Zwykle kojarzymy zapobieganie zażywaniu narkotyków z okresem dojrzewania, ale w rzeczywistości musimy zacząć pracę wcześniej, znacznie wcześniej. Im lepiej przygotowane są nasze dzieci, tym więcej narzędzi będą musieli stawić czoła tej sytuacji, gdy nadejdzie czas. Ale czyż nie są za małe? wiek przedszkolny mówić o tym?
Nie, nie są zbyt małe, aby rozwiązać problem. W tych wiekach właśnie dzieci są przygotowane na nauczenie się niezbędnych umiejętności, które w przyszłości pozwolą im wziąć odpowiedzialność za swoje zachowanie, co pomoże im oprzeć się presji otoczenia (przyjaciół itp.), Aby poradzić sobie problemy świadomie i szanowane jako jednostki, to znaczy mieć dobrą i zdrową samoocenę.
W ten sam sposób, w jaki pomagamy im się ustanowić zdrowe nawyki W kwestiach takich jak odżywianie, ćwiczenia czy higiena możemy to robić w odniesieniu do narkotyków. Ale jak możemy to zrobić?
Relacja zaufania z dobrą komunikacją
Jeśli chcemy, aby w przyszłości nasze dzieci powiedziały nam, co robią, czego się boją, czego chcą (lub jakie presje wywierają na ich grupę rówieśniczą), nie możemy się doczekać tej chwili, aby pokazać im, że mogą nam zaufać.
Zaufanie i dobra komunikacja to coś, od czego powinniśmy pracować od bardzo młodego wieku, nie tylko w celu rozwiązania problemu narkotyków, ale także w celu zapobiegania wykorzystywaniu seksualnemu lub w celu zapewnienia bezpiecznego przywiązania.
- Posłuchaj, co ci mówię, powinieneś wiedzieć, że jesteśmy dla niego dostępni
- Porozmawiaj ze swoim dzieckiem każdego dnia: Powiedz mu, jak ci minął dzień, w ten sposób będzie mu łatwiej opowiedzieć, jak minął dzień.
- Jeśli tak pytania starają się je otworzyćoznacza to, że nie można na nie odpowiedzieć „tak” lub „nie”. Ułatwia im to dostarczanie nam więcej informacji i poczucie bycia wysłuchanym (mój ojciec / matka pyta mnie, dlaczego dba o mnie i moje rzeczy).
- Odpowiedz na pytania, czymkolwiek one są i czymkolwiek są. Jeśli dzieci zauważą, że istnieją problemy tabu dowiedzą się, że są rzeczy, które „lepiej nie rozmawiać”, a to jest sprzeczne z tym, czego szukamy, prawda?
- Zapytaj go o jego opinia. To, że są małe, nie oznacza, że ich nie mają (i bardzo wyraźnie). Dzięki temu czujemy się doceniani, co sprzyja lepszej samoocenie. Badania pokazują, że na przykład niska samoocena po 11 latach koreluje z większym ryzykiem zażywania narkotyków po 20 latach.
- Przekaż znaczenie dbania o swoje ciało, dobrego odżywiania się, ćwiczeń, spania ... W ten sposób zaczynamy nawiązywać zdrowe nawyki (w przeciwieństwie do zażywania narkotyków). Jak Podkreśl momenty, w których robisz coś zdrowego, i ich konsekwencje. Zobacz, jak długo będziemy mogli grać, ponieważ mamy dużo energii dzięki temu, że dobrze wypoczęliśmy! lub Zobacz, ile potrafię biegać dzięki temu, jak dobrze dziś jadłem.
- Zachęć go, aby sam podejmował decyzje. Czasami spieszymy się tak bardzo, że nie zdajemy sobie sprawy, że decydując się na nie, nie pozwalamy rozwijać umiejętności decyzyjnych. Na przykład pozwól mu wybrać, w co ma się ubrać, aby iść do szkoły (jeśli dręczą Cię, że idzie jak fantoche, przygotuj kilka zestawów i wybierz między nimi: będzie miał wrażenie, że to był jego wybór).
- Wyjaśnij rzeczy, nawet jeśli wydaje się to małe, jeśli dostosujesz język do zrozumienia. Oprócz oczywiście trzymania toksycznych produktów z dala od domu, możemy doskonale wyjaśnić, dlaczego nie należy ich dotykać ani zabierać. W ten sam sposób możemy skorzystać wizyty lekarskie, kiedy przepisujesz jakieś leki, aby porozmawiać o substancjach, które pomagają nam wyzdrowieć, kiedy powinniśmy je przyjmować, a kiedy nie ...
Jesteśmy twoim przykładem, twoim modelem
Dzieci uczą się nie tylko z tego, co im mówimy, ale uczą się (i wiele) z tego, co widzą, że robimy. Ponieważ jesteśmy jego wzorem, powinniśmy zacząć zastanawiać się nad naszym zachowaniem, tym, czego go uczymy.
- Czy nasz czas wolny jest zawsze związany ze spożywaniem alkoholu lub narkotyków? Czy używamy alkoholu lub narkotyków do „rozwiązywania problemów” lub zmniejszania stresu?
- Teraz spróbujmy użyć go świadomie, aby zapewnić ci zdrowy model.
Nigdy nie jest za wcześnie zasiał ziarno co pozwoli naszym dzieciom stawić czoła wyzwaniom przyszłości lub przygotować się na samodzielne dbanie o siebie. Porozmawiajmy z nimi, pokażmy im nasze zaufanie i idźmy z nimi w parze na tej drodze, czasem ryzykownej, to znaczy rosnąć.
Zdjęcia: Pixabay.com
In Babies and More: Czy dzieci muszą chodzić do przedszkola, aby spotkać się z innymi?
