Drzemka dla niemowląt jest święta. A jeśli tak nie jest, powinno być, ponieważ oprócz tego, że jest zdrowy, aby odzyskać siły, drzemka pomaga dziecku zachować to, czego się nauczył.
Oznacza to, że drzemka jest nie tylko przerwą w dniu doładowania dziecka, ale jest ważną częścią jego rozwoju, ponieważ sprzyja zaawansowanemu poziomowi nauki zwanemu abstrakcja.
Drzemka poprawia pamięć krótkotrwałą
Stwierdza to grupa naukowców z University of Arizona, badając zachowanie 48 15-miesięcznych dzieci, których mózgi stale się rozwijają. Zapewniają to drzemkę poprawia krótkotrwałe przechowywanie w pamięci u dzieci w wieku od 1 do 3 lat.
Wstrzymanie tego pomaga im przyswoić to, czego się nauczyli i pozostawić miejsce na nowe informacje. Po okresie snu znacznie lepiej zachowują koncepcje.
Czy w Babies i innych dzieci nadal śpią? Siedem korzyści z drzemki u dzieciAutorzy badania przeanalizowali za pomocą wyrazu twarzy odpowiedzi dzieci na frazy, które już wcześniej słyszały. W przeciwieństwie do dzieci, które nie spały, te, które spały kilka godzin między 4 a 8 godzinami po słuchaniu, miały lepszą zdolność do znajdowania wzorów między frazami, wykazując dowody abstrakcyjnego uczenia się.
Wniosek głównego badacza badania jest taki, że:
„Wiemy, że dzieci przeważnie śpią MOR (szybki ruch gałek ocznych), biorąc pod uwagę rodzaj snu i rozwój mózgu w tym momencie. I muszą spać przez rozsądny czas po wprowadzeniu informacji do ta abstrakcyjna praca może mieć miejsce. Jeśli nie śpisz w ciągu czterech do ośmiu godzin, prawdopodobnie stracisz to, czego się nauczyłeś ”.
Dlatego i dla innych korzyści spokojnej drzemki ważne jest ustalenie rutyny, aby dziecko drzemało codziennie o tej samej porze, przy świetle dziennym i w wygodnym miejscu, choć niekoniecznie Bądź swoim łóżeczkiem.
Drzemka nie musi stać się bitwą, ale jeśli sprzyjamy jej, oprócz odpoczynku i pomagania dziecku w odzyskaniu siły przez resztę dnia, przyczyni się to również do poprawy jego nauki.
U niemowląt i innych Śpiące drzemki zmniejszają nadpobudliwość i niepokój u dzieci
