Zdrowa dieta przyszłej matki jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju ciąży, a także dla zdrowia dziecka. Zauważają to ostatnie badania norweskich naukowców zdrowa dieta w ciąży zmniejsza ryzyko przedwczesnego porodu.
Kobiety w ciąży mają wiele powodów, by wybierać zdrowe nawyki żywieniowe, ale po raz pierwszy zdrowe odżywianie w czasie ciąży jest statystycznie powiązane z niższym ryzykiem porodu przed 37. tygodniem ciąży.
Badanie, opublikowane w „British Medical Journal”, zostało przeprowadzone w oparciu o kwestionariusze około 66 000 kobiet, które zostały zapytane, co jadły i piły podczas ciąży.
Zostały one podzielone na trzy grupy: „zdrowy” dla tych, którzy spożywali dużo warzyw, owoców, zbóż, orzechów, jogurtów, wody itp., „tradycyjny”, który miał dietę bogatą w gotowane ryby, ziemniaki lub warzywa, sosy, margarynę itp., oraz „western”, który spożywał więcej słodkich lub pikantnych przekąsek, frytek, mięsa, ciastek lub bułek.
Okazało się, że zaprezentowano grupę kobiet o zdrowszej diecie ryzyko porodu przedwczesnego mniejsze o około 15 procent w porównaniu do tych z trzeciej grupy. To niezależnie od dziesięciu innych czynników ryzyka związanych z wczesnym porodem, takich jak wiek matki, waga, aktywność fizyczna, spożycie alkoholu, tytoń itp.
Jak zawsze mówimy w tych przypadkach, nie oznacza to, że przyczyną przedwczesnego porodu jest zła dieta, ale takie badania są tego warte zawsze zalecam zdrową dietę podczas ciąży zmniejszając w ten sposób ryzyko powikłań zarówno w czasie ciąży, jak i przyszłego zdrowia dziecka.
