Jako rodzice chcielibyśmy być w stanie chronić nasze dzieci przed bólem, cierpieniem, rozczarowaniami, prawda? Ale nie możemy i nie powinniśmy. W życiu dzieją się rzeczy, których nie kontrolujemy, pojawiają się trudności i skomplikowane chwile, a nasze dzieci będą potrzebować narzędzia radzenia sobie do wszystkiego, co nadejdzie i przezwyciężyć. To jest odporność, dzięki czemu możemy pracować w domu.
Rozwód, śmierć członka rodziny, zmiana szkoły ... istnieje wiele rzeczy, które mogą się zdarzyć w życiu dziecka i powodować stres i stres emocjonalny. Możliwość dostosowania się do zmian i radzenia sobie z perypetiami to najlepszy sposób, aby stać się zdrowymi dorosłymi zdolnymi do radzenia sobie z tym, co nadchodzi.
Czy w Babies i nie tylko myślisz, że Twoje dziecko cierpi na stres? Mówimy ci, jakie objawy powinieneś rozważyćCzym jest odporność?
Odporność jest umiejętność radzenia sobie ze skomplikowanymi sytuacjami, problemami, trudnościami, pokonywania przeszkód ...
Dobrą wiadomością jest to, że można nauczyć się odporności, więc są rzeczy, które możemy zrobić z domu, aby pomóc naszym dzieciom w opracowaniu narzędzi niezbędnych do radzenia sobie z najmniej pięknym życiem.
Jak pracować z odpornością w domu z naszymi dziećmi
1. Umiejętności i pewność siebie
Aby stawić czoła czemuś, stawić czoła wyzwaniu, bardzo ważne jest, aby na pierwszym etapie czuliśmy, że możemy to zrobić, abyśmy mieli możliwości potrzebne do tego, bo inaczej nie próbujemy.
Jeśli chcemy, aby nasze dzieci miały poczucie „mogę to zrobić”, jest to niezbędne niech podejmują decyzje, które „podejmują”, aby doświadczali, aby przetestować ich możliwości, ustalić powiązania między tym, co robią, a konsekwencjami.
Ludzie uczą się nie tylko z tego, co nam mówią, i jest to ważna część uczenia się, z tego, co robimy.
Niech twój syn zdecyduje, niech twój syn zrobi. A jeśli to nie zadziała, jesteś tam, aby być jego siecią, ale nie nadopiekuj się nim, nie powstrzymuj go od eksperymentowania, jest dzieckiem, musi to zrobić. (Oczywiście, jeśli zamierzasz zrobić coś niebezpiecznego, nie dotyczy to, zachowajmy rozsądek).
A kiedy coś zrobi, gdy osiągnie sukces, wzmocnij go, pokaż mu, że zrobił to świetnie, co wzmocni jego pewność siebie i pozwoli mu wystartować przy kolejnych okazjach.
Nie ma nic bardziej obezwładniającego niż strach i nie ma nic, co by go unicestwiło lepiej niż doświadczenie.
U niemowląt i innych Bycie „rodzicami helikoptera” może negatywnie wpływać na zdolność dzieci do radzenia sobie z emocjami2. Mieć dobrą sieć wsparcia
Wynika to dokładnie z poprzedniego punktu. ** Posiadanie przyjaciół i dobrych i zdrowych relacji z nami, ich rodziców **, przekazuje dziecku pewność siebie, jest to materac, który wiedzą, że jest na wypadek, gdyby się mylili, na wypadek, gdyby coś poszło nie tak .
Spokój wiedząc, że mogą zwrócić się do kogoś, jest elementem, który bardzo sprzyja i zwiększa odporność.
3. Naucz swoje dziecko dbania o siebie
Nie możemy poradzić sobie z problemami, jeśli nie czujemy się dobrze, jeśli nie uważamy się za priorytet. Kiedy przechodzimy do tła, pozwalamy, aby coś się nam przydarzyło, przestajemy patrzeć w oczy i właśnie tego nie chcemy, aby nasze dzieci miały.
Ich dobro jest fundamentalne, a do tego nie ma nic lepszego niż dawanie przykładu, więc zacznij od dbania o siebie.
4. Dobra samoocena
Kiedy się nie kochamy, gdy uznamy, że nie mamy pewnych umiejętności lub że nie będziemy w stanie osiągnąć pewnych rzeczy, mamy już przegraną bitwę.
To samo dzieje się z dziećmi. Jeśli chcemy, aby się z nimi zmierzyli, jeśli chcemy, aby byli aktywnymi agentami w ich życiu, muszą czuć się zdolniMuszą wiedzieć, że są zdolni, stąd znaczenie dobrej samooceny.
W tym celu musimy zachęcić ich do wykonywania czynności, w których czują się pożyteczni i skuteczni, gry, które dobrze się bawią i które wymagają pewnej nauki (aby docenili ich wysiłek), wzmocnimy ich osiągnięcia i zachęcimy ich do ich uznania, zrobimy to które cieszą się z drogi, a nie tylko z ostatecznych celów a przede wszystkim pokażemy ci, jak bardzo cię kochamy.
5. Spróbuj tyle razy, ile to konieczne
Musimy nauczyć nasze dzieci, że początkowo rzeczy nie zawsze są osiągane, że są chwile, w których będziemy musieli próbować raz za razem ...
Jeśli to jasne, znacznie lepiej poradzą sobie z frustracją, zrozumieją, że wysiłek jest ważny i że nie powinni poddać się pierwszej zmianie.
W przypadku niemowląt i innych, w jaki sposób mogę pomóc mojemu dziecku być bardziej cierpliwym? Dobrym sposobem na radzenie sobie z frustracją są gry planszowe, ponieważ są narażone na przegrywanie, konieczność opracowywania strategii, akceptowania zasad i zarządzania nimi, aby osiągnąć cel itp.
6. Do drugiej rzeczy, motyl
Czasami zdarzają się złe rzeczy i jest to nieuniknione, ale nie ma sensu tkwić „w zło”. Oczywiście, gdy dzieje się z nami coś złego, to sprawia, że czujemy się źle i trzeba mieć te negatywne emocje, jak powiedziałem wcześniej, nie warto ich porzucać.
Nasze dzieci muszą się nauczyć, że coś się dzieje ... ale zło się dzieje, że jeśli nie poszło zgodnie z oczekiwaniami lub poszło nie tak to nie koniec świata: istnieją inne opcje i inne ścieżki.
W „Babies” i innych „Eduard Punset”: pięć kluczy do wychowywania zdrowych i szczęśliwych dzieciWłaśnie ta wiedza, że istnieją inne sposoby, czyni nas bardziej odpornymi: jeśli uważamy, że nie ma wyjścia, że jest to koniec, odczujemy, że nie możemy nic zrobić.
Tak dla naucz swoje dziecko, aby było odporne musimy pokazać, że zawsze istnieje wyjście, że poszukiwanie alternatyw to najlepszy sposób na przezwyciężenie tego, co się nam przydarzyło, jest to wspaniałe narzędzie dla twojego dobrego samopoczucia.
Elastyczność poznawcza, zdolność dostosowywania się do zmian i szukanie nowych sposobów jest gwarancją dostosowania się do tego, co się dzieje.
Odporność nie sprawia, że nasze dziecko jest odporne na zło, nie cierpi ani nie ma negatywnych emocji.
Niemożliwe i niepożądane jest nie odczuwać lub nie cierpieć, gdy dojdzie do niepowodzenia, tak bardzo, jak chcielibyśmy chronić nasze dzieci przed tym wszystkim, musimy zaakceptować, że doświadczają bólu i smutku. Oczywiście damy im narzędzia, aby mogli zarządzać nim w zdrowy sposób.
Zdjęcia: Unplash.com
W Niemowlakach i nie tylko Jak pomóc dziecku zarządzać emocjami
