Udział w sportach zespołowych wiąże się z mniejszą depresją u dzieci. Sugerują to wyniki badania, które dotyczy „udziału w sporcie, rozwoju mózgu i objawów depresji u dzieci”.
Badania opublikowane w czasopiśmie „Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging” wykazały tylko pozytywny związek między ćwiczeniami a chłopcami (nie dziewczynkami). Ponadto ustalenia wykazały, że Ćwiczenia mogą mieć działanie przeciwdepresyjne u młodzieży.
W przypadku niemowląt i innych dzieci cierpią na depresję i lęk, dlatego ważne jest, aby zidentyfikować je na czas.Cameron Carter, redaktor magazynu, w którym opublikowano badania, wyjaśnia:
„Te interesujące wyniki dostarczają ważnych wskazówek na temat tego, w jaki sposób ćwiczenia wpływają na nastrój chłopców i dziewcząt oraz ujawniają ważną rolę płci w tych wynikach”.
Stowarzyszenie przeciwdepresyjne tylko u dziewcząt, a nie chłopców
Pozytywny wpływ ćwiczeń na depresję i związek z objętością hipokampu został już wcześniej wykazany u dorosłych. Ale teraz badacze chcieli dowiedzieć się, czy ćwiczenia również pozytywnie wpłyną na zdrowie psychiczne dzieci - pionierskie badanie.
W „Niemowlakach i nie tylko” Sport pomaga zapobiegać nękaniu wśród nieletnich: kolejna korzyść na liście pozytywnych rzeczy, które przynosi dzieciomPo zbadaniu obrazów mózgu 4000 dzieci w wieku od 9 do 11 lat wykazano, że udział w sporcie powoduje wzrost objętości ważnego obszaru mózgu dla pamięci i reakcji na stres, zarówno u dziewcząt, jak i U dzieci: hipokamp.
Jednak objętość hipokampa była związana z objawami depresyjnymi tylko u chłopców (nie dziewcząt), co sugeruje to Zmiany w hipokampie mogą odgrywać rolę w związku między sportem a objawami depresyjnymi.
Autorzy badania, Lisa Gorham i Deanna Barch z University of Washington w St. Louis (Stany Zjednoczone) podkreślają:
„Odkryliśmy, że te relacje były specyficzne dla uczestnictwa w sporcie, a nie udziału w innych działaniach, takich jak kluby, sztuka i muzyka”.
Ale zdają sobie również sprawę, że te działania mogą przynieść własne korzyści. „Chociaż nie byli rozważani w tym badaniu”. I dodają, że związek był silniejszy „Gdy dzieci uczestniczą w sportach zespołowych lub sportach, które obejmują„ strukturę ”, jak szkoła.”
Interakcja społeczna
Korzyści są widoczne u dzieci, które należą do drużyny piłkarskiej, która bierze udział w pozaszkolnej lidze lub regularnie trenuje. Według naukowców „Rodzi to możliwość, że ustrukturyzowany zespół wnosi dodatkowe korzyści z powodu interakcji społecznych lub regularności tych działań”.
W Babies i innych, Mikel ma dziewięć lat i chce grać w piłkę nożną, ale jego drużyna go nie opuszcza, ponieważ jest autystycznyBadanie nie wyjaśnia, czy udział w sporcie ma wpływ na rozwój mózgu i depresję, czy też dzieci o takich cechach rzadziej uczestniczą w sporcie. Jednak formantki badań wskazują na to „Każdy z tych związków przyczynowych jest ważny i sugeruje nowy kierunek pracy w celu poprawy lub zapobiegania depresji u dzieci”.
Niniejsze badanie proponuje skupienie się na W jaki sposób ćwiczenia mogą wpływać na rozwój mózgu w okresie dojrzewania i sugerują sposób zmniejszenia lub zapobiegania depresji.
Niewątpliwie potwierdzenie wpływu sportu na rozwój mózgu i nastrój to kolejny ważny powód, aby zachęcić dzieci do uprawiania sportów zespołowych, które nie tylko promują ćwiczenia, ale także interakcję społeczny. A my i nasze dzieci, ludzie, którymi jesteśmy, potrzebujemy relacji z innymi, aby być szczęśliwszymi.
Zdjęcia | iStock
