Zalecenia zwykle koncentrują się na diecie matki, ale nie na ojcu, który logicznie zajmuje się dietą, jeśli myśli o urodzeniu potomstwa.
Zapłodnienie jest ostatecznie wynikiem połączenia gamet żeńskich i męskich, w którym każda z nich przekazuje swoją informację genetyczną, w związku z czym obowiązki są dopasowane podczas opieki nad poczęciem, eliminując złe nawyki i wybierając zdrowa żywność
Coraz więcej badań podkreśla to dieta ojca przed poczęciem jest również ważna, aby uniknąć wad u dziecka.
Najnowsze, przeprowadzone przez naukowców z McGuill University w Kanadzie, koncentruje się na witamina B9 lub kwas foliowy (co wiemy z kwasu foliowego) i stwierdziliśmy, że poziom kwasu foliowego ojca może być równie ważny dla rozwoju i zdrowia jego dzieci, jak poziom matki.
Kwas foliowy jest obecny w wielu różnych zielonych warzywach liściastych, zbożach, owocach i mięsach, ale matce zaleca się codzienne przyjmowanie tej witaminy od co najmniej miesiąca przed poczęciem, aby zapobiec wadom wrodzonym, takim jak bezmózgowie lub rozszczep kręgosłupa.
Badania przeprowadzono na myszach, ale ekstrapolowano je na ludzi, i porównując grupę rodziców z odpowiednią ilością kwasu foliowego w diecie z inną z niedoborem witaminy B9 w ich diecie, stwierdzono, że prawie 30 procentowy wzrost wad wrodzonych u potomstwa generowanego przez drugą grupę.
Eksperci zalecają dietę bogatą w witaminę B9 lub kwas foliowy, również dla ojca. Uwierz w to plemniki mają również pamięć o środowisku ojcowskim a być może nawet Twoja dieta i opcje stylu życia. I ta informacja genetyczna jest przekazywana do zarodka.
Via | ABC Zdrowie Zdjęcie | Nina Matthews Photography on Flickr CC Więcej informacji | McGuill University In Babies i więcej | Dieta człowieka jest również ważna dla osiągnięcia ciąży
