Jednym z najbardziej znanych objawów kobiet w ciąży są zawroty głowy, nudności i wymioty. W rzeczywistości są tak reprezentatywne, że w kinie bardzo często podaje się wskazówki, że bohaterka jest w ciąży i wymiotuje, gdy ktoś mniej tego oczekuje.
Szacuje się, że 80% kobiet w ciąży cierpi na zawroty głowy, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży i tak dalej Wymioty dotykają prawie 50% kobiet w ciąży. Dlatego chcemy Ci zaoferować piętnaście wskazówek, aby kontrolować zawroty głowy i nudności podczas ciąży.
Jak wszyscy wiedzą, prawie wszystkie kobiety w ciąży pokonują te objawy po dwunastu tygodniach ciąży, jednak mogą pojawić się później, pod koniec ciąży, aw najgorszym przypadku mogą nie zniknąć całkowicie Dopóki nie rodzi.
W Babies i innych przypadkach przekrwienia Gravidarum choroba, którą cierpi Kate Middleton w czasie ciążyWiem, że to brzmi jak „często w ciąży”, ale mam współpracownika, który powiedział „Och, wszystko w porządku!” W dniu, w którym urodziła, zdając sobie sprawę, że w dziewięciu miesiącach ciąży nie stała się sobą ani dzieckiem. chwila
Jeśli zawroty głowy i nudności u kobiety w ciąży występują rano
- Na stoliku nocnym zostaw kilka ciastek lub tostów Marii. Kiedy budzisz się rano, zanim wstaniesz z łóżka, jedz je stopniowo. W ten sposób można uniknąć nudności wynikających z niskiego poziomu glukozy w organizmie w tym czasie. Pozostań w łóżku kwadrans, a kiedy wyjdziesz, rób to powoli.
- Jedz to, o co prosi twoje ciało lub co jest takie samo, zwracaj uwagę na swoje uczucia. Możliwe, że kiedy się obudzisz, nie jesteś zbyt głodny, ale możesz poczuć się jak jakiś specyficzny pokarm. Nie pij nic gorącego i lepiej nie pij w tym czasie zbyt dużej ilości płynu, łatwiej wymiotują.
Jeśli po posiłku wystąpią zawroty głowy i nudności u kobiety w ciąży
- Na chwilę przed jedzeniem weź łyżkę skondensowanego mleka. Po około dziesięciu minutach możesz zacząć jeść.
- Nie kłaść się po jedzeniu, aby móc wykonać trawienie w pozycji siedzącej, szczególnie jeśli wymioty pojawiły się pod koniec ciąży, gdy macica naciska w górę do żołądka, co ułatwia pojawienie się wymiotów.
- O ile to możliwe, odpocznij pół godziny po obiedzie i kolacji.
U niemowląt i innych Jak leczyć nudności i zawroty głowy podczas ciąży: czy działają bransoletki akupresurowe?Jeśli zawroty głowy i nudności u kobiety w ciąży występują po południu
- Jedz śniadanie jak królowa, jedz jak księżniczka i jedz kolację jak biedni. W ten sposób będziesz mieć lepsze trawienie po południu i wieczorem.
- Staraj się unikać zmęczenia w ciągu dnia, a po południu poczujesz się gorzej. Rób sobie małe przerwy, kiedy możesz i, jeśli to możliwe, zrelaksuj się po zjedzeniu pół godziny, o której mówiliśmy wcześniej.
Jeśli zawroty głowy i nudności u kobiety w ciąży występują przez cały dzień
- Jedz mało i rób to często. Lepiej „wiele mniej niż kilka wielu”.
- Idź do sejfu i weź jedzenie, o którym wiesz, że będzie dobrze siedzieć
- Jedz powoli i dobrze żuj jedzenie, aby żołądek musiał mniej wysiłku je trawić.
- Weź pierniki, które łagodzą nudności.
- Łatwo gotuj jedzenie bez nadmiernego przyprawiania: parzony, grillowany lub pieczony.
- Pij płyny, aby być dobrze nawodnionym, ale nie więcej niż prosi ciało, ponieważ zbyt mocno napełnisz żołądek.
- Trzymaj się z dala, chociaż na pewno już to robisz, od silnych zapachów.
- Unikaj środowisk, o których wiesz, że będą naładowane lub zbyt gorące, prawie na pewno zawroty głowy.
Co czuję w dzieciach i nie tylko? Najczęstsze dyskomfort w pierwszym trymestrze ciążyJeśli to wszystko nie działa, a nawet gdy działa, zawsze istnieje możliwość rozmowy z ginekologiem w celu przepisania leku na nudności i wymioty, będąc najlepiej znanym i stosowanym Cariban, co pomaga wielu kobietom w ciąży (moja żona jest jedną z nich) iść do przodu.
