Kiedy nadejdzie lato zapominamy zamknięte buty i boso. Zastosowanie klapek i chodaków jest niezbędne do walki z upałem, a my nawet wybraliśmy ten but dla najmłodszych. Jednak eksperci ostrzegają, że długotrwałe używanie tego rodzaju obuwia może powodować problemy, wpływając nie tylko na nasz sposób chodzenia, ale także na stopy, kręgosłup, biodro lub kolana.
I to w wielu przypadkach rodzice pozwalają nam kierować się kolorami i wygodą ubierania stóp naszych dzieci, nie zdając sobie sprawy z tego, że potencjalne ryzyko dla twojego zdrowia, które może być nadużywane.
Sposób chodzenia jest zmodyfikowany
Kiedy dorośli, a zwłaszcza dzieci, chodzimy z klapkami, ponieważ nie noszą żadnych ograniczeń, zaciskamy palce i zmuszamy do podniesienia obuwia i utrzymuj go na miejscu na każdym kroku. Powoduje to duże napięcie w całej stopie i brak amortyzacji w pięcie.
Napięcie palców może powodować pęcherze i palce pazurów, a brak wsparcia w kostce zmienia nasz sposób i tempo chodzenia, a na dłuższą metę może powodować problemy biomechaniczne pleców i kolan.
Dr César Galo García Fontecha, specjalista ortopedii dziecięcej w szpitalu uniwersyteckim Vall d'Hebron, klinice Corachán i szpitalu Delfos w Barcelonie wyjaśnia:
„Dziecko chodzi, biegnie, skacze i bawi się nieprzerwanie, aby obuwie mogło podnieść stopę i nie wydostać się łatwo. Kilka badań biomechanicznych wykazało, że obuwie, które nie trzyma stopy, takie jak klapki, powodować niewłaściwe gesty stóp i palców aby uniknąć utraty obuwia podczas chodzenia lub biegania. To przeszkadza w chodzeniu i może powodować obrażenia stóp i kostek. ”
Powoduje zapalenie powięzi podeszwy
Powstaje napięcie, z jakim chodzimy, oraz sztywność wewnętrznej części pięty powięź podeszwowa jest zbyt mocno rozciągnięta i przeciążona, powodując stan zapalny i ból. Ta zmiana w powięzi stopy jest znana jako zapalenie powięzi podeszwy i jest typowe, że występuje po ciągłym stosowaniu klapek lub płaskich butów.
Problemy ze ścięgnem Achillesa
Ponieważ stopa nie ma żadnego podparcia, gdy nosimy klapki, pięta jest całkowicie niezabezpieczona i może to wpływać na ścięgno Achillesa, jedno z najsłabszych włókien stopy.
Ścięgno przeciąża, boli, a nawet może pękać, powodując dyskomfort i napięcie w bliźniakach, kolanach, a nawet w biodrach i kręgach.
Infekcje dermatologiczne
Noszenie klapek prawie całkowicie bosych stóp i stóp. stale odsłania elementy środowiska, powodując suchość, szorstkość i pękanie skóry oraz sprzyjające pojawianiu się infekcji.
Pięty mogą zacząć pękać, a pęknięcia i szczeliny, wraz z kurzem i brudem z ulic, stanowią idealne połączenie wnikanie zarazków i infekcji na skórze
Aby tego uniknąć, należy zawsze utrzymywać stopy w czystości, stosować środki nawilżające (zastosowanie, którego nie powinniśmy ograniczać do osób dorosłych, ponieważ stopy małych dzieci wysychają i cierpią tak samo) i zakrywać wszelkie istniejące otwarte rany, skierowane zapobiegają zarażeniu go brudem na ziemi, którą podnosimy podczas chodzenia.
Skóra może poparzyć
Jest to bardzo ważny punkt do podkreślenia, o którym rzadko jesteśmy świadomi. Z klapkami, stopy są całkowicie wystawione na słońce i są podatne na oparzenia. A jeśli nie, podnieś rękę, która nigdy nie przypaliła podbicia!
Dlatego bardzo ważne jest, aby podczas noszenia klapek lub zakładania ich na nasze dzieci, wcześniej chroniliśmy skórę stóp za pomocą wysokiej ochrony przeciwsłonecznej.
Skręcona kostka i inne wypadki
A gdyby to wszystko nie wystarczyło, zerowe ograniczenie oferowane przez klapki zwiększa nasze prawdopodobieństwo cierpienia skręcona kostka i upadki lub potknięcia które mogą zakończyć się złamaniem.
Dzieje się tak zwłaszcza u dzieci, których chodzenie jest niestabilne, im mniejsze są, i których witalność i beztroska mogą ich do tego skłonić ćwiczenia, skoki, wyścigi lub wszelkie inne czynności z mniej odpowiednim obuwiem.
Ponadto, unosząc palce w powietrze, łatwiej jest nas uderzyć lub nadepnąć i cierpimy na uraz, obrażenia lub obrażenia paznokci.
„Najczęstsze obrażenia, jakie spotykamy, są traumatyczne. Wśród nich są nadżerki i rany między pierwszym a drugim palcem za pasek, który trzyma klapkę lub w palcach, tył stopy i planuje zgubić obuwie. Również częste skręcenia kostki z powodu złego podparcia lub urazów kończyn spowodowanych upadkami„- Alarmuje doktor Fontecha.
Porady ekspertów
Aby uniknąć obrażeń i szkód, ważne jest, aby wiedzieć, jak rozwija się stopa dziecka w zależności od jego etapu wzrostu, i szukać odpowiedniego obuwia dla każdego wieku. I w tym, jak iw wielu innych sprawach, należy pamiętać, że dzieci nie są „miniaturowymi dorosłymi”.
„Możemy uznać, że po czterech latach stopa jest już dojrzała z mechanicznego punktu widzenia, a po 10 latach ma już anatomię podobną do anatomii osoby dorosłej” - komentuje ekspert.„The Stopa dziecka jest w fazie rozwoju i wymaga do tego odpowiednich bodźców biomechanicznych. Jest to szczególnie ważne w pierwszych latach życia, kiedy rozwijają się zdolności motoryczne chodzenia, biegania i skakania ”- przypomina nam dr Fontecha.
Dlatego, aby dbać o najmniejsze stopy, należy przestrzegać następujących wskazówek:
- Musimy dostosuj obuwie do działalności, którą zamierzamy prowadzić i noś buty z powściągliwością, gdy idziemy na spacer, ćwiczymy lub chodzimy po asfalcie
„Aby umożliwić prawidłowy rozwój stopy dziecka, obuwie musi być elastyczne, dobrze podnosić stopę, aby nie zsuwała się łatwo i nie mogła nosić żadnej wewnętrznej wkładki” - radzi lekarzowi.
„Elastyczne obuwie zapewnia pełną ruchomość stawów stopy, umożliwiając dostosowanie do nierówności podłoża i umożliwiając prawidłową biomechaniczną stymulację rozwoju mięśni”
- Ogranicz używanie klapek lub butów wyłącznie na plażę i basen. Ten rodzaj gumowego obuwia jest idealny, aby uniknąć poparzenia piaskiem lub ziemią, poślizgnięcia się w wodzie lub uzyskania brodawczaków lub brodawek podeszwowych.
Mimo to ekspert zaleca, aby klapki zawsze nosiły jakieś wsparcie z rzepem lub gumą, która podnosi stopę dziecka.
Konieczne jest wietrzenie stopy tak, aby pocić się latem, ale zamiast klapek możemy zastosować sandały lub inne półotwarte obuwie, które trzyma kostkę i którego podeszwa pozwala amortyzować stopnie
A jeśli uciekniemy się do terminowego użycia krokodyli, Ważne jest, abyśmy nie ulegli naśladownictwu, ponieważ sukces tego produktu polega przede wszystkim na materiale produkcyjnym. Imitacje wykorzystują tworzywo sztuczne lub gumę, która zapobiega poceniu się, powoduje pocenie się i odpływ stopy, a to powoduje obrażenia, pęcherze i otarcia.
Ponadto dr Fontecha zaleca wzięcie pod uwagę następujących kwestii związanych ze stosowaniem krokodyli:
„Ten rodzaj obuwia zapewnia lepszą ochronę stopy, zwłaszcza palców stóp i pleców, ale nadal mają tę wadę, że dziecko bardzo łatwo jest boso bieganie lub skakanie ”
„Jednym ze sposobów uniknięcia tego jest podnosić od tyłu za pomocą gumki lub rzepy, a jeśli nie, problem można zminimalizować, jeśli pięta jest głęboka, aby zapewnić wsparcie dla pleców ”
Podsumowując i jak mówi nam ekspert, należy szukać równowagi między komfortem a ochroną zwłaszcza gdy jest bardzo gorąco, ale nie zapominaj, że stopa rosnącego dziecka jest delikatna i dlatego musimy ją chronić.
„Ogólnie rzecz biorąc, możemy powiedzieć, że klapki i buty, które nie trzymają stopy, nie są odpowiednie dla dziecka, ponieważ nie spełniają odpowiednio funkcji ochronnych i zmuszają zmiany biomechaniczne w marszu, aby uniknąć utraty obuwia” - podsumowuje lekarz FontechaIStock Photos
W Babies and More Chroń dzieci przed słońcem latem: jak i ile? Dobrze, że dzieci cierpią na sporadyczną upadek, czy ostatnio sprawdziłeś paznokcie u swoich dzieci?, Różne modele płaskich sandałów na Plaża lub basen, nadchodzi lato i kłopotliwe brodawki podeszwowe: rozmawiamy o nich z firmą farmaceutyczną Montse Roca, Najbardziej odpowiednie buty na pierwsze kroki, Osiem letnich butów do ubierania stóp najmniejszego domu
