Wszyscy wiemy, że wraz z przybyciem dzieci wiele rzeczy zmienia się w naszym stylu i tempie życia. Zdecydowanie notorycznym u obojga rodziców jest ilość odpoczynku, która jest znacznie zmniejszona po zostaniu rodzicami.
Ostatnie dochodzenie analizowało nawyki snu tysięcy rodzin w Stanach Zjednoczonych, stwierdzając to liczba godzin poświęconych na sen i odpoczynek ojców i matek różniła się w zależności od liczby dzieci, które mieli. Czy wiesz, kto bardziej odpoczywa?
Badanie, które jest częścią obszernego raportu na temat odpoczynku i stylu życia w Stanach Zjednoczonych i w którym uczestniczyło ponad 31 600 rodzin, wykazało, że liczba dzieci w różny sposób wpływała na marzenie ojców i matek.
W przypadku niemowląt i innych, ile godzin snu straciliśmy, odkąd byliśmy rodzicami? Kalkulator mówi namMożna by pomyśleć, że im więcej dzieci mają, tym mniej godzin odpoczynku mają rodzice. I chociaż na początku i kiedy dzieci przybywają, wydaje się, że maleją, raport pokazuje interesujący fakt: ojcowie i matki pięciorga dzieci śpią więcej.
Według twoich wyników matki, które miały jedno i pięcioro dzieci, to te, które śpią najwięcej godzin, podczas gdy osoby z trójką dzieci, to te, które uzyskały mniejszą liczbę godzin odpoczynku. Dlatego wyniki różnią się w zależności od liczby dzieci:
- Z dzieckiem rodzice śpią średnio 8,8 godziny, a matki 9,0.
- Z dwójką dzieci rodzice śpią średnio 8,6 godziny, a matki 8,9.
- Z trójką dzieci rodzice śpią średnio 8,6 godziny, a matki 8,8.
- Z czwórką dzieci rodzice śpią średnio 8,4 godziny, a matki 8,9.
- Z pięciorgiem dzieci rodzice śpią średnio 8,4 godziny, a matki 9,0.
Wewnątrz całkowita ilość odpoczynku, którą ojcowie i matki otrzymywali co 24 godziny, uważano za nie tylko godziny snu, które występują podczas snu w nocy, ale także te małe chwile w ciągu dnia, w których można było zrobić sobie małą drzemkę lub nawet zasnąć przez kilka minut.
Naukowcy wyjaśniają, że chociaż wszyscy ojcowie tracą całkowitą liczbę godzin odpoczynku po przybyciu dzieci, w przypadku tych, którzy mają troje dzieci, fakt, że są oni mniej godzin, może wynikać z faktu, że Po raz pierwszy liczba dzieci przekracza liczbę rodziców.
Z drugiej strony, w przypadku matek, które miały więcej dzieci, godziny odpoczynku prawdopodobnie ponownie wzrosły z powodu przybycia piątego dziecka, rodziny miały już ustalone tempo życia, dzięki czemu czują się bardziej zrelaksowane i priorytetem są dla nich odpoczynek.
Niemowlęta i więcej Posiadanie dzieci obniża jakość snu przez następne sześć lat (i prawdopodobnie więcej) po urodzeniu pierwszego dzieckaJeśli chodzi o różnicę godzin między ojcami i matkami, wyjaśniają, że dzieje się tak dlatego Kobiety potrzebują więcej odpoczynku, ponieważ ich mózg częściej pracuje w trybie wielozadaniowym i to naturalnie wzrasta wraz z liczbą dzieci, co wyjaśniliśmy już kilka miesięcy temu, kiedy rozmawialiśmy o obciążeniu umysłowym i niewidzialnej pracy, którą wykonują przez cały dzień.
