Żyjemy w erze cyfrowej, a nasze dzieci rodzą się i rosną w środowisku, w którym Technologie informacyjne i komunikacyjne są częścią twojego codziennego życia. Korzystanie z cyfrowych mediów i urządzeń przez dzieci jest nie tylko złe, ale może przynieść ogromne korzyści, o ile są one odpowiednio i umiarkowanie wykorzystywane.
Amerykańskie Stowarzyszenie Pediatryczne (AAP) właśnie opublikowało serię porad dotyczących prawidłowego korzystania z technologii i urządzeń mobilnych u dzieci w każdym wieku. A rodzice odgrywają fundamentalną rolę!
Stwórz rodzinny plan użytkowania
Właściwe korzystanie z ekranów może być korzystne i poprawić niektóre aspekty codziennego życia. Dlatego AAP zaleca ustanowienie planu użytkowania dla rodzin, aby korzystać z nich zgodnie z naszymi wartościami i stylem rodzicielskim.
Poznaj technologię, z której korzystają nasze dzieci
Pediatrzy zalecają znać środowisko cyfrowe, w którym poruszają się nasze dzieci, tak jak powinniśmy fizycznie znać twoich przyjaciół i środowiska, które często odwiedzasz.
Rodzice nie mogą być analfabetami technologicznymi, a my musimy wiedzieć, z jakich aplikacji korzystają, jakie strony odwiedzają lub co robią, gdy mają połączenie z Internetem.Graj codziennie z dala od ekranów
Ważne jest, aby dzieci grać codziennie z dala od ekranów, pobudzając wyobraźnię i kreatywność. Jednocześnie musimy upewnić się, że ćwiczą ćwiczenia fizyczne i bawią się na zewnątrz.
Rodzinne gry online
Czas, który nasze dzieci spędzają przed ekranami, nie musi żyć samotnie. Graj z nimi i być zainteresowanym tym, co robią w Internecie Ma również wiele zalet, takich jak wzmocnienie więzi między rodzicem a dzieckiem oraz promowanie nauki.
Dlatego w AAP zalecają nam grę z nimi i skorzystanie z okazji, aby porozmawiać o sporcie, obejrzeć program online, a następnie podzielić się naszymi wrażeniami, grać w gry edukacyjne, oglądać filmy kulturalne lub edukacyjne ...
Daj przykład
Nigdy nie przestajemy mówić, jak ważne jest to dawaj przykład naszym dzieciom poprzez nasze działaniai w tym sensie, jeśli zawsze będą widzieć nas przywiązanych do telefonu komórkowego, wiadomość, że będziemy je przesyłać, nie będzie najodpowiedniejsza.
Bawmy się z naszymi dziećmi, wejdźmy w interakcję z nimi, zainteresujmy się ich dniem, pocałujmy ich… odłóżmy na bok ekrany i pokażmy, że możemy spędzić czas bez patrzenia na telefon.Porozmawiaj z naszymi dziećmi
Liczne badania wykazały zalety dwukierunkowej komunikacji z naszymi dziećmi od najmłodszych lat. Dzieci uczą się poprzez dialog twarzą w twarz, a wraz z rozwojem rozmowy i rozmowy z nimi przyniosą im nieskończone korzyści, których nie znajdą w jednokierunkowej komunikacji za pośrednictwem ekranów.
Limity czasowe
Wielokrotnie rozmawialiśmy już o terminach zalecanych przez pediatrów i ekspertów korzystanie z ekranów i urządzeń mobilnych. Z AAP doradzają nam, co następuje:
Unikaj ekranów w poniżej 18 miesięcy, chyba że wezmą udział w wideokonferencji.
Dzieci w wieku od 18 do 24 miesięcy mogą zacząć korzystać z ekranów tak długo, jak treść jest wysokiej jakości, a rodzice są obecni, interakcji, odtwarzania lub oglądania filmów z nimi.
Zaleca się, aby przedszkolaki (w wieku od dwóch do pięciu lat) korzystaj z ekranów przez godzinę dzienniei za każdym razem, gdy widzą wysokiej jakości treści. Ponadto podkreślają znaczenie wzmocnienia tego, co zobaczyli, lub fizycznego pokazania tego w prawdziwym świecie.
W tym sensie, jeśli na przykład widzieli film o literach alfabetu, wzmocnijmy je później za pomocą piosenek, gier lub przykładów. Lub jeśli grałeś w motyle lub owady, skorzystajmy z okazji, aby pokazać, jak naprawdę te zwierzęta są w naturze.
- W szkole podstawowej i okresie dojrzewania zużycie technologii i ekranów Nie powinienem kraść czasu na inne ważne działania i konieczne, takie jak interakcja twarzą w twarz, czas rodzinny, zabawa na świeżym powietrzu, ćwiczenia fizyczne i zalecane godziny odpoczynku.
Twórz strefy wolne od technologii
Pediatrzy AAP radzą, aby unikać korzystania z telefonów komórkowych i ekranów podczas posiłków rodzinnych i spotkań towarzyskich, a także nie mieć urządzeń technologicznych, takich jak komputery lub telewizory, ani urządzeń mobilnych w pokojach dziecięcych.
Nie używaj technologii jako emocjonalnego smoczka
Z pewnością wielu z nas kiedyś sięgnęło po telefony komórkowe lub tablety, aby zapewnić naszym dzieciom rozrywkę i ciszę. Ale eksperci ostrzegają przed ryzykiem, które się z tym wiąże Dzieci muszą nauczyć się spokoju i radości bez pomocy technologii, jeść bez rozpraszania uwagi przez telefon komórkowy, a także wymyślać gry lub kreatywne zajęcia, aby wyjść z nudów.
Uważaj na aplikacje!
Nie wszystkie aplikacje dla dzieci są edukacyjne i odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych. W rzeczywistości AAP ostrzega, że istnieją ponad 80 000 aplikacji oznaczonych jako „edukacyjne” Z których bardzo niewiele jest naprawdę wysokiej jakości.
Dlatego radzą skonsultować się z organizacją Common Sense Media w sprawie recenzji najlepszych aplikacji, a także gier i programów odpowiednich dla każdego wieku, abyśmy mogli podejmować najlepsze decyzje dotyczące interaktywnej rozrywki naszych dzieci.
Naucz dobrego korzystania z sieci społecznościowych
Nadejdzie czas, kiedy nasze nastoletnie dzieci chcą stworzyć profil w sieciach społecznościowych. Pediatrzy AAP uważają, że jest to część ich rozwoju i dobrze, że robią to tak długo, jak otrzymali niezbędna edukacja rodziców dobrze wykorzystać technologie.
Dlatego rodzice lub opiekunowie muszą być ich świadomi, nauczyć ich prawidłowego korzystania z sieci społecznościowych i aplikacji WhatsApp, upewnić się, że w swoim „życiu online” zachowują się tak samo, jak w prawdziwym życiu, i pokazać im, w jaki sposób skonfiguruj swoje profile społecznościowe i znaczenie odcisku palca.
Zagrożenia seksualne
Musimy zdawać sobie sprawę, że dzięki technologii i sieciom społecznościowym wzrasta ryzyko napotkania seksualnych drapieżników i praktyk, takich jak sekstowanie, uwodzenie i dokuczanie w sieci. Dlatego tak ważne jest, aby pokazać naszym dzieciom wszystkie treści, które udostępniają przez Internet Ucieknie przed wrodzoną kontrolą i nigdy nie będzie w stanie jej wyeliminować.
Dlatego ważne jest nauczenie ich, aby nie dzielili się nieodpowiednimi treściami przez Internet i nie rozmawiali z nieznajomymi za pośrednictwem sieci społecznościowych, czatu lub poczty e-mail.Ucz się na błędach
Kiedy dzieci uczą się czegoś, popełnianie błędów jest czymś normalnym i logicznym, co może się zdarzyć również przy użyciu technologii. Dlatego jeśli wykryjemy niewłaściwe użycie lub błąd z Twojej strony Musimy poradzić sobie z sytuacją w najlepszy możliwy sposób i zmienić ten moment w coś edukacyjnego.
Podobnie, jeśli rodzice wykryją, że nasze dzieci są uzależnione od telefonu komórkowego lub wykażą dziwne zachowania, które mogą nas przypuszczać, że padają ofiarą cybernękania lub jakikolwiek inny rodzaj praktyki, ważne jest, aby niezwłocznie skonsultować się z ekspertem.
