Ten raport WHO nie jest aktualny, ale pozwala nam się zastanowić przyczyny otyłości i niektóre z proponowanych rozwiązań aby rozwiązać problem społeczny i zdrowotny, który postępuje na całym świecie.
W 2010 r. Na świecie około 40 milionów dzieci poniżej piątego roku życia miało nadwagę, a w naszym kraju liczby nie są bardziej zachęcające, ponieważ rok temu czytaliśmy już wyniki badań przeprowadzonych przez Fundację Thao, w których zauważono pojawienie się tej choroby u dzieci w wieku od trzech lat. Światowa Organizacja Zdrowia stwierdza, że Otyłości można zapobiec, dlatego odpowiedź leży w nas samych, chociaż jasne jest, że organy ds. zdrowia i przemysł muszą wywiązać się ze swojej roli: informować o tym pierwszym, a ograniczać obecność cukrów w ich produktach - o tym drugim.
I to dlatego, że podstawową przyczyną nadwagi / otyłości jest brak równowagi energetycznej między spożywanymi i wydawanymi kaloriami
Główne zmiany w stylach życia, które go zapoczątkowały
W dzisiejszych czasach słyszymy już o zanieczyszczeniach jako jednej z przyczyn nadwagi, ale skupmy się na tym te, które są uważane za kluczowe czynniki:
Wzrost w hiperkaloryczne spożywanie pokarmu Są bogate w tłuszcz, sól i cukry, ale ubogie w witaminy, minerały i inne mikroelementy.
Zmniejszenie aktywności fizycznej w wyniku coraz bardziej osiadłego charakteru wielu form pracy, nowych sposobów przemieszczania się i rosnącej urbanizacji.
„Często zmiany nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej są wynikiem zmian środowiskowych i społecznych związanych z rozwojem oraz braku polityk wsparcia w sektorach takich jak zdrowie; rolnictwo; transport; urbanistyka; środowisko; przetwórstwo spożywcze, dystrybucja i marketing oraz edukacja ”
W krajach o niskim i średnim dochodzie dzieci częściej otrzymują żywienie prenatalne, niemowlęce i nieletnie. Jednocześnie są narażeni na hiperkaloryczne pokarmy bogate w tłuszcz, cukier i sól oraz ubogie w mikroelementy, które są zwykle niedrogie. Te nawyki żywieniowe oraz słaba aktywność fizyczna powodują gwałtowny wzrost otyłości u dzieci, a problemy z niedożywieniem pozostają nierozwiązane.
Czyją odpowiedzialnością jest zmniejszenie liczby nadwagi i otyłości?
Oba można zapobiec, a także choroby niezakaźne, z którymi są związane (cukrzyca, zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego, choroby sercowo-naczyniowe itp.).
Indywidualna odpowiedzialność
Jest ważne ogranicz spożycie energii z całkowitej ilości tłuszczu, a także cukry. Wskazane jest zwiększenie spożycia owoców i warzyw, a także roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych i orzechów.
Musimy zdawać sobie sprawę ze znaczenia okresowego wykonywania aktywności fizycznej i pójdziemy do osiągnąć równowagę energetyczną i normalną wagę.
Zobowiązania społeczne
Spraw, by okresowa aktywność fizyczna i zdrowsze nawyki żywieniowe były przystępne ekonomicznie i łatwo dostępne dla wszystkich, szczególnie dla najbiedniejszych.
Przemysł spożywczy może odegrać ważną rolę, zmniejszając zawartość tłuszczu, cukru i soli w przetworzonej żywności, a także wdrażanie odpowiedzialnego marketingu, która obejmuje oferowanie przejrzystych informacji.
Jako rodzina ojcowie i matki mają wiele do powiedzenia: zwłaszcza do okresu dojrzewania naszych dzieci (a później także, choć nie tak intensywnie)Po pierwsze, wyjaśnijmy, że dzieciństwo jest najwłaściwszym momentem na utrwalenie praktyk żywieniowych, z drugiej strony nie zapominajmy, że nawet gdy dzieci mają tendencję do „nadmiernego jedzenia”, można regulować ich dietę. I wreszcie, pamiętajmy o tym, jak ważne są ćwiczenia fizyczne, wprowadzanie ich w nasze codzienne nawyki i nasze rodzinne spędzanie czasu wolnego, jeśli to zrobimy, mogą być mniej siedzące po osiągnięciu wieku dojrzewania.
Obrazy | hoyasmeg, Kevin Krejci Via | WHO o Peques i innych | Otyłość jest kolejnym celem kampanii zdrowotnych, Ewolucja otyłości na świecie i w Hiszpanii w ciągu ostatnich 8 lat
