Książka dotarła do moich rąk „Mama je zdrowo” Julio Basulto. W rzeczywistości otrzymałem go z niewielkim entuzjazmem, myśląc, że będzie to kolejna książka o tym, jak przyszła mama powinna jeść. Ale to więcej, jest to książka o zdrowym odżywianiu, także w czasie ciąży i laktacji.
Jest to książka oparta na danych naukowych na temat tego, co jest zdrowe odżywianie, które kobiety powinny nosić podczas ciąży i laktacji. Ze wstępem pediatry Carlosem Gonzálezem i epilogiem Evy Hache, która, nawiasem mówiąc, ogłosiła się obrońcą karmienia piersią i karmienia piersią.
Możesz już zrozumieć, o czym jest książka. Kompletny przewodnik, który rozwiąże wątpliwości przyszłych matek, które zastanawiają się, czy powinny się odżywiać, czy mogą jeść za dwoje, czy powinny sięgać po witaminy lub suplementy diety, czy też ile powinny przybrać na wadze w ciąży.
Istnieją odpowiedzi na wszystkie te pytania. Są też ich dotyczące składników odżywczych i witamin, które powinieneś spożywać, zagrożeń żywieniowych w czasie ciąży i karmienia kobiety karmiącej piersią. Ale przede wszystkim zamierzona jest, aby przyszła matka przyjęła zdrowe nawyki żywieniowe jeszcze przed poczęciem i utrzymywała je z czasem, stając się przykładem dla swojego syna.
Julio Basulto jest ojcem, nauczycielem, a także autorem książki „Mam piłkę”, kiedy dzieci nie jedzą tak, jak byśmy chcieli. Jeśli chcesz jeść zdrowo podczas ciąży i karmienia piersią „Mama je zdrowo” Masz już cenne narzędzie do dbania o siebie i dawania dziecku wszystkiego, co najlepsze.
