Pionowe mięśnie ściany brzucha, zwane „mięśniami prostymi”, rozdzielają się podczas ciąży, aby zrobić miejsce dla macicy. To oddzielenie mięśni brzucha nazywa się rozkurczem i jest to powszechne w ciąży, szczególnie u kobiet, które miały już kilkoro dzieci.
Oddzielenie mięśni zmienia wygląd brzucha, który nabiera dużej objętości w poporodowej części, ponieważ mięśnie nie łączą się spontanicznie. Ale uwaga, ponieważ niektóre ćwiczenia źle wykonane lub intensywne po porodzie mogą spowodować pogorszenie tej rozkurczu.
I to nie jest tylko problem estetyczny, ponieważ rozkurcz powoduje przemieszczenie narządów wewnętrznych i może prowadzić do dyskomfortu w dolnej części pleców, osłabienia dna miednicy, ciężkich trawień ...
W większości przypadków diastasis recti zwykle leczy spontanicznie, chociaż trwa to długo po porodzie kobiety. Ale w zależności od każdej osoby powrót do zdrowia będzie mniej więcej powolny.
Ćwiczenia mogą pomóc poprawić kondycję, ale klasyczne mięśnie brzucha są początkowo przeciwwskazane. W niektórych przypadkach może wystąpić przepuklina pępkowa.
Jeśli wystąpi ból, może być konieczna operacja, tak mówi nam wideo, chociaż nie komentuje, że są inni rozwiązania diastasis alternatywne dla chirurgii, co byłoby konieczne tylko w skrajnych przypadkach rozkurczu (z przepukliną ...).
Tutaj zostawiamy link do innego filmu, który wskazuje, w jaki sposób dokonuje się diagnozy. Najlepiej skonsultować się z ginekologiem lub położną lub udać się do fizjoterapeuty, który doradzi, jak osiągnąć zamknięcie mięśni brzucha bez pogarszania stanu zdrowia rozkurcz po ciąży.
Wideo | Youtube
Więcej informacji | Medline Plus
W Babies i więcej | Zapytaj położną: co to jest i jak rozwiązać rozkurcz mięśnia prostego brzucha?
