. Zwykle dzieje się to około 14 lub 15 dni przed okresem. Podczas owulacji, która może trwać dwa lub trzy dni, jajo czeka na zapłodnienie przez nasienie.
Jeśli zapłodnienie nie nastąpi w okresie, w którym ułożona jest zalążek, ciało kobiety uświadamia sobie, że nie ma ciąży, i przygotowuje się do usunięcia zalążka z następną miesiączką. Następnego dnia cykl zaczyna się od nowa.
Cykle kobiet zwykle obejmują 28 lub 30 dni, więc będą to główne dni cyklu najkorzystniejsze dla zajścia w ciążę: 14 lub 15 dni po pierwszym dniu miesiączki.
Jeśli mamy częsty stosunek seksualny od 13 dnia przez około pięć dni, sprzyjamy zapłodnieniu, chociaż nie zależy to tylko od dojrzałości i przygotowania komórki jajowej, ponieważ istnieją inne czynniki, które mogą wpłynąć na ciążę, którą należy osiągnąć. Ponadto nie wszystkie cykle kobiet są tak regularne i poprawiają dni, w których komórka jajowa jest dojrzała, jak zobaczymy poniżej.
Z drugiej strony należy pamiętać, że plemniki pozostają żywe przez około 48-72 godzin w ciele kobiety, więc istnieje możliwość zajścia w ciążę, jeśli uprawiamy seks przed obniżeniem komórki jajowej.
Kiedy kalendarz płodności nie działa
Cykl płodności działa jak wewnętrzny zegar w każdej kobiecie, chociaż niektóre mają go „nie nastrojone”, jak ma to miejsce w przypadku zespołu policystycznych jajników (PCOS), który powoduje nieregularne miesiączki i owulację. W każdym razie, chociaż są sezony, w których nie owuluje, tak, są chwile, w których jest płodna: konsekwencja owulacji owulacji pojawia się wcześniej czy później, powód, dla którego ciąża jest możliwa i nawykowa.
Ponadto, nawet jeśli nie mamy PCOS przez określony miesiąc lub miesiące, możemy cierpieć nieprawidłowość w naszym cyklu Może to być spowodowane wieloma przyczynami (stres, bliski okres menopauzy, zmiana diety, choroba ...). Być może przez ponad miesiąc nie mieliśmy owulacji, a relacje, o których mówiliśmy wcześniej, nie działają, nie dlatego, że nie dochodzi do zapłodnienia, ale dlatego, że dojrzałe komórki jajowe nie są gotowe.
Z drugiej strony pamiętajmy, że chociaż najczęstsze regularne cykle trwają zwykle od 28 do 30 dni, są też kobiety, u których cykl może trwać do 24 lub 35 dni, zależy to od każdego organizmu.
Fizyczne oznaki dni płodnych: temperatura podstawowa
Temperatura podstawowa to temperatura ciała, kiedy się budzimy. Jeśli weźmiemy tę temperaturę i zanotujemy ją przez cały cykl, zauważymy drgania, które mogą wskazywać, że jesteśmy w naszych płodnych dniach. Jest to dość niezawodna metoda, która wymaga konsekwencji i dokładności.
Polega ona na mierzeniu temperatury każdego poranka właśnie podniesionego. Metoda nie przewiduje owulacji, ale wskazuje, że owulacja już wystąpiła. Wskazane jest, aby zacząć mierzyć temperaturę pierwszego dnia miesiączki i rejestrować codziennie. Przed owulacją temperatura podstawowa zwykle wynosi od 36,5ºC do 36,7ºC.
W wyniku konkretnych zmian hormonalnych (które powodują wzrost poziomu progesteronu) wspomniana temperatura zwykle wzrasta między 0,3ºC a 0,5ºC w 2 lub 3 dni po owulacji. Wzrost utrzymuje się do końca cyklu, kiedy zaczyna się następny okres menstruacyjny.
Ważne jest, aby pamiętać o oscylacjach w temperaturze podstawowej przez kilka miesięcy, aby wykryć możliwe nieprawidłowości w cyklu i ustalić nasz kalendarz. Jeśli pomiary są podobne w tych miesiącach, wiemy, że uprawianie seksu z dni poprzedzających zmianę temperatury będzie bardziej prawdopodobne, że zajdzie w ciążę, ponieważ mamy owulację.
W każdym razie musimy zauważyć, że ta metoda nie jest niezawodna, na przykład jeśli temperatura jest mierzona o różnych porach dnia, jeśli kobieta ma gorączkę, jeśli jest chora ... Ponadto są kobiety, które nie odczuwają wzrostu podstawowej temperatury podczas owulacji. A jeśli temperatura wzrośnie, ale dopiero po trzecim dniu owulacji, może być za późno na zapłodnienie.
Dlatego, jeśli zastosujemy tę metodę, relacje należy rozpocząć na kilka dni przed wzrostem temperatury, ponieważ zalążek może być już gotowy, nawet jeśli zmiana temperatury tego nie wskazuje.
Inne objawy owulacji: wydzielina z pochwy
W około połowie naszego cyklu występują zmiany w strukturze przepływu spowodowane działaniem estrogenów. Podczas owulacji pojawia się śluz szyjny, który zauważymy jako wzrost przepływu. Ten przepływ pomaga plemnikom płynąć do komórki jajowej. W dni, kiedy kobieta nie jest płodna, śluz szyjki macicy jest białawy lub żółtawy, mało obfity i raczej lepki.
Na 2 lub 3 dni przed owulacją przepływ zwiększa się, staje się przezroczysty i przyjmuje nitkowatą teksturę, podobną do białka jaja). Najbardziej płodny okres rozpoczyna się ostatniego dnia, w którym wykrywamy ten rodzaj śluzu szyjnego (podobny do białka jaja). Zwykle dzieje się to w przeddzień owulacji lub w tym samym dniu owulacji. Stopniowo śluz staje się coraz bardziej lepki i suchy, gdy kończy się owulacja.
Mam nadzieję, że ten przegląd procesu owulacji i jego objawów pomoże ci wiedzieć, w które dni płodne najprawdopodobniej zajdziesz w ciążę. Złudzenie zajścia w ciążę zasługuje na to, aby zatrzymać się w tych aspektach i wiedzieć, jak rozpoznać, kiedy jest optymalny czas na próbę.
