Po porodzie wiele zmian zachodzi w ciele kobiety, od najbardziej oczywistego, w jaki sposób brzuch redukuje się do bardziej nieznanych. Dzisiaj o nich rozmawiamy zmiany w twoim ciele, które mogą cię zaskoczyć po urodzeniu dziecka, kiedy patrzysz w lustro i zadajesz sobie pytanie, ale co to jest?
Usłyszysz o niektórych zmianach na lekcjach przygotowania do porodu lub przeczytasz je w „dyżurnej biblii” na służbie, ale inni mogą nas zaskoczyć, ponieważ zostali pominięci, ponieważ nikt nam nie powiedział. Oto ostrzeżenie dla nawigatorów, aby po porodzie nic Cię nie zaskoczyło.
Czy normalne jest pocenie się tak często?
Większość kobiet, które rodziły, zauważy, że dużo się pocą przez kilka dni Nadmiar pocenia się po porodzie jest normalną funkcją fizjologiczną i nic niepokojącego. Podczas ciąży nastąpił wzrost wody w tkankach, który zostanie wyeliminowany w pierwszych tygodniach połogu przez mocz i pot. Nie zapomnij uzupełnić płynów, aby zachować nawodnienie i zachować odpowiednie środki higieny, aby nie czuć się źle pod tym względem.
Stopy w porodzie
Jak zauważyliśmy, spodziewany jest zmniejszenie rozmiaru brzucha, ale może cię to zaskoczyć jak szybko stopy karłowate po porodzie, kiedy pod koniec ciąży wyglądały jak buty i nie można było dopasować żadnego z poprzednich butów z powodu ich spuchnięcia. Obrzęk stóp w ciąży jest bardzo częsty, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży, z powodu obrzęku spowodowanego nadmiarem płynu w tkankach i dotykającego głównie stóp i kostek.
W okresie poporodowym ciało zaczyna regulować zatrzymywanie płynów i dopóki nie zostaniesz unieruchomiony (na przykład cesarskie cięcie może sprzyjać obrzękom stóp), kończyny odzyskają swój poprzedni rozmiar. Oczywiście nie oznacza to, że musisz wrócić do pięt, prawdopodobnie potrzebujesz na kilka tygodni wygodnego obuwia, które pozwoli ci odpocząć i poprawi krążenie.
U niemowląt i innych osób „To jest poród” ruch zainicjowany przez matkę w celu uwidocznienia ciał po porodzie
Brzuch po porodzie
Tak brzuch zmniejsza się zaraz po porodzie dzięki pracy nieszczęść lub skurczów poporodowych. Ale nie myślmy, że będzie to wyglądać w reklamach w czasopismach lub w sesjach zdjęciowych modeli. Brzuch jest zwiotczały, ponieważ mięśnie brzucha rozciągają się podczas ciąży.
Wraz z upływem miesięcy, dobrą dietą i ćwiczeniami fizycznymi stopniowo przywrócimy jej rozmiar i dotychczasową spójność. Chociaż może to nigdy nie zostać osiągnięte i nic się nie stanie, jeśli będziemy zdrowi. Na przykład problem rozstępów jest tym, z którym będziemy musieli żyć, jak zobaczymy w następnym rozdziale.
Zmiany skórne, lepsze czy gorsze?
Jeśli zmiany hormonalne wpłynęły na twoją skórę na gorsze, po porodzie najprawdopodobniej zobaczysz cerę i ogólnie poprawi się skóra. Chociaż plamy takie jak ostuda zwykle ustępują dłużej (kilka miesięcy), trądzik lub pryszcze w ciąży ustępują miejsca bardziej miękkiej i gładszej skórze.
Z drugiej strony pamiętaj, że stres i zmęczenie w pierwszych dniach po porodzie może powodować, że skóra będzie miała więcej niedoskonałości, zobaczysz najbardziej wyraźne zmarszczki ... Nic, co nie poprawi się po dobrym odpoczynku (to przyjdzie, chociaż W tych chwilach nie widzę chwili!).
Zmiany w rozstępach
W odniesieniu do rozstępy (zwykle pojawiają się w brzuchu, piersiach lub biodrach), po porodzie stopniowo stają się wyraźniejsze, chociaż ich całkowite zniknięcie jest niemożliwe. W każdym razie pamiętaj, że poród jest kluczowym momentem w leczeniu rozstępów.
Niemowlęta i więcej 15 najlepszych praktycznych wskazówek, których nikt nie przekazał na temat dni po porodzieZmiany piersi
Chociaż ciało, a zwłaszcza piersi, przygotowują się na przybycie dziecka od dziewięciu miesięcy, teraz to zauważysz najważniejsze zmiany w piersiach, gdy dojdzie do wzrostu mleka i pojawi się stan zapalny, a piersi powiększą swoją objętość podczas karmienia piersią. Możesz również zauważyć zmiany w sutkach i otoczkach, nie tylko pod względem wielkości, ale także koloru.
Moje włosy wypadają!
Często kobiety w ciąży szybciej zapuszczają włosy dzięki obfitemu przepływowi krwi i zwiększonemu estrogenowi, ale po urodzeniu, zatrzymaniu wzrostu i zmniejszenie objętości włosów ze znacznym spadkiem w okresie od dwóch do pięciu miesięcy po porodzie („telogen effluvium”). Później wracamy do naszego poprzedniego wolumenu i tempa wzrostu, około rok po porodzie.
Gdzie są moje paznokcie?
Jak włosy i skóra, paznokcie ulegają zaskakującym zmianom w okresie poporodowym związane ze zmianami hormonalnymi. Jeśli w ciąży urosły znacznie i były silne, po urodzeniu dziecka zauważymy, że łatwo się łamią i osłabiają warstwami.
Waga uśmiecha się do nas
Coś, co może zaskoczyć (pozytywnie!) Kobiety po porodzie jak szybko schudliśmy przez kilka pierwszych dni. W ciągu kilku godzin macica waży połowę, usuwamy zatrzymane płyny, spada objętość krążenia krwi, łożysko jest usuwane, płyn owodniowy, dziecko już nie jest w środku ... Wszystko sprawia, że łatwo tracimy sześć kilogramów „w jednej chwili” (ciąg porodu).
Miesiąc później macica powróciła do normalnego rozmiaru i wagi. Ale nie myślmy, że będziemy w naszej poprzedniej wadze. Zwykle po szybka utrata masy ciała w pierwszych dniach, waga zaczyna się zatrzymywać i musimy ćwiczyć i utrzymywać odpowiednią dietę, aby stopniowo schudnąć dodatkowe kilogramy, a także karmić piersią, która jest pod tym względem wielkim sprzymierzeńcem.
A ty Czy byłeś zaskoczony jakąkolwiek z tych zmian w ciele po porodzie? Czy mieszkałeś w którymś z nich w specjalny sposób? Czy też nie pozostały niezauważone wśród tylu emocji pierwszych dni z dzieckiem?
Zdjęcia | iStock
W Babies i więcej | Co dzieje się z ciałem po porodzie? Stan fizyczny matki po porodzie, co dzieje się z umysłem po porodzie? Stan emocjonalny matki po porodzie
