W kilku wpisach mogliśmy zobaczyć w zeszłym roku różne tematy związane z uzupełniające karmienie a biorąc pod uwagę, że wiele danych wyjaśnionych w kilku wpisach zostało zaoferowanych dzisiaj, zapewniamy Ci Podsumowanie przewodnika uzupełniającego karmienia.
Celem jest skomentowanie najważniejszej z każdej grupy żywności, aby dowiedzieć się, kiedy właściwe może być rozpoczęcie oferowania ich dzieciom na podstawie dokumentacji przedstawionej przez główne oficjalne organy w zakresie zdrowia pediatrycznego (WHO, AEPED, ESPGHAN, AEPAP, UE itp.).
Chociaż może się to wydawać dziwne, im więcej literatury jest konsultowane, tym trudniej jest określić idealny moment, aby zacząć oferować jedzenie, w zasadzie, ponieważ niewiele jest badań mających na celu ustalenie, kiedy zacząć oferować jedzenie, który jest pierwszy lub o której godzinie trzeba wziąć.
Nie chodzi o to, że nie chcą poświęcać na to zasobów, chodzi o to, że nie ma sensu przeprowadzać badań z dziećmi, porównując grupę dzieci, które zaczynają jeść banana po sześciu miesiącach, z inną grupą zaczynającą od ziemniaka (badania, które należy wykonać dla każdego jedzenia).
Dlatego to przewodnik podsumowujący Jest to zestaw zaleceń, które nie są wyryte w kamieniu, ale wydają się mniej lub bardziej logiczne z tego czy innego powodu (co wyjaśnię).
Warzywa I Warzywa
Mają mało kalorii i zaleca się im towarzyszenie innych produktów spożywczych, takich jak rośliny strączkowe, ryż, ziemniaki i / lub mięso.
- Ziemniak może zacząć oferować od sześciu miesięcy
- Rzepa i buraki, w ilości azotanów, które zawierają, od 12 miesięcy
- Marchew zawiera również azotany, ale zawiera również beta-karoten, prekursor witaminy A. Jest zalecany po siedmiu miesiącach, chociaż niektóre publikacje mówią o sześciu miesiącach oferujących ćwiartkę marchwi (wiele dzieci dosłownie dostaje pomarańcze, gdy jedzą codzienna marchewka).
- Szpinak, kapusta i szparagi są również bogate w azotany i dlatego są zalecane po 12 miesiącach
- Resztę warzyw: cebulę, cukinię, por, słodkich ziemniaków, squash, seler ... można oferować od sześciu miesięcy.
Owoce
Owoce zaczynają być oferowane po sześciu miesiącach, chociaż jeśli matka zacznie pracować po czterech miesiącach, może zacząć oferować najmniej alergenne (według pediatry jabłko, gruszka, banan i być może pomarańczowy).
- Banan, jabłko i gruszka mogą być oferowane po sześciu miesiącach.
- Pomarańcza i mandarynka to bardziej alergiczne owoce, dlatego niektórzy autorzy zalecają je po 12 miesiącach. Inni natomiast twierdzą, że można je zaoferować po sześciu miesiącach.
- Brzoskwinia i morela mogą powodować alergie z puchu skóry. Zalecane są po 12 miesiącach.
- Czerwone owoce są również dość alergizujące. Niektóre osoby zalecają, aby nie były oferowane przed 12 miesiącami, a inni autorzy nie mówią o nich przed 18 rokiem życia (bardziej podoba mi się ta druga liczba).
- Kiwi i ananas, uważane za owoce tropikalne, nie są już tak duże, ponieważ mieszkamy z nimi od dłuższego czasu. Zasadniczo zaleca się je po 12 miesiącach, ale jeśli matka spożywa je mniej lub bardziej regularnie, można je oferować po sześciu miesiącach.
- Śliwka jest trądzikiem różowatym, kuzynką i siostrą kuzynki moreli, jednak nie ma włosów podobnych do nich i dlatego jest mniej uczulona. Możesz zacząć oferować od sześciu miesięcy, szczególnie jeśli dziecko ma zaparcia.
- Resztę owoców (melon, arbuz, mango, papaja, ...) można zaoferować po sześciu miesiącach.
Zboża
Płatki bezglutenowe są zalecane po sześciu miesiącach, chociaż jeśli matka zamierza rozpocząć pracę pod koniec urlopu macierzyńskiego, można je podać po czterech miesiącach, tak jak w przypadku owoców.
- Ryż, kukurydza, tapioka (która nie jest tak naprawdę zbożem, ale mąką manioku), komosa ryżowa, amarant i proso, które są bezglutenowymi zbożami, mogą być oferowane po sześciu miesiącach (choć w Ameryce Południowej, jeśli dziecko z celiakią zwykle nie otrzymuje kasawy).
- Płatki z glutenem, a zatem gluten, powinny być oferowane między szóstym a siódmym miesiącem, w małych ilościach każdego dnia, ponieważ zaobserwowano, że oferowanie glutenu obok mleka matki jest lepiej tolerowane i zmniejszane o 40 % szans na celiakię.
I jutro więcej
Z każdej grupy jest tyle żywności, że dzielimy ten wpis na dwie części. Jutro zostawię wam drugą część zatytułowaną: „Skrócona instrukcja uzupełniającego karmienia (II).”
Zdjęcia | Flickr - skippyjon, superbez, Jeroen Kransen, jessicafm.
W Babies i więcej | Wiadomości uzupełniające
