Dwa dni temu Europejski Dzień Raka Skóry, bardzo niepokojąca choroba, której częstość wzrasta. Jeszcze bardziej niepokojący jest wykładniczy wzrost najbardziej agresywnego wariantu tego raka: czerniaka. Intensywna lub długotrwała ekspozycja na słońce nie jest jedyną przyczyną, ale jeśli działamy na nią, wielu przypadkom wykrywanym co roku można zapobiec.
Nawet dzisiaj, przy wszystkich zaleceniach, które słyszymy i czytamy, wydaje się, że zapomnieliśmy, że skóra jest największym organem ciała, to znaczy, jeśli kładziemy się bez ochrony przeciwsłonecznej (i ignorujemy związane z tym porady) atakujemy do największego narządu w ciele, i ten, który chroni narządy wewnętrzne przed otaczającym nas środowiskiem.
W szczególności obawiam się, że nie pamiętamy, że skóra „ma pamięć” (ona pamięta) i dlatego może nie być tak, że nie chroniąc ani nie chroniąc naszych dzieci, zagrażamy ich zdrowiu w przyszłości; a także, że 35 procent rodziców (według Hiszpańskiego Stowarzyszenia Przeciw Nowotworom) rodziców z dziećmi powyżej 10 roku życia, które „relaksują się” i zaniedbują swoją ochronę.
Istnieje kilka rodzajów raka skóry, które są pogrupowane w nieczerniakowe raki skóry (raki) i czerniaka; drugi rozciąga się bardzo łatwo na inne narządy ciała. Częściej każdy rak skóry pojawi się jako priorytet w obszarach narażonych na działanie promieni słonecznych. Jako całość, rak skóry jest najczęstszym rodzajem raka w Stanach Zjednoczonych.
W innych obszarach planety obserwuje się również szybki rozwój tej choroby
Zapobiegaj rakowi skóry
Dobra wiadomość jest taka, że możemy temu zapobiec, lub znacznie zmniejsza ryzyko zarażenia się przez naszą rodzinęwystarczy zastosować się do zaleceń, które przypominają nam każdego roku. Właśnie w zeszły piątek obejrzałem wideo (z okazji obchodów, o których wspomniałem), w których lekarz powiedział nam, że wszyscy jesteśmy bardziej świadomi tego problemu, ale musimy zrobić krok: wprowadzić krem przeciwsłoneczny jako codzienny nawyk.
Przyszedłem, aby wyjaśnić, że nie chodzi tylko o to, żeby się dogadać, kiedy idziemy na plażę lub basen (chociaż musimy to zrobić w tej chwili), ale także o codzienną ochronę przed słońcem, ponieważ możemy być narażeni na kilka godzin bez naszego zauważenia .
Mówiąc o zapobieganiu, zastanówmy się: chodzi o unikanie promieniowania UV (A i B), promienie te są emitowane przez słońce; Logiczne jest zatem unikanie intensywnego narażania naszej skóry. W tym sensie informacje o wskaźniku promieniowania są nam (w Hiszpanii) dostarczane przez Hiszpańską Agencję Meteorologiczną, ale myślę, że możemy je zastąpić, mając głowę i opuszczając plażę lub basen o godzinie 12, wiedząc, że możemy wrócić, jeśli życzymy po 16, ponieważ Godziny centralne są bardzo niebezpieczne.
Inną rzeczą jest zrozumienie w tym samym czasie, że słońce dostarcza nam witaminę D i chociaż istnieją zwolennicy jej pozyskiwania wyłącznie z pożywienia, niewielka ekspozycja (15 minut) w odległych godzinach do najbardziej niebezpiecznego przedziału czasowego, daje nam naszą codzienną rację tej witaminy Mały spacer o 10, gry na świeżym powietrzu po 19, po tym, jak dzieci wzięły prysznic i usunęły resztki kremu, ...
Ochrona: nie tylko krem
W tym poście wyjaśniliśmy wątpliwości dotyczące kremów przeciwsłonecznych (są też te z filtrem mineralnym); powtarzanie informacji na temat innych środków barierowych, takich jak używanie koszulek (lepiej z filtrem ochronnym), czapek, okularów przeciwsłonecznych itp.
Kremy z ochroną przed światłem powinny zapewniać co najmniej 15-krotną ochronę dzieciom w wieku powyżej trzech lat, ale nie bądźmy ekstremistami: umieszczenie ich w wieku 50+ nie oznacza, że możemy pozwolić im bawić się bez koszuli w słońcu przez 15 godzin. To znaczy: lepiej 50 niż 15, ale z poszanowaniem reszty środków
Promienie UV nie tylko palą naszą skórę (i tutaj można stwierdzić, że ciemna skóra przez słońce jest zdrową skórą), ale może również powodować wczesne starzenie się skóry i rozwój zaćmy.
Oprócz wszystkich zapewnionych środków ochronnych dzieci powinny pić dużo wody, unikając odwodnienia; a zwłaszcza podczas ekspozycji na słońce; Spróbujemy zaoferować im (jeśli są głodne) pokarmy, takie jak owoce lub warzywa, które oprócz tego, że są bardzo zdrowe, są wskazane jako potencjalne środki zapobiegawcze (być może poprzez dostarczanie przeciwutleniaczy), między innymi korzyściami.
Kto jest bardziej narażony na zachorowania na słońce?
Jak mówią nam z En Familia, ludzie o bardzo białej skórze (łatwo się palą i prawie nigdy nie brązowieją), którzy są zwykle blondynami lub rudymi. Uwaga dla wszystkich, którzy w dużych ilościach prezentują „rzadkie” znamiona (znamiona) oraz piegowate.
Osoby z rodzinną historią raka skóry i osoby z historią częstego narażenia w pierwszych latach życia.
Wszystkie zabezpieczenia będą ekstremalne u osób o bardzo białej skórze i zostaną złagodzone u osób o bardzo brązowej lub czarnej skórze
Należy pamiętać, że nie odbieramy promieni UV od słońca tylko na plaży lub w basenie, ale także podczas spacerów lub uprawiania sportu, na placach zabaw na świeżym powietrzu lub na rowerach itp. Bądźmy ostrożni, ponieważ przyjęcie nawyków profilaktycznych kosztuje niewiele, w porównaniu z kosztem raka skóry.
I w końcu wskazał wyżej niż ekspozycja na promienie słoneczne To nie jedyna przyczyna raka skóry: wpływa również na korzystanie z kabin opalających i niektórych zmian skórnych (wśród innych czynników). Powiedzmy jednak, że przyczyną większej liczby ludności jest nieświadomie opalanie się.
Obrazy | docentjoyce, USAG Livorno PAO Więcej informacji | Zdrowie dzieci, w rodzinie na Peques i więcej | Nie baw się ze słońcem: nie pozwól, aby czujność chroniła twoje dzieci przed promieniami UV, Jeśli nie chronisz swojego dziecka przed szkodliwym działaniem słońca, źle go traktujesz, Skóry atopowe latem: zadbaj o nie, postępując zgodnie z tymi wskazówkami
