Między pierwszym a trzecim rokiem życia naszych dzieci zachodzą ważne kamienie milowe w ich rozwoju: waga jest naturalnie mnożona przez dwa, a mózg osiąga 80% swojej wielkości. W tym celu ważne jest zapewnienie dziecku właściwego odżywiania poprzez codzienne dostarczanie nabiału, owoców i warzyw oraz dwa do czterech razy w tygodniu ryb, roślin strączkowych i mięsa.
Istnieje jednak odsetek dzieci, które nie przestrzegają zaleceń żywieniowych w takich przypadkach Komitet ds. Żywienia Hiszpańskiego Stowarzyszenia Pediatrii (AEP) we współpracy z Ibero-American Federation of Nutrition (FINUT) zaleca rodzicom docenić opcję oferowania swoim dzieciom mleka do wzrostu które ze względu na swój profil żywieniowy mogą pomóc w uzupełnieniu niektórych braków.
Główne braki w diecie dzieci
Dr Moreno Villares z oddziału pediatrycznego szpitala 12 de Octubre i ekspert w dziedzinie żywienia klinicznego wraz z dr Dalmau Serra z odżywiania i metabolizmu szpitala La Fe w Walencji niedawno dokonali przegląd mleka wzrostu Opublikowali w czasopiśmie Pediatric Act.
Babies and More ma przyjemność rozmawiać z dr Moreno Villares na temat karmienia dzieci, ich głównych niedobory żywieniowe i rolę, jaką mleko wzrostowe może odgrywać w ich diecie.
Według lekarza powszechne jest znajdowanie dzieci w wieku od jednego roku do trzech lat z niedoborami żywieniowymi, głównie z powodu dwóch czynników:
- Z jednej strony styl życia, który charakteryzuje dzisiejsze społeczeństwo, spoczywa na wielkiej odpowiedzialności za to, co jemy.
Czasami pośpiech i stres uniemożliwiają prawidłowe odżywianie na podstawie świeże produkty i domowe gulasze Bogaty, mówiąc żywieniowo. Mogą to być nieodpowiednie formy gotowania, wstępnie przygotowane potrawy, a nawet szybkość jedzenia przynieść niedobory w diecie.
- Z drugiej strony są małe dzieci, które mają trudności z dobrym jedzeniem i wszelkiego rodzaju jedzeniem. Ich smaki są bardzo ograniczone, a niektórzy nawet obrzydzają pewnymi teksturami w ustach, więc systematycznie odrzucaj ważną żywność.
Tego rodzaju sytuacje mogą powodować nierównowagę w diecie, co przekłada się na:
Brak kwasów tłuszczowych Omega 3, ponieważ ponad 50% dzieci nie spożywa dwóch porcji ryb na tydzień zalecanych
Brak witaminy D u 90% dzieci, za nie spożywanie zalecanej dziennej dawki mlecznej
Nadmierne spożycie białka
21% dzieci nie spożywa zalecanej ilości żelaza
Rola mleka wzrostowego
Po 12 miesiącach, jeśli dziecko przestaje karmić piersią, zwykle zaleca się zacząć od całe mleko krowie lub rosnące mleko.
I to jest dylemat, przed którym stoją rodzice: jaki rodzaj mleka lepiej jest zaoferować naszym dzieciom? Czy potrzebne są mleczka wzrostowe?
Dr Moreno Villares uważa, że wzrost mleka powinien być kolejną opcją przetasowania, w zależności od osobistej sytuacji każdej rodziny, ich stylu życia lub rodzaju żywności, którą nosi dziecko.
A jeśli nasze dziecko ma zbilansowaną dietę, je wszystko i jest silne i zdrowe, wystarczy mleko pełne krowy. Ale w przypadkach opisanych powyżej lub u dzieci, które nie jedzą dobrzeDr. Moreno zaleca wybór mleka wzrostu, ponieważ wzbogacenie może pomóc w spełnieniu wymagań żywieniowych na tym etapie, ponieważ:
Zmniejsz spożycie białka (co już widzieliśmy, że w diecie dzieci jest nadmierne), ponieważ mleko krowie jest bogatsze w białko niż mleko rosnące
Zwiększ Wkład DHA do 65% na szklankę mleka
Zwiększ dostawa żelaza do 42,9% na szklankę mleka
Zwiększ spożycie witaminy D. do 20% na każdą szklankę mleka
Ale nie wszystkie mleczka wzrostu są takie same
Ale fakt, że cegła mleczna zawiera etykietę „wzrost”, nie od razu czyni ją idealnym pokarmem dla dziecka, ponieważ możemy znaleźć takie mleko z nadmiarem cukrów, którego należy unikać w diecie dzieci.
Można to rozwiązać, jeśli istnieją szczegółowe przepisy dotyczące mleka do wzrostu (jak w przypadku preparatów do początkowego żywienia niemowląt lub preparatów kontynuacyjnych), ale obecnie, Mleko wzrostowe podlega tym samym warunkom dotyczącym składu i bezpieczeństwa co inne produkty dietetyczne, więc zadaniem rodziców jest czytanie etykiet, ocenianie i porównywanie.
Podsumowując, mleko wzrostowe może być dobrym rozwiązaniem, jeśli dieta dziecka wykazuje braki lub jest niezrównoważona, ale zawsze czyta etykiety marek, aby wybrać tę, która najlepiej odpowiada potrzebom żywieniowym naszych dzieci.Poprzez ustawę pediatryczną. Hodując mleko, co mogą przyczynić się do karmienia małego dziecka? Doktor J. Dalmau Serra i Doktor J.M Moreno Villanes
W „Niemowlęta i nie tylko” Cała inwestycja w zdrowie: Jak wprowadzić dietę śródziemnomorską dla dzieci? 80% ludzi nie spożywa potrzebnego im wapnia i witaminy D (i to jest niepokojące). Dzieci mogą zacząć jeść Niebieska ryba po sześciu miesiącach, czy moje dziecko bierze zbyt dużo białka? Zwyczaje żywieniowe u dzieci: rodzice nie mają się dobrze, czy hodowla mleka jest najlepszą opcją dla jednorocznych dzieci?
