Jako rodzice jesteśmy przede wszystkim odpowiedzialni za opiekę, wychowanie i edukację naszych dzieci. Od ubierania ich, karmienia, po uczenie podstawowych rzeczy o życiu, ich edukacja zależy od nas. Ale także Jednym z aspektów, którego nie powinniśmy zapominać, jest ich edukacja emocjonalna, która zaczyna się, odkąd są dziećmi.
Bardzo ważne jest, aby edukować nasze dzieci, aby nie były niepiśmienne emocjonalnie, pomagając im zrozumieć ich uczucia i zarządzać nimi, a najlepszym sposobem na to jest na naszym przykładzie. Powiem ci dzisiaj dlaczego twoje dzieci widzą, że płaczesz?.
Mamo, dlaczego płaczesz?
Jednak zawsze byłem bardzo emocjonalną osobą, przez większość życia ukrywałem emocje i łzy, głównie z obawy przed oczami innych i dlatego, że nie chciałem być uważany za śmieszne lub słabe, gdy byłem w szkole lub w miejscach publicznych.
W Babies i innych „Nie przepraszaj za to, kim jesteś” - piękne przesłanie matki do córki o byciu sobąKiedy zostałem matką, ta część mnie rosła jeszcze bardziej i ostatecznie moja wysoka wrażliwość osłabła. Z czasem i pomocą mojego psychologa zrozumiałem, że ta cecha emocjonalna była dobrą rzeczą i stopniowo zacząłem ją akceptować i rozumieć. Ale nadal miałem trudności z płaczem, bardziej przed moją córką.
Oczywiście, że tak, bo nie jestem kamieniem, ale zawsze w tajemnicy. Wyraźnie pamiętam dzień, w którym uczestniczyłem w terapii przez ponad rok, i podczas jednej z moich sesji powiedziałem psychologowi, że przy wielu okazjach starałem się opanować, aby nie płakać. Zapytał mnie dlaczego, a ja mu powiedziałem, że to dlatego, że niektórzy uważali to za śmieszne, a jego odpowiedź brzmiała: „A co"
A potem nic. Że jeśli czuję się smutny lub chcę płakać, powinienem to zrobić i teraz. Co jest normalne, bądź sam lub w towarzystwie. Mimo to wahałem się, czy moja córka zobaczy, że płaczę, głównie dlatego, że nie chciałem, żeby się bał i martwił o mnie. A ponieważ tak myślałem, być może nie będę już postrzegał siebie jako twojego bezpiecznego lub spokojnego miejsca.
Aż pewnego dnia coś sobie uświadomiłem: jak mam pomóc ci zrozumieć i pozytywnie zarządzać emocjami, jeśli nie zrobię tego z moimi? Dzieci uczą się na naszym przykładzie i płacz jest naturalnym sposobem radzenia sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak smutek lub ból, wystarczający powód, dla którego powinniśmy pozwolić sobie na to za każdym razem, gdy tego potrzebujemy.
W Babies i innych 11 korzyściach dobrego zarządzania emocjonalnego dla naszych dzieci Kiedy pierwszy raz płakałem przed córką, zauważyłem, że się martwi i nie wie, co robić, oprócz zbliżania się i przytulania. Pewnego dnia, gdy miałem dwa lata i zobaczył, że płaczę, zapytał mnie:Mamusiu, dlaczego płaczesz?". Wyjaśniłem, że jestem smutny z powodu czegoś, co się wydarzyło, i że płacz sprawił, że poczułem się trochę lepiej. Przytulił mnie i pozostał przy moim boku.
Chcę, żeby wiedziała, że chociaż naszym celem w życiu jest być szczęśliwym i cieszyć się życiem, nie jesteśmy doskonali i mamy również chwile smutku lub gniewu, i że są one całkowicie normalne i stanowią część naszej ludzkiej natury.
Dlaczego twoje dzieci widzą, jak płaczesz?
Jako rodzice, naszym zadaniem jest pomóc naszym dzieciom radzić sobie z emocjami od najmłodszych lat i chociaż chcemy chronić je przed negatywnymi emocjami, musimy również pokazać im, jak sobie z nimi radzić i co robić przed nimi. Dzielę się niektórymi Powody, dla których możesz pozwolić swoim dzieciom zobaczyć, jak płaczesz.
Zrozumienie, że płacz nie jest słaby
Przez długi czas, głównie z powodu seksizmu i niektórych stereotypów płciowych, łzy były interpretowane jako oznaka słabości. To jednak nie jest prawda. Płacz ma odwagę i siłę, by rozpoznać negatywne emocje, i jest pierwszym krokiem do zdrowej pracy.
Aby się lepiej poznać i zaakceptować wszystko, co czują
W nas jest wiele emocji i uczuć, których możemy doświadczyć. Widząc nas płaczących nasze dzieci będą wiedziały, że tak jak istnieją pozytywne emocje, takie jak szczęście i radość, nie wszystko jest doskonałością, a my mamy też takie, które są negatywne, takie jak smutek lub ból. Wszystkie są ważne i wszystkie są ważne.
W Babies i wielu innych dzieciom płaczę (bo chcę, żeby były zrównoważone)Więc nie boją się okazywać swoich emocji
Jeśli przez cały czas udajemy, że jesteśmy szczęśliwi lub staramy się pokazać dobrą twarz, kiedy naprawdę chcemy płakać, uczymy nasze dzieci, że nie jest dobrze być smutnym i że musimy udawać, że wszystko jest w porządku.
Może to być dla nich szkodliwe, ponieważ nie tylko ich myli, ale także, może sprawić, że zaczną ukrywać to, co naprawdę czują, powodując w nich poczucie winy i niepewności.
Aby nauczyć ich empatii
Kiedy tłumimy nasze emocje, nie tylko cierpimy je wewnętrznie: izolujemy się także od innych. Zamiast tego Okazywanie emocji naszym dzieciom to także sposób na uczenie empatii wobec innych ludzi., ucząc ich, że czasami inni również przechodzą trudne chwile, i dając im przykład, w jaki sposób mogą pomóc lub towarzyszyć, kiedy to nastąpi.
Ponadto, kiedy płaczemy w towarzystwie, pokazujemy nie tylko tę wrażliwą stronę siebie, ale także, łzy pomagają nam łączyć się z innymi ludźmi i wzmacniać więzi Mamy już z rodziną i przyjaciółmi.
Zasadniczo płacz jest dobry dla naszego umysłu i ciała, oczyszcza nas, dezstresuje i sprawia, że trudne chwile są lżejsze i bardziej znośne, niech wasze dzieci zobaczą, jak płaczecie To nie tylko pokazuje, że jesteś człowiekiem, ale także jest świetnym sposobem, aby nadal pomagać ci poznawać własne emocje i zarządzać nimi.
Zdjęcia | Pexels, iStock
