Wyrzucanie dzieci z klasy lub pozostawienie ich bez przerwy jest środkiem odstraszającym stosowanym jako kara w wielu szkołach. Ale czy tego rodzaju kary są naprawdę przydatne? Same w sobie nie służą skorygowaniu złego zachowania, ale raczej jako formę reakcji na strach, który powoduje, że znów je karają.
Dla uczniów szkół podstawowych W. Roberta Colemana z Baltimore, będąc wydalonym z klasy, nie boję się. Ponieważ mają pokój, w którym są zrobione sesje medytacji w którym uczą dzieci ćwiczyć medytację i świadome ćwiczenia oddechowe, zachęcając je jednocześnie do mówienia o swoim zachowaniu.
Sale do medytacji powstały dzięki programowi przeprowadzonemu we współpracy z lokalną organizacją non-profit o nazwie Holistic Life Foundation, która odpowiada za szkolenie nauczycieli, rodziców i profesjonalistów w zakresie włączenia ich w codzienne życie praktycznych dzieci Relaksatory takie jak joga, uważność, ćwiczenia oddechowe i techniki poprawiające koncentrację.
Zamierzają zapewnić uczniom niezbędne narzędzia uwolnij się od stresu, bądź bardziej empatyczny i współczujący, a zatem poprawić ich zachowanie. Stosują również medytację jako formę interwencji, gdy konieczne jest rozwiązanie problemu dyscypliny.
Plan dał dobre wyniki. Ponieważ został zaimplantowany w tej szkole w Baltimore, nie było już wydalenia.
Czy jogi i medytacji należy uczyć w szkołach?
Niektóre szkoły stosują to już w 5-10 minutowych sesjach, podczas których dzieci wykonują ćwiczenia oddechowe i podstawowe medytacje, a także proste ćwiczenia jogi.
Pomagają zmniejszyć lęk i stres u najmłodszych, podlegając codziennym obowiązkom. Poprawia również koncentrację i pomaga układowi nerwowemu, a także pomaga łagodzić bóle głowy i problemy żołądkowe.
Ćwiczenie tego rodzaju ćwiczeń często powoduje, że dzieci internalizują praktyki i stosują je w każdej sytuacji w życiu codziennym. Kiedy czują się przytłoczeni, sfrustrowani, kiedy kłócą się z partnerem lub mają problem w domu. Kiedy się denerwują i mają zamiar wybuchnąć, uczą się zatrzymywać i głęboko oddychać lepiej kontrolować swoje emocje, który jest w zasadzie źródłem problemów behawioralnych u dzieci ...
