Że nasze dzieci zjeść dobre śniadanie Każdy dzień jest ważny. Rodzice powinni spróbować utworzyć niestandardowy lub nawyk śniadania, poświęcając mu, jeśli to konieczne, do dwudziestu minut swojego czasu - chociaż w tym celu musi wstać dwadzieścia minut wcześniej.
Idealnym rozwiązaniem jest oszczędzanie czasu zostaw wszystko gotowe przed pójściem do łóżka: kubki, talerze, sztućce i serwetki na stole, a także wszystko, czego nie potrzebujesz na zimno, takie jak dżemy, czekolada w proszku do mleka czekoladowego i owoce. W ten sposób rano będziemy mogli mniej się spieszyć.
Wprowadź nawyk śniadania
Zgadza się podnieś je z czasem aby mogli bez pośpiechu brać prysznic, ubierać się, ścielić łóżka i przygotowywać plecaki.
Aby upewnić się, że mają dobre śniadanie, najlepiej się przyzwyczaić zjeść z nimi śniadanieMożemy też cieszyć się rozpoczęciem dnia razem.
Dla spraw, aby śniadanie było pozytywnym doświadczeniem, musimy zadbać o to, aby jedzenie wyglądało dobrze, a jeśli tak, jest zabawne, aby śniadanie stało się czymś dobrym z twojego punktu widzenia, a nie czymś, co narzucają tobie.
Śniadanie, przyjemny rodzinny czas
Dobrze jest różnicować i zachęcać dzieci wypróbuj nowe rzeczy, pod warunkiem, że są one częścią zbilansowanego śniadania i są podawane zgodnie z potrzebami i gustami.
Dzieci uwielbiają uczestniczyć we wszystkim. Z pewnością lubią robić sok pomarańczowy lub masło tostowe. Udział w przygotowaniu śniadania może stymulować apetyt dzieci.
Kiedy dzieci nie chcą śniadania, najlepszą rzeczą jest nie zmieniaj, ponieważ wkrótce zdadzą sobie sprawę, że napad złości nie ma sensu, jeśli nie zareagujemy przed nimi.
Fakt, że rodzina je razem śniadanie, może spowodować, że dzieci zmienią swoje nastawienie, ponieważ jeśli nie są w centrum uwagi i rozmawiają o innych sprawach, dzieci zwykle naśladuj to, co widzą ich rodzice. Ponadto będą cieszyć się rodzinnymi chwilami i będą chcieli to robić każdego dnia.
W odmianie jest smak
Możesz przygotować słodkie i słone śniadania, a także mieszać opcje, ale zawsze starając się nie przegapić żadnej z cztery niezbędne grupy żywności Dla twojego jedzenia.
Śniadania nie mogą być wieczne. Normalne jest Nigdy nie trwa dłużej niż piętnaście lub dwadzieścia minut.
Spać w regulaminowych godzinach, zjeść rodzinne śniadanie w zrównoważony sposób i przy wystarczającym czasie są kluczami, aby wszystko zaczęło działać poprawnie od wczesnych godzin porannych.
W śniadaniowym misiu LULU | Śniadanie, jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Dlaczego Zdjęcia | @quidproquoq
