DZIEWIĘĆ NIEZBĘDNYCH WSKAZóWEK, JAK ZADBAĆ O ZDROWIE STóP DZIECKA

Mamy tendencję do martwienia się zębami, oczami, uszami i karmieniem naszych dzieci. Uczymy je myć, jeść i zachowywać się, ale czy obchodzi nas, jak powinniśmy mieć ich stopy?

Wciąż rozwijające się stopy niemowląt muszą dźwigać ciężar całego ciała przez całe życie. Regularne zwracanie uwagi i regularna opieka jest niezbędna, aby zapobiec problemom w dorosłym życiu. Dajemy Ci dziewięć podstawowych wskazówek, którymi należy się zająć Zdrowie stóp Twojego dziecka.

Znaczenie zdrowych stóp

Ludzka stopa jest niezwykle złożona. Składa się z 26 kosteczek, 19 mięśni i mnóstwa małych stawów, które pozwalają zachować mobilność, stabilność i równowagę. Zdrowie stóp zaczyna się w dzieciństwie.

Stopy niemowląt są miękkie i chrzęstne

W pierwszych latach życia stopa jest w ciągłej formacji. Stopy niemowląt są miękkie i chrzęstne, dzięki czemu można je łatwo formować.

Dlatego konieczne jest monitorowanie nawyków postawy, drobnych dolegliwości i rodzaju obuwia naszych dzieci, ponieważ zaniedbujemy zdrowie stóp dzieci Małe mogą powodować nieprawidłowości w stopach i problemy w innych częściach ciała, takich jak nogi i plecy.

Ćwicz stopy z kołyski

Stopy są ćwiczone nie tylko podczas chodzenia. W rzeczywistości możemy pomóc naszym dzieciom ćwicz stopy od ich narodzin. Na przykład: jeśli odkryjemy stopy dziecka podczas leżenia, dziecko może kopać, bawić się stopami i wykonywać ruchy, które przygotowują stopę do późniejszego obciążenia. Ten instynktowny trening służy wzmocnieniu mięśni, tkanek i kości nóg i stóp.

Możemy pomóc naszym dzieciom ćwiczyć stopy od urodzenia

Równie ważne jest zmienianie pozycji dziecka kilka razy dziennie. Zbyt długie leżenie w tej samej pozycji może nadmiernie obciążać stopy i nogi.

Możemy skorzystać z każdej zmiany pieluchy, aby wymasować stopy i pomóc ćwiczyć pedałowanie leżąc na plecach.

Musimy również sprawdzić, czy na każdym etapie wzrostu skarpetki, piżamy do stóp lub buty nie bądź zbyt uczciwy, nie naciskaj palców ani nie zapobiegaj ich rozciąganiu. Dziecko musi przez cały czas mieć całkowitą swobodę ruchów.

Od trzech lub czterech miesięcy możemy zachęcić ich do czołgania się leżąc na kocu na podłodze przez chwilę każdego dnia, twarzą w dół i kolbą na podeszwach stóp naszymi rękami.

Higiena twoich małych stóp

Aby zachować odpowiednią higienę stóp dzieci, musimy myj stopy dwa lub trzy razy w tygodniu (przynajmniej) przez pięć minut ciepłą wodą i mydłem o neutralnym pH. Podczas ich suszenia musimy to zrobić dobrze: dawać miękkie akcenty i nie pozostawiając mokrych obszarów między palcami. Nie powinniśmy też zapominać o nawilżeniu ich kremem lub olejem na końcu kąpieli. Zapobiegnie to wysuszeniu stopy, powodując pęknięcia i łuszczenie.

Powinniśmy myć stopy dziecka przez pięć minut co najmniej dwa razy w tygodniu

Wreszcie pożyczymy uwaga na twoje paznokcie. Ostrze gwoździa powinno wystawać jeden lub dwa milimetry przed palcem, aby go chronić. Jeśli potrzebujesz cięcia, nigdy nie zaokrąglimy rogów.

Dla unikać nadmiernego pocenia sięwstawimy skarpety wykonane z włókien naturalnych (bawełna, nić lub wełna). Nigdy nie powinniśmy stosować talku ani produktów, które przecinają pot lub zatkają jego ujście. Utrzymanie obuwia dziecięcego w dobrym stanie jest również niezbędne dla higieny i zdrowia stóp.

Nigdy nie zmuszaj go do chodzenia

Czołganie jest ważną fazą jego rozwoju i pełni podstawową funkcję. Przed podjęciem pierwszych kroków dziecko przechodzi różne etapy przygotowawcze: czołganie się, czołganie, szukanie wsparcia w wstawaniu itp. Na tym etapie musimy starać się stymulować czołganie, ale nie obsesję. Wiele dzieci pomija tę fazę i idzie prosto na spacer.

Nie próbuj „uczyć go”, jak wstać i chodzić trzymając go pod pachami, bo będziesz zmuszał go do wykonania ćwiczenia, na które nie jest jeszcze przygotowany. Wszystkie dzieci rodzą się przygotowane do samodzielnego chodzenia, gdy pozwala na to ich rozwój. Każde dziecko jest światem i musimy szanować rytm naszych dzieci oraz ufać ich zdolnościom i ich naturalnemu instynktowi. Pierwsze kroki zwykle mają miejsce od 10 do 18 miesięcy. Ale nawet jeśli zrobią to po tym wieku, niekoniecznie oznacza to, że coś pójdzie nie tak.

Nie próbuj „uczyć go”, jak wstać i chodzić

Aby zadbać o zdrowie stóp dziecka w tych miesiącach, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest uniemożliwić stopom przyjęcie niewłaściwych pozycji lub zmuszony, gdy siedzisz na podłodze lub poruszasz się po niej.

Kiedy zaczyna chodzić z własnej woli, stymuluje stopy, pozwalając mu bezpiecznie chodzić po różnych powierzchniach: podłodze domu, gobelinie, piasku na plaży lub trawniku w parku. W ten sposób dziecko doświadczy różnych wrażeń i faktur, które pozwolą mu wzmocnić kostki i podeszwy stóp.

Najbardziej odpowiedni but na każdym etapie

Istnieje rodzaj obuwia odpowiedniego dla każdego etapu rozwoju naszych dzieci. Na etapie laktacji Nie możemy ich nosić, dopóki nie przejdą. W ten sposób zapewniamy Twojej stopie pełną swobodę ruchów. W tej chwili najlepiej jest nosić skarpetki lub botki wykonane z bawełny lub miękkiej wełny, lub nieuporządkowane (bezkształtne) buty z miękką, miękką, elastyczną skórą i bez podeszew.

W fazie pełzania i pośredniej, w której zaczynają się podnosić i pozostać w pozycji stojącej, botki muszą nosić miękkie wzmocnienie w palcach, aby uniknąć obrażeń palców i paznokci w wyniku ciągłego wleczenia i tarcia o ziemię. Odpowiednie są również Pregateo lub buty adaptacyjne.

Przede wszystkim but musi być skórzany, oddychający i elastyczny. Z miękką i antypoślizgową podeszwą, bez zatrzasków bocznych, które można utknąć w stopie dziecka, jeśli on siedzi na podłodze z nimi.

Stopy dziecka powinny mieć pełną swobodę ruchów

Twój projekt powinien być wystarczająco szeroki, aby wyjść pełna swoboda ruchów na palce i niski krój, aby umożliwić ruch kostki.

Od 12 miesięcy obuwie musi chronić i wspierać stopę. Jednocześnie musi umożliwiać prawidłowy marsz. Najlepiej jest wybrać dziecięce buty o szerokim profilu, aby nie ściskały palców, z elastyczną podeszwą i które nie ślizgają się, podparcie niezbyt sztywne, pięta o długości mniejszej niż dwa centymetry oraz z oddychającego i naturalnego materiału (bawełna, płótno lub skóra). Buty Chicco dla niemowląt są specjalnie zaprojektowane dla dzieci w wieku od 12 miesięcy. Jest to wygodne, elastyczne i lekkie obuwie, które sprzyja poceniu się i delikatnie stymuluje podeszwę stopy.

Nigdy nie powinniśmy nosić „odziedziczonych” ani pożyczonych butów Ponieważ obuwie używane może ulec deformacji z powodu niewłaściwej postawy i może zmusić stopę naszego malucha do przenoszenia wad poprzedniego właściciela.

Dwie pary lepiej niż jedna

Wskazane jest, aby dziecko miało co najmniej dwie pary butów na każdym etapie zapobiegają gromadzeniu się potu w środku. Wszystkie stopy pocą się, także niemowlęta. Jest to naturalny akt fizjologiczny: stopy mają więcej gruczołów potowych niż jakakolwiek inna część ciała (około 500 na centymetr kwadratowy).

Zaleca się, aby dziecko miało dwie pary butów, aby zapobiec gromadzeniu się potu w środku

Używanie mokrych butów może powodować macerację skóry i grzybicę. Aby tego uniknąć, nie wystarczy tylko, że buty są wykonane z naturalnych materiałów, które ułatwiają pocenie się.

Mimo to normalne jest, że są spoceni, gdy dziecko je usuwa, ponieważ skóra lub tkanka wewnątrz pochłaniają pot ze stopy. Dlatego wskazane jest zdjęcie wkładki i pozostawienie buta do wyschnięcia ze źródeł ciepła, podczas gdy mamy pod ręką inną równie odpowiednią, suchą i dostępną parę.

Kontroluj swój rozwój

Bardzo ważne jest, abyśmy okresowo monitorowali wzrost stóp naszych dzieci. Więc możemy Zmień buty we właściwym czasie. Im są mniejsze, tym szybciej rosną ich stopy. Obserwowanie wzrostu jest ważne, aby buty, które nosisz, miały zawsze odpowiedni rozmiar.

Obuwie powinno wygodnie przykrywać stopy dziecka. Zbyt mocne dokręcenie ogranicza ruch i może opóźnić normalny rozwój stopy dziecka. Jeśli przeciwnie, są duże, będą utrudniać ruchy, a ty możesz zyskać niezdrowe postawy i nawyki.

Wymień buty na większy rozmiar tak szybko, jak to konieczne

Właściwy rozmiar Jest to taki, który pozwala stopie swobodnie się poruszać. W tym celu zawsze musimy przymierzać buty ze skarpetami w ostatniej godzinie dnia (kiedy stopa osiąga maksymalną szerokość). W razie wątpliwości najlepiej wyjąć szablon i sprawdzić jego rozmiar.

Stopy niemowląt i małych dzieci stale się rozwijają i może być konieczna zmiana rozmiaru butów i skarpet co kilka miesięcy. Bardzo ważne jest, aby but pozostawił przestrzeń dla stopy. Niewłaściwe obuwie może spowodować uszkodzenie lub pogorszenie wcześniejszych warunków. Wymień buty tak szybko, jak to konieczne przez innych o większym rozmiarze.

Obserwacja: klucz do wykrycia anomalii

Spójrz na pozycję i symetryczny kształt nóg i stóp dziecka, nawet jeśli okazuje się, że jest to noworodek klucz do wykrycia możliwych problemów. Chociaż większość niepoprawnych pozycji na tym etapie wynika z dostosowania przestrzeni macicy na zewnątrz i poprawienia się, należy obserwować rozwój i tempo wzrostu stóp.

Kiedy zaczniesz chodzić, będziemy obserwować jego sposób kroczenia podczas chodzenia oraz struktura i pozycja nóg, kolan, kostki i stopy. Musimy również zwrócić uwagę na to, czy biegnie, skacze, skręca, idzie w górę, w dół, kopie i pedałuje, jak inne dzieci w jego wieku. W ten sposób będziemy w stanie wykryć i leczyć z czasem ewentualne zmiany funkcjonalne stóp i ich przyszły wpływ na inne części ciała (kolana, biodra, kręgosłup itp.).

Obserwacja sposobu chodzenia pomoże nam wykryć ewentualne problemy na czas

Obserwuj, jak dziecko chodzi, i postawy, które przyjmuje, gdy siedzi, pomoże nam to wykryć możliwe problemy na czas, jak płaskie stopy. Dziecko z problemami ze stopami będzie dziwnie chodzić i prawdopodobnie będzie ogólnie przyjmować złe postawy.

Równie ważne jest obserwowanie zużycia obuwia. Jeśli dziecko bardziej nosi but na pewnym obszarze podeszwy lub pięty, może to oznaczać, że chodzi krzywo. W przypadku wątpliwości lub alarmu zawsze powinniśmy jak najszybciej skonsultować się z ortopedą. Wygodnie jest uczyć dzieci prostowania stóp podczas chodzenia. Jeśli zrobią to źle, wpłynie to na całe ciało i jego równowagę. Musimy zwrócić szczególną uwagę, jeśli dziecko skarży się na uporczywy ból kręgosłupa, kolan i stóp i zabierze go do lekarza.

Traktuj każdy stan tak szybko, jak to możliwe

Rany, grzyby lub brodawczaki mogą powodować, że dziecko źle wspiera stopę i przyjmuje złe postawy. Aby uniknąć tych dolegliwości, musimy codziennie obserwować wygląd stóp małego

Jeden wcielony gwóźdź może utknąć w ciele i powodować ból podczas kroczenia lub chodzenia, zapalenie, a nawet infekcję. Zapobiega to przycinaniu prostych, nie zakrzywionych paznokci i unikaniu potu stóp, który zmiękcza skórę. Noszę również odpowiednie buty, które nie naciskają palców. Jeśli dzieje się to w ten sam sposób, możemy rozwiązać problem, korygując cięcie paznokcia i stosując leczenie odpowiednie do jego wieku.

Warunki powodują, że dziecko źle wspiera stopę i przybiera złą postawę podczas chodzenia

The grzyby (grzybica) powoduje pocenie się, nieprzyjemny zapach, swędzenie i łuszczenie się skóry. Gdy grzyby się pojawią, musisz udać się do specjalisty.

Aby temu zapobiec, musimy codziennie dbać o higienę stopy i dokładnie ją wysuszyć. Nie jest wygodne pozwolić maluchowi chodzić boso po publicznych basenach i powinniśmy unikać wymiany z nim ręczników. Obuwie skórzane, w przeciwieństwie do gumy, również zapobiega jego pojawieniu się.

The brodawczaki Są rodzajem brodawki, która wychodzi na podeszwę stopy spowodowaną zakaźnym i samozakaźnym wirusem. Czasami jest to bardzo bolesne, a sposób chodzenia dziecka może się różnić. W przypadku pojawienia się musisz także udać się do lekarza. Jest eliminowany za pomocą produktów nakładanych na brodawkę, aby go wyeliminować, i zapobiega się tym samym zalecanym środkom w przypadku grzybów.

Wreszcie, musimy nauczyć dzieci codziennej higieny, aby się przed nimi chronić stopa sportowca. Po zarażeniu infekcją nie powinniśmy podejmować żadnego leczenia w celu jej wyeliminowania bez uprzedniej porady specjalisty.

Boso, im dłużej, tym lepiej

Chociaż nasz maluch już chodzi, musimy nadal próbować chodzić boso w domu, na piasku na plaży lub na trawie, ponieważ wszystko to pomaga w tworzeniu łuku w podeszwach stóp. Stopy niemowląt są płaskie, a na pierwszym etapie są zaprojektowane do pracy boso.

Zaleca się kontynuowanie chodzenia boso tak długo, jak to możliwe

Chodzenie boso ma wiele zalet zdrowotnych dla stóp. Jest dobry dla nerek i dla krążenia; relaksuje i unika stresu; Eliminuje toksyny i pomaga nogom nie zatrzymywać płynów. Ponadto stymuluje niektóre narządy związane z zakończeniami nerwowymi podeszew stóp.

Dlatego zdecydowanie zaleca się, aby dzieci chodzić boso tak długo, jak to możliwe, mimo że zaczęły chodzić. Również zimą, nawet jeśli chodzą boso w domu, nie przeziębią się.

Stopy są podstawą, która wspiera cały szkielet naszych dzieci. Zależą od równowagi, dobrego poruszania się i zdrowia pleców naszych dzieci. Dlatego wymagają od nas opieki i uwagi. Wygodne jest również przyjmowanie podiatry raz w roku i zawsze, gdy jest to potrzebne. Dzięki tym wszystkim bodźcom, trosce i środkom ostrożności na pewno Twoje maleństwo będzie chodzić radośnie i bezpiecznie.