To, co musisz zrobić, już wiesz, ale jest kilka dobrych sztuczek jak i kiedy mogą pomóc ci szybciej zajść w ciążę.
Uprawianie seksu dzień wcześniej lub dzień owulacji zwiększa szanse zajścia w ciążę. Kilka dni przed owulacją szyjka macicy tworzy śluz szyjki macicy, który ułatwia plemnikom podróżowanie do macicy. Aby uzyskać większą dokładność, możesz wykonać test owulacji, który mierzy hormon LH w moczu lub zmierzyć temperaturę podstawową, gdy tylko wstaniesz. Sam możesz wykryć śluz szyjki macicy. Dwa lub trzy dni przed owulacją przepływ jest obfity, przezroczysty i tworzy nitki (podobne do białka jaja).
Innym ważnym czynnikiem jest częstotliwość kontaktów seksualnych. Robienie tego codziennie nie oznacza większej szansy na zajście w ciążę. Plemniki żyją w żyznym śluzie przez 3 do 5 dni, więc idealna częstotliwość wynosiłaby co 2 lub 3 dni. Codzienne relacje pogarszają jakość nasienia, uniemożliwiając prawidłową produkcję nasienia.
Jeśli chodzi o postawy, powinieneś ćwiczyć pozycje, które ułatwiają dotarcie nasienia do macicy. Logicznie rzecz biorąc, pozycje stojące lub te, które odprowadzają nasienie z pochwy, nie są zalecane.
