On woda Jest to jeden z tych podstawowych elementów, który musi żyć każdy człowiek i że jemy kilka razy dziennie. Jest tak obecny w naszym życiu, że wiele osób uważa, że dzieci, podobnie jak dorośli, często piją wodę.
Rzeczywistość jest taka, że nie brakuje rozumu, tyle że należy to wyjaśnić. Niemowlęta muszą pić wodę, tak jak dorośli (w rzeczywistości potrzebują znacznie więcej niż dorośli), ale wodzie, którą muszą pić, zawsze muszą towarzyszyć składniki odżywcze. Jeśli nie, dzieci narażone byłyby na poważne ryzyko niedożywienia, napełniając żołądki wodą (która nie dostarcza składników odżywczych ani kalorii) bez możliwości podawania pokarmu o różnych porach dnia z tego powodu.
Jeśli zastanawiasz się, co rozumiem przez „wodę ze składnikami odżywczymi”, jest to bardzo proste: mleko matki lub, w przypadku braku tego, sztuczne mleko. Następnie wyjaśnimy kiedy mogą zacząć oferować wodę, dobrze, suche i ile mogą potrzebować.
Niemowlęta potrzebują znacznie więcej wody niż dorośli
Bezsensowne wydaje się twierdzenie, że nikt nie powinien dawać wody dzieciom, jeśli uważamy, że dzieci potrzebują znacznie więcej wody niż dorośli, ale tak jest.
Niemowlęta i więcej Ile wody powinno pić moje dziecko?70% masy ciała niemowlęcia (dziecko w wieku od 1 do 24 miesięcy) to woda, podczas gdy u dorosłych proporcja ta wynosi 50%. Podczas przechowywania małych ciał większa część wody musi codziennie przyjmować 10-15% ich masy, podczas gdy my dorośli wystarczamy na 2-4%. Gdybyśmy dokonali proporcjonalnego obliczenia i wypili to samo, co niemowlęta powinny pić, prawdopodobnie umarlibyśmy, ponieważ wynosi to około 10 litrów wody dziennie.
Jak powiedziałem, powiedziałem, wydaje się, że rodzice muszą stale nosić w rękach butelkę pełną wody, a jednak nie tylko tak jest, ale do sześciu miesięcy nie trzeba testować wody, ani nie jest to zalecane.
Podlewać do sześciu miesięcy
Niemowlęta potrzebują około 700 ml wody do szóstego miesiąca życia. Ta ilość wody pochodzi z mleka matki na żądanie lub butelek sztucznego mleka.
Dzieci często jedzą. Ci, którzy piją mleko z piersi, robią to czasami co godzinę, a inni spędzają więcej czasu, podczas gdy ci, którzy piją sztuczne mleko, robią to co 2-3 godziny, czasem więcej, czasem mniej. Jedzą często, ponieważ muszą często jeść. Jego żołądek jest bardzo mały, a energia, którą zużywają, aby żyć i rosnąć, jest znacznie większa proporcjonalnie niż energia, której potrzebujemy, zasadniczo dlatego, że nie musimy rosnąć ani potroić naszej masy w ciągu roku.
Oznacza to, że oprócz częstego jedzenia, potrzebują tego, co jedzą, aby być naładowanym składnikami odżywczymi i energią (mały żołądek = mało bardzo skoncentrowanego jedzenia).
U niemowląt i nie tylko Chociaż jest bardzo gorąco, zwykle nie jest konieczne podawanie dzieciom wody przed upływem sześciu miesięcyGdyby komuś przyszło do głowy dać dziecku butelkę wody, byłby czasowo niedożywiony, gdyby robił to codziennie, podejmowałby niepotrzebne ryzyko. Myślę, że żaden dorosły nie może wymieniać jedzenia na żołądek pełen wody, a przynajmniej nie codziennego nawyku jedzenia.
Jako przykład skomentuję przypadek 3-miesięcznej afrykańskiej dziewczynki, którą odwiedzałem co miesiąc, z pewną troską (w wieku 3, 4 i 5 miesięcy), aby ocenić jej wagę, ponieważ niewiele zarobiła na to, czego można się było spodziewać dla dziecka, które pije wyłącznie mleko matki. Zapytałem matkę, czy dałem jej żądanie, czy żądanie było za każdym razem, gdy dziewczynka pytała, czy też ograniczała swoje strzały, a ona zawsze mówiła mi, że zawsze dawała mu to, o co prosiła dziewczyna.
W pewnym momencie, podczas pięciomiesięcznej wizyty, matka wyjęła butelkę wody napełnioną do góry, podała dziewczynie i długo piła wodę.
- Dajesz mu już wodę? - zapytałem ze zdumieniem. -Tak, bardzo to lubi… dużo pije - odpowiedział.
Oczywiście zaleciłem, aby pił mniej lub bezpośrednio nic i wyjaśniłem, że najprawdopodobniej dziewczyna przybrała na wadze, po prostu dlatego, że za każdym razem, gdy piła wodę, przestała jeść.
Podsumowując, zalecenie jest następujące: Nie podawaj dzieciom wody w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia.
Woda między siedmioma miesiącami a rokiem
Dzieci karmione piersią, co do zasady, nadal często karmią piersią, nawet jeśli rozpoczęły uzupełniające się karmienie. Oznacza to, że zwykle nie potrzebują dodatkowej wody, chociaż nic by się nie stało, gdyby zjadły jedzenie, które może sprawić, że będą spragnione (mogę tylko pomyśleć o ciasteczkach), oferuje się im wodę na wypadek, gdyby chcieli ją wypić.
Mówię ciasteczka, ponieważ reszta produktów, które są im zwykle oferowane, są raczej bogate w wodę (warzywa z mięsem, owocami i zbożami, które są zrobione z mleka lub wody).
Z drugiej strony dzieci nie karmione piersią wykonują mniej zdjęć mleka na początku karmienia uzupełniającego (wiele pije je tylko rano i wieczorem) iz tego powodu częściej potrzebują wody w ciągu dnia. Wskazane jest oferowanie i zabieranie wszystkiego, czego potrzebują.
Woda między rokiem a trzema latami
W tym czasie Dzieci powinny pić około 1,3 litra wody. Ta ilość jest uzyskiwana przez dodanie wody z pożywienia i picia przez dzieci. Powiedzmy, że odjęcie dziecka w tym wieku powinno wypić mniej więcej 0,9 litra dziennie, co odpowiada około 4 szklankom wody.
Alarm „Niemowlęta i próchnica”: zbyt wiele dzieci gasi pragnienie napojami bez wodyKontrola ilości nie jest konieczna
Po skomentowaniu, ile wody potrzebują dzieci w różnym wieku, jestem zobowiązany zasugerować, abyś zapomniał o oferowanych danych, aby matka (lub ojciec) nie nalegała na swoje dziecko z wodą w dłoni, aby je wypiło .
W ten sam sposób, w jaki zdrowi dorośli nie mają pojęcia, ile wody pijemy codziennie, Nie trzeba wiedzieć, ile wody powinny pić nasze dzieci ponieważ natura opracowała bardzo skuteczny i bezpieczny system, który od czasu do czasu zmusza nas do picia wody: pragnienie.
Dzieci też są spragnione, więc jeśli uszanujemy ich pragnienie, oni sami będą pić wodę, której potrzebują. Jeśli są dziećmi i nie proszą o „wodę!”, Są oferowane i że to one połykają lub bezpośrednio odwracają twarze.
U niemowląt i innych Co jest najzdrowszym i najbardziej orzeźwiającym napojem dla dzieci?Zdjęcia | iStockphoto i Klearchos Kapoutsis na Flickr In Babies i nie tylko | Znaczenie wody w diecie dzieci, Dzięki ciepłu utrzymuj dziecko w dobrym stanie nawodnionym, Wody butelkowane bardziej odpowiednie dla niemowląt
