W czasie ciąży matki chodzą na spotkania i kontrole kontrolne, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku i działa normalnie. Jednak po urodzeniu dziecka wizyty u lekarza w celu dalszego sprawdzania matek są drastycznie zmniejszone i nie są wystarczające.
Według nowej ankiety stwierdzono, że większość kobiet po porodzie ma tendencję do zapominania o sobie 40% niedawnych matek czuje się przytłoczonych, niespokojnych i przygnębionych.
Ankieta przeprowadzona w Stanach Zjednoczonych przez sieć szpitali i klinik o nazwie Orlando Health, przeanalizował doświadczenia grupy matek podczas słynnego „czwartego kwartału”, czyli pierwsze trzy miesiące po urodzeniu dziecka.
Zgodnie z oczekiwaniami i jak dzieje się z większością matek, po urodzeniu naszego dziecka i na początku czwartego kwartału, nasze priorytety zmieniają się całkowicie, a teraz cała uwaga skupiona jest na zdrowiu i dobrym samopoczuciu dziecka. Jest to normalne i jest częścią naszego instynktu i obowiązków matek.
U niemowląt i innych Rzeczywistość braku uwagi i troski o matki w okresie poporodowym, w postu, który stał się wirusowyJednak gdy tak się dzieje, w wielu przypadkach nasze własne zdrowie jako matki dzieje się na końcu naszej listy priorytetów, w etap, w którym wciąż potrzebujemy uwagi i opieki, ponieważ nasze ciało właśnie przeszło wielką transformację pełną zmian fizycznych i psychicznych.
Badanie, w którym przeprowadzono ankiety wśród ostatnich matek, wykazało, że ponad jedna czwarta matek nie miała żadnych planów zdrowotnych, ani nie wiedziała, jak i co należy zrobić, aby się tym zająć na tym etapie, i że Ponad 40% z nich stwierdziło, że przez pierwsze trzy miesiące po porodzie czuli się zaniepokojeni, przytłoczeni lub przygnębieni.
Badanie to wykazało również, że wiele kobiet ma trudności z proszeniem o pomoc poporodową, głównie z powodu zmian, których doświadczyły, ponieważ 37% respondentów stwierdziło, że wstydzą się wszystkich zmian zachodzących w ich ciele po porodzie, którzy unikali dyskusji na ten temat ze swoim lekarzem.
Dlaczego opieka poporodowa jest ważna dla matek
W Niemowlęta i nie tylko Wielokrotnie rozmawialiśmy o wszystkich zmianach, których matka doświadcza w okresie poporodowym oraz o tym, jak ważne i konieczne jest poświęcenie im większej uwagi i opieki na tym etapie. To prawda zdrowie dziecka jest priorytetem, ale tak samo musi być z matką.
Lepsza opieka w okresie poporodowym dotyczy nie tylko fizyczne zmiany w twoim ciele po urodzeniu dziecka, ale także zmiany psychologiczne Żyją po porodzie. Na tym etapie kobiety są bardziej bezbronne i wrażliwe, próbując przystosować się do nowego życia jako matki, podczas gdy ich ciało i umysł wracają do zdrowia.
Większa uwaga w czwartym kwartale, nie tylko pomaga kobietom lepiej zrozumieć zmiany, jakie zachodzą w ich ciele (i to dzieje się dla nas wszystkich), ale także, może pomóc w zapobieganiu i wczesnemu wykrywaniu lęku lub depresji poporodowej, co, jak widzieliśmy w innych badaniach, jedna na pięć ostatnich matek ukrywa, że cierpi.
Podobnie zapewnij odpowiednią opiekę przez pierwsze miesiące po urodzeniu dziecka, może pomóc rozwiązać wiele problemów i trudności, jakie niektóre matki mają podczas karmienia piersią, co zdaniem niektórych rodziców może być przyczyną depresji, z powodu poczucia, że matka nie udaje się lub czuje, że nie jest w stanie wyżywić swoich dzieci.
U niemowląt i innych Nie pomiń wizyt u ginekologa i położnej po porodzie: są one niezbędneCo możemy zrobić, aby poczuć się lepiej po dostawie
W przypadku większości kobiet często bardzo trudno jest poprosić o pomoc w okresie poporodowym, szczególnie dlatego, że koncentrują się one na wszystkim, co dotyczy opieki nad dzieckiem, ale musimy być świadomi, że ważne jest także zdrowie i dobre samopoczucie matki.
Konieczne jest pójście z ginekologiem lub personelem medycznym po porodzie, ponieważ dzięki niemu możemy swobodnie rozmawiać o wszystkich zmianach i wątpliwościach dotyczących naszego ciała na tym etapie i nie powinniśmy ukrywać się ani wstydzić się tego, co się z nami dzieje. Najlepiej będzie zawsze poprosić o pomoc.
Mówiąc o proszeniu o pomoc, na etapie ważne jest także posiadanie sieci wsparcia, albo z naszą rodziną, albo znalezienie grupy matek, które przechodzą to samo w czasie ciąży, nawet tej prostej. wykonane z Posiadanie kogoś, z kim można porozmawiać o tym, co się dzieje, może dokonać dużych zmian i pomóc nam zrozumieć, że nie jesteśmy sami..
U niemowląt i innych Twoje zdrowie psychiczne ma również znaczenie: dlaczego powinieneś o nie dbać, gdy jesteś matkąJeśli odczuwasz depresję, smutek lub samotność, które utrzymują się przez pierwsze kilka tygodni po urodzeniu dziecka, porozmawiaj ze swoim lekarzemCóż, możesz mieć depresję poporodową.
I pamiętajcie: wszyscy przechodzimy przez to samo i według ostatnich badań potrzeba co najmniej sześciu miesięcy, aby przystosować się do macierzyństwa i znów poczuć się bezpiecznie. Bądź więc cierpliwy i życzliwy dla siebie, Pamiętaj, że jesteś również priorytetem i nie wahaj się prosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz.
Zdjęcia | iStock
Via | Rodzice
