Rozpoczęcie nowej rutyny lub powtórzenie jej po wakacjach zawsze wymaga trochę czasu i dostosowań, aby dostosować się do tego nowego rytmu. Jedną z tych zmian, która zwykle występuje w wielu rodzinach, jest powrót dzieci do szkoły.
Dlatego też, aby ten powrót do szkoły był bardziej pozytywnym doświadczeniem dla wszystkich, dzielimy się 11 celów, aby rozpocząć nowy kurs na prawej stopie.
Zacznij dzień od dobrego humoru
Aby każda zmiana rutyny spowodowana powrotem do szkoły była mniej trudna, Radzimy rozpocząć dzień w dobrym nastroju:
- Pamiętaj, aby ustawić swój alarm na czas niezbędny do szybkiego przygotowania wszystkich porannych przygotowań.
- Obudźcie swoje dzieci pocałunkami i miłością.
- Odtwórz miękką i wesołą muzykę, aby ustawić poranek z uczucie pozytywne
- Rozmawiaj z entuzjazmem o wszystkich interesujących rzeczach, które wydarzy się w ciągu dnia.
Dzień, który mamy, albo dobry, albo zły, będzie to zależeć w dużej mierze od naszego nastawienia, więc staraj się, aby dzień rozpocząć od dobrego nastroju i entuzjazmu.
Nie zaczynaj dnia bez śniadania
Pełne i urozmaicone śniadanie jest bardzo ważne dla dzieci. Pomoże im to napełnić swoje ciało energią po tylu godzinach odpoczynku i bez jedzenia, pozostawiając ich gotowymi do szkoły i mają lepszą wydajność fizyczną i intelektualną.
Pamiętaj, aby oferować swoim dzieciom (i całej rodzinie) zdrowe jedzenie na śniadanie, unikanie nadmiernego spożycia ciastek lub zbóż przemysłowych. Jeśli twoje dzieci nie są wystarczająco głodne po przebudzeniu, mogą zjeść coś lekkiego jak owoc lub jogurt naturalny, aby nie chodzić do szkoły na pusty żołądek.
Opuść dom na czas
Aby uniknąć późnego spóźnienia lub znalezienia ruchu jest chaos, zaprogramuj czasy realistycznie, abyś mógł wyjść z domu w odpowiednim czasie, a jeśli to możliwe, pozostaw „dodatkowy” margines, ponieważ czasami z dziećmi mogą powstać rzeczy, które nie zostały zaplanowane.
Oblicza ile minut zajmuje każda poranna rutyna, od przebudzenia, ubierania się i zjedzenia śniadania, do czasu, jaki zajmuje im opuszczenie domu i podróżowanie wybraną drogą. Z pewnością znajdziemy się w obliczu niepowodzeń lub nieprzewidzianych wydarzeń, ale jeśli zastosujemy te środki ostrożności, będziemy w stanie wyjść i dostać się do szkoły w odpowiednim czasie.
Unikaj porównań
Po powrocie do szkoły mogą się zdarzyć sytuacje, w których możemy popaść w ten czyn, nic korzystnego w porównaniu ludzi. Unikajmy w jak największym stopniu porównywania naszych dzieci, zarówno między rodzeństwem, jak i z innymi partnerami.
Jako rodzice musimy pielęgnować w naszych dzieciach pewność siebie i poczucie własnej wartości, aby byli zdrowymi i szczęśliwymi ludźmi. Pamiętaj o tym Każda z nich jest wyjątkowa i inna, nie ma lepszych ani gorszych.
Bądź cierpliwy i nieustanny
Dla wielu dzieci powrót do szkoły może być bardzo trudny. Pamiętaj Bądź cierpliwy i pracuj zgodnie z potrzebami Twojego dziecka: motywacja, wsparcie, uwaga itp. Konsekwentnie okazuj wsparcie dla pracy domowej i zajęć szkolnych.
Jeśli Twoje dziecko uczy się i porusza w dobrym tempie, pogratulować mu i uznać jego osiągnięcia. Jeśli zauważysz, że ma słaby punkt, w którym potrzebuje twojego wsparcia, daj mu znać, że jesteś dla niego i cierpliwie i z poświęceniem pomóż mu się poprawić.
Prowadź kalendarz
Ustawiłeś alarmy i zostawiłeś wszystko gotowe do powrotu do szkoły. Ale czy wziąłeś pod uwagę działania i inne rzeczy, które z pewnością będą miały miejsce podczas roku szkolnego? Prowadząc zajęty tryb życia, możemy zapomnieć o rzeczach, które nie są częścią codziennej rutyny.
Umieść kalendarz w widocznym miejscu w domu (i jeśli możesz go również zapisać w swoim kalendarzu mobilnym), aby móc zapisać wszystkie niezbędne działania i przypomnienia, więc unikaj zapominania i robienia rzeczy w ostatniej chwili.
Organizuj i ustaw harmonogramy
Kluczem do zachowania rutyny po powrocie do szkoły jest organizacja. Oprócz kalendarza, aby zapisać wszystkie ważne działania, organizować i ustawiać harmonogramy na wszystko, co należy robić na co dzień.
Ponadto, umieszczając go na papierze i ograniczając harmonogramy, będziesz w stanie uświadomić sobie, ile czasu poświęcają na każde działanie, a tym samym szukać zachowaj równowagę między pracą domową, zajęciami, odpoczynkiem i darmową zabawą, co jest również bardzo ważne dla dzieci.
Bez presji lub stresu
Mówiąc o organizacji dni, unikać przeciążania dzieci z zajęć pozalekcyjnych lub z dala od domu Jeśli są zmotywowani do uczestnictwa i entuzjazmu, możemy to zrobić, ale musimy uważać, aby nie stać się dla nich ciężarem lub obowiązkiem.
Poświęć czas na rozmowę z rodziną o dniu
Porozmawiaj i podziel się, jak wyglądał nasz dzień, bardzo ważne jest wzmocnienie relacji z naszymi dziećmi. Czy to w porze lunchu, po południu odpoczywając, czy podczas kolacji przed snem, poświęć kilka minut na rozmowę z nimi.
Zapytaj ich o ich dzień: jak to zrobili, jakie czynności zrobili, jeśli poznali nowych przyjaciół lub nauczyli się czegoś ciekawego tego dnia, ale zapytaj ich również o ich uczucia i emocje: co im się podoba, czego nie, jeśli coś ich interesuje i także jeśli coś ich przytłacza.
Zostaw wszystko gotowe jedną noc wcześniej
Wydaje się, że jest to coś bez większego znaczenia, ale pozostawienie go gotowego pewnego popołudnia lub nocy przed wszystkim, czego będziemy potrzebować, sprawi, że poranki będą bardziej przyjemne i będą miały mniejszy margines błędów, ponieważ wiedza z góry, gdzie wszystko jest i pozostawienie go w gotowości, pozwoli nam uniknąć pewnych nieprzewidzianych opóźnień.
Pozostaw mundur lub ubrania dnia zwisające z szafy, przygotuj oba buty, aby je szybko zabrać i przygotuj plecaki z niezbędnym materiałem i przyborami szkolnymi na następny dzień.
Śpij wcześnie, aby dobrze odpocząć
I wreszcie, ale nie mniej ważne: dobry odpoczynek dla wszystkich. Dzieci potrzebują, odpowiednio do wieku, określonej ilości snu, aby ciało i umysł mogły odzyskać siły po codziennych czynnościach:
- Dzieci w wieku od trzech do pięciu lat powinny spać od 10 do 12 godzin dziennie
- Dzieci w wieku od 6 do 10 lat, około 10 godzin dziennie.
- Nastolatki muszą spać około 8-10 godzin dziennie.
Dzięki tym celom, a przede wszystkim wesołej postawie, mogą rozpocznij nowy kurs na prawej stopiei powrót do szkoły będzie dla wszystkich pozytywnym doświadczeniem.
Zdjęcia | iStock, Pexels
W Babies i więcej | Inne „obowiązki” powrotu do szkoły, Cele powrotu do szkoły: pomóżmy dzieciom znaleźć swój talent, Cele powrotu do szkoły: coraz lepsza komunikacja z dziećmi
