Sen jest jednym z nawyków, który jest najbardziej modyfikowany podczas ciąży. Działanie hormonów dodanych do zmian emocjonalnych powoduje, że reszta przyszłej matki jest dotknięta w mniejszym lub większym stopniu podczas trzech trymestrów ciąży.
Według hiszpańskiego Towarzystwa Pulmonologii i Chirurgii Klatki Piersiowej (SEPAR), 20 procent kobiet w ciąży cierpi na zaburzenia oddychania podczas snu.
Jednym z najbardziej rozpowszechnionych zaburzeń jest zespół bezdechu sennego. 8,4 procent kobiet w ciąży cierpi w pierwszym trymestrze ciąży i 19,7 procent w trzecim trymestrze ciąży.
Ponadto 26,7 procent kobiet jest obecnych zespół bezdechu i bezdechu sennego (SAHS) łagodny w trzecim trymestrze ciąży i 4,8 procent umiarkowanie ciężkich SAHS. Bezdech-hipopnea składa się ze zmniejszenia przepływu powietrza o ponad 50 procent i utrzymuje się przez ponad 10 sekund, a które w najcięższych przypadkach mogą trwać do 40 sekund.
Bezdech senny u kobiet w ciąży wiąże się z zaburzeniami nadciśnienia ciążowego i stanu przedrzucawkowego, a częściej występują u otyłych kobiet w ciąży. Z drugiej strony, nawykowe chrapanie i SAHS są czynnikami ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2, a także nadciśnienia.
Inne najczęstsze zaburzenia snu podczas ciąży to epizody bezsenności lub nadmiernej senności. Ten ostatni jest powszechny w pierwszym trymestrze ciąży ze względu na zmiany hormonalne i biochemiczne, które zachodzą w organizmie w pierwszych tygodniach ciąży, podczas gdy bezsenność zwykle występuje w ostatnim etapie ciąży z powodu dyskomfortu do snu, który jest przyczyną zmartwień przed następnym przybyciem dziecka.
Jako ogólne zalecenie, aby zapobiec zaburzenia oddychania podczas snu w ciąży, specjaliści radzą, aby nie zawsze przyjmować tę samą pozycję do spania, kontrolować przyrost masy ciała i unikać spożywania kawy, alkoholu i leków przeciwdepresyjnych.
