W czasach ekstremalnego upału moje stopy trochę spuchły, co jest dość niewygodne i nie powinno pozostać niezauważone.
W czasie ciąży normalne i częste jest obrzęk kostki w nocy w ostatnim trymestrze. On obrzęk Jest wytwarzany przez wzrost płynów w organizmie w wyniku hormonów ciążowych.
Obrzęk jest częstą ciążą mnogą lub gdy przybrałeś na wadze. Pojawia się także w gorących porach roku lub przy dużej wilgotności powietrza lub przez długie okresy. Nadmierne zatrzymanie płynów, które obejmuje twarz, szyję i dłonie, należy natychmiast zgłosić lekarzowi, ponieważ może to być początek choroby nerek zwanej stanem przedrzucawkowym. Aby pomóc w zwalczaniu tego dyskomfortu, zaleca się spoczywać w pozycji poziomej ze stopami uniesionymi co najmniej 15 centymetrów nad poziomem reszty ciała; również podniesienie nóg do 90 stopni na ścianie szybko eliminuje obrzęki.
Aby uniknąć tego stanu, nie zaleca się dłuższego stania na nogach, noszenia wygodnych butów (nigdy z piętą większą niż 4 cm), niewielkiej ilości soli podczas posiłków i umiarkowanego wysiłku (wędrówki, pływanie).
I pamiętaj, aby iść na wszystkie wizyty kontrolne prenatalne.
