Cóż, będziemy nadal rozmawiać o płaczach, które ojcowie i matki wydają naszym dzieciom, albo dlatego, że nie są posłuszne, albo po to, aby zatrzymać zachowanie, które uważamy za niewłaściwe lub niebezpieczne, lub dlatego, że jesteśmy po prostu przytłoczeni lub wyczerpani. Niewielu rodziców chętnie korzysta z krzyków, ale, Czy krzyki naprawdę krzywdzą dzieci?
Rozmawiałem z dwoma ekspertami w zakresie zapobiegania przemocy, psycholog Mónica Serrano i biolog Irene García Perulero, które koncentrują swoją działalność zawodową na kompleksowej opiece nad rodzinami, oferując swoją wizję różnych aspektów konsekwencje krzyku, a zwłaszcza szkody, które wyrządzają.
W poprzednich tygodniach wyjaśniłem powody, dla których krzyczymy na dzieci, nie chcąc tego robić, oraz powody, które, jak sądzę, dzielimy, chcąc przestać na nich krzyczeć. Ale jest coś więcej, dziś chcę się pogłębić prawdziwe szkody, które na poziomie fizycznym i psychicznym wywołują krzyki.
Jednym z powodów, dla których szukają rodzice, którzy zwykle starają się usprawiedliwić lub uspokoić swój żal dużo krzyczeć na dzieci krzyczeli na nich i „nie poszli tak źle”. Ale to dlatego, że wszyscy do pewnego stopnia pochodzimy z placówek, w których przemoc nie została wykorzeniona i bardzo trudno jest nam zerwać z przeszłością i uznać, że nasi rodzice, którzy tak bardzo nas kochali i troszczyli się o nas tak bardzo, krzywdzili nas przypadkowo.
Dlaczego jesteśmy naprawdę tacy dobrzy? Człowiek jest odporny i przeżywa najgorsze tragedie, będąc nawet w stanie uczynić ból źródłem wzrostu i nauki. Ale to jedno i drugie, aby zadowolić się powtarzaniem wzorców rodzicielskich, które uzasadniają lub wykorzystują przemoc jako edukację.
Dzisiaj dzielę się z tobą rozmową, z którą miałem rozmowę Irene García Perulero, biolog, badacz biochemii, matka, pisarz i wykładowca.
Jakie są fizyczne mechanizmy stresu i strachu, które dziecko krzyczy na swoich rodziców?
Krzyk jest sygnałem alarmowym lub gniewnym. Kiedy krzyczymy, nie tylko krzyczymy słowa, ale towarzyszymy okrzykowi niewerbalnego języka. Zasadniczo oba typy krzyków mogą wywoływać tę samą odpowiedź, czyli aktywację typowych sygnałów alarmowych.
Jakie są fizjologiczne reakcje na alarm?
Adrenalina jest wydzielana, serce bije szybciej. Może się to zdarzyć na przykład, gdy twoje dziecko włoży palce do wtyczki, a jedyne, co wyjdzie, to wykrzyczeć mu, że nie. Najbardziej prawdopodobną odpowiedzią jest to, że dziecko zostanie sparaliżowane. Kiedy krzyk jest zły, jest mniej skuteczny w komunikacji, gdy jest mniej agresywny. Krzykowi towarzyszą słowa, które pokazują gniew i zwykle groźne gesty.
Jaka jest reakcja dziecka na zagrożenie?
W takiej sytuacji dziecko może zareagować na dwa typowe sposoby, w zależności od wieku, charakteru i innych okoliczności osobistych lub szczególnych. Typową reakcją na zagrożenie jest atak lub ucieczka. U starszych dzieci lub nastolatków może dojść do konfrontacji. U młodszych dzieci, które są bardziej bezbronne, najbardziej typową reakcją będzie ucieczka, co znajduje odzwierciedlenie na przykład w tym, że kurczą się one nad sobą, kładą ręce w pozycji obrony itp., Ponieważ bardzo małe dziecko nie może odejść.
A kiedy są zwykle?
Jeśli krzyki będą powtarzane i ciągłe, nastąpi wzrost poziomu kortyzolu, ponieważ występuje sytuacja chronicznego stresu. W dłuższej perspektywie może wystąpić bezradność.
Jaki wpływ w średnim i długim okresie ma to na zdrowie fizyczne otrzymujące krzyki i poczucie zagrożenia w nawykowy lub dość nawykowy sposób?
Kortyzol, hormon stresu, bierze udział w wielu mechanizmach fizjologicznych, od kontroli układu odpornościowego lub metabolizmu cukrów po budowę hipokampa. Jego efekty mogą być bardzo zróżnicowane. Wiadomo, że przewlekły stres wytwarzany na przykład przez obraźliwe relacje w szkole może zwiększać ryzyko przewlekłych chorób zapalnych w wieku dorosłym. Kortyzol jest stosowany jako wskaźnik przewlekłego stresu, a chroniczny stres związany jest nawet z krótszą oczekiwaną długością życia, ponieważ jest związany z krótszą długością telomerów chromosomowych.
Czy biologia może pomóc rodzicom, którzy nie wiedzą, jak się powstrzymać?
Uświadomienie sobie mechanizmów biologicznych, które uruchamiają się, gdy krzyczymy na nasze dzieci, bardzo pomaga nie ignorować konsekwencji naszych działań.
Co możemy zrobić
Oczywiście zmniejszenie stresu na samych rodzicach znacznie poprawia relacje z dziećmi. Krzyki mogą wynikać z kumulacji stresu u rodziców, bycie ojcem jest trudne, ale nie ma to tak wiele wspólnego z biologią, jak z sytuacją osobistą i społeczną. Poza zmniejszeniem stresu na samych rodzicach, reszta jest bardziej dziełem osobistego rozwoju i zaangażowania w nasze własne dzieci. A także z nami, poprawa komunikacji z naszymi dziećmi zmniejsza nasz stres. Wszystkie te mechanizmy są zwykle pozytywne opinie.
Będziemy kontynuować rozmowę w przyszłym tygodniu konsekwencje krzyczenia na dzieci, aw szczególności szkody na poziomie psychologicznym i emocjonalnym, jaki mogą powodować.
W Babies i więcej | „Aborcja jest bardzo skomplikowanym przypadkiem konfliktu interesów”. Wywiad z biologiem Irene García Perulero (II), Dwie rzeczy, które robią rodzice szczęśliwych dzieci, Trzy błędy, których rodzice powinni unikać, Sześć rzeczy, których powinieneś nauczyć kochać swoje dziecko
