Jednym z zaleceń skierowanych do przyszłych mam jest to w ciąży lepiej spać po lewej stronie. Jest to zalecenie, które nie jest łatwe do spełnienia, gdy ktoś jest już tak przyzwyczajony do spania w określony sposób, jednak pytanie, dlaczego po lewej stronie, a nie po prawej stronie lub z tyłu, ma swoje wyjaśnienie.
Główna żyła znajduje się po prawej stronie, największa żyła w ciele, przez którą przepływa duży przepływ krwi. Leżąc po lewej stronie unikamy nacisku ciężaru ciała na tę żyłę, sprzyjając dopływowi krwi do łożyska i dostarczając więcej tlenu i składników odżywczych dla dziecka.
Ponadto, przyczyniając się do lepszego krążenia, pomaga zmniejszyć obrzęk ciąży i zapobiegać żylakom. Jest to również związane z dobrą postawą, aby uniknąć kwasowości.
Ale naukowcy z University of Auckland w Nowej Zelandii idą dalej. W ostatnich badaniach wskazują, że spanie po prawej stronie w ostatnich stadiach ciąży może być związane ze zwiększonym ryzykiem śmierci płodu. Wskazują, że przedwczesne byłoby zalecanie wszystkim kobietom, które śpią po lewej stronie, jednak obserwując pozycję do spania 155 kobiet, które zmarły przy porodzie, przy 310 urodzeniach, których poród był normalny, stwierdzono, że pozycja ta, w szczególności od nocy przed porodem może być ważnym czynnikiem.
Kiedy kobieta w ciąży leży po prawej stronie lub na plecach, płód ściska swoją dolną żyłę główną, która jest odpowiedzialna za przenoszenie krwi do serca, zmniejszając przepływ krwi i tlenu do narządów matki, a także dziecka.
Naukowcy twierdzą, że jeśli dziecko jest zdrowe i silne, to redukcja tlenu nie ma znaczenia, ale jeśli rodzi problemy, może mieć konsekwencje.
Chociaż nie można powiedzieć, że spanie po prawej stronie jest szkodliwe dla dziecka, ponieważ nie ma jednoznacznych badań na jego poparcie, śpij po lewej stronie w ciążyJest to najlepsza opcja, jeśli kobieta w ciąży ją toleruje.
Spanie w ostatnich tygodniach ciąży może stać się niemożliwą misją, ale przy pomocy poduszek, aby znaleźć najlepszą postawę (spałem w otoczeniu), możesz uzyskać zadowalający odpoczynek.
