Można powiedzieć, że dzisiaj, 8 stycznia, jest naprawdę pierwszym dniem roku. Dzieci wracają do szkoły, rodzice do pracy i wracają do rutynowych zajęć, które opuściliśmy kilka dni temu, aby cieszyć się świątecznymi mini-wakacjami.
Jest to szczególna pora roku dla dzieci, które w tych dniach cieszą się rodzinnymi spotkaniami, dekorują dom, zakładają Betlejem, robią plany na Boże Narodzenie i, oczywiście, podarunki Trzech Króli.
Powrót do pracy może być bardzo trudny, dlatego udzielimy ci kilku wskazówek powrót do szkoły i rutyna po świętach Bożego Narodzenia jest bardziej znośna.
Stopniowo modyfikuj harmonogramy snu: Jeśli nie dotrzymałeś zwykłych harmonogramów (najprawdopodobniej w tej chwili tak nie jest), dzisiejszy wczesny poranek będzie dużo kosztował. W domu wyszli z załączonym plikiem. Dzisiaj będą tak zmęczeni, że wkrótce pójdą spać, upewnij się, że tak jest, a także w weekendy, aby w poniedziałek wstawanie na czas nie kosztowało tak dużo.
Zmień kolejność posiłków: Oprócz snu żywność modyfikuje się również podczas świąt Bożego Narodzenia. Świąteczne jedzenie i słodycze zostały pozostawione i nadszedł czas, aby wrócić do zdrowsze menu. Dodaj więcej owoców, warzyw i nabiału do swojej diety, aby zapewnić energię.
Zachęcaj go do złudzenia, że znów widzi swoich kolegów i nauczycieli: Dzieci nawiązują bardzo bliskie relacje, a wiedza, że znów spotkają się z przyjaciółmi, może być dobrą zachętą.
Pomóż mu się dostosować: Podobnie jak dorośli, kiedy wracają do pracy, dzieci również mają trudności z powrotem do rutyny. Tęsknią za spędzaniem czasu z rodzicami, kosztują wczesne wstawki i wracają do codziennych zajęć. Musisz je zrozumieć i być elastycznym, dopóki nie powrócą.
Zrozum swoje zmiany: Możliwe, że w dzisiejszych czasach dziecko jest drażliwe, zmęczone, denerwujące, smutne lub pozbawione apetytu. Współczuj z nim i staraj się mu pomóc zamiast konfrontacji.
Zostaw czas na rekreację: aby powrót do rutyny nie był tak gwałtowny, zwłaszcza w przypadku osób starszych, które już przynoszą pracę domową, daj im trochę czasu na zabawę z nowymi zabawkami lub na chwilę na zewnątrz. Powracaj do obowiązków stopniowo, nie przytłaczając ich.
Jak było Powrót do szkoły i rutyna w domu po świętach Bożego Narodzenia? Czy wczesny ptaszek dużo cię kosztował? Dobry początek roku dla wszystkich!
